ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - จะทำอย่างไร?

จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ เช่นสิ่งที่เป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและสิ่งที่จะทำอย่างไรกับมันผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะตรวจสอบสำหรับตัวเองและภาวะซึมเศร้าดังกล่าวได้รับการพิจารณาชนิดของความลึกซึ้งหรือที่ดีที่สุดปัญหาจิต อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าด้วยความโชคร้ายของเรื่องนี้ทั้งหมดไม่ง่ายอย่างที่เห็น

และความสุขคือที่ไหน?

คำถามเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิด ภาวะซึมเศร้า หลังคลอดเกิดขึ้นกับผู้หญิงจำนวนมากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาเนื่องจากมันอยู่ในพวกเขาว่าแฉลบส่วนใหญ่มักจะเต้นเหตุร้ายนี้ คุณมีความคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อความสุขที่ไม่ จำกัด จากการเกิดเกิดขึ้นทูตสวรรค์ตัวเล็ก ๆ จะมีประสบการณ์เพียงความเมื่อยล้าและความไม่แยแสซึ่งถูกแทนที่ด้วยความหงุดหงิดหงุดหงิดรู้สึกเหงาจากข้อเท็จจริงที่ว่าไม่มีใครเข้าใจหรือชื่นชมคุณได้ ความรู้สึกที่ถูกทิ้งร้างในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นไม่ได้เป็นเรื่องที่สอง สามีอยู่ในที่ทำงานทุกวันญาติอื่น ๆ ทั้งหมด (ถ้ามี) กำลังยุ่งอยู่กับกิจการของตนเองและพร้อมที่จะดูแลเด็กเป็นครั้งคราวเท่านั้น เกี่ยวกับความฝันโดยทั่วไปลืมเพราะลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะชอบสถานบันเทิงยามค่ำคืนมากขึ้นและในเวลากลางวันเขามักจะสงบ snuffles ในขณะที่คุณเป็นเหมือนผีมากกว่าคนปกติ นอกจากนี้ทุกสิ่งทุกอย่างและการสะท้อนที่มองคุณจากกระจกทุกๆชัวโมงจะเตือนคุณว่าถึงเวลาที่จะลดน้ำหนักเมื่อคุณมีน้ำหนักเกินเนื่องจากช่วงเวลาที่ "เหตุสุดวิสัย" ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง แต่ค่าแรงที่เกลียดชังดูเหมือนได้ถูกตัดสินอย่างละเอียด " ลงทะเบียน "ในกระเพาะอาหารและสะโพกของคุณและ" ย้ายออก "จากที่นั่นจะไม่ได้ไปทุกที่ โดยทั่วไปแล้วชีวิตแทนความสุขที่รอคอยมานานของการเป็นแม่จะเปลี่ยนไปสู่ความราบรื่นของกิจวัตรและความไม่พอใจต่อทั้งโลก

ธรรมชาตินี้คุณต้องทำบางสิ่งบางอย่างและพยายามที่จะเข้าใจวิธีการกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีการอยู่รอดฝันร้าย?

ในการตอบคำถามว่าจะรอดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้อย่างไรคุณต้องเข้าใจถึงสาเหตุของสาเหตุของอาการเหล่านี้และสามารถเป็นได้อย่างหมดจด บางคนอาจมีความเครียดในระหว่างการคลอดบุตรและความไม่สมดุลของฮอร์โมนในคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมารดาเดียวกลัวว่าตัวเองไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบดังกล่าวและที่สามผู้ที่นับเมื่อเกิดของทารกเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของพวกเขา การแต่งงานที่ยุบลงผิดหวังที่แม้อาการปวดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรความสัมพันธ์ในครอบครัวยังคงร้าวที่ตะเข็บ

เหตุผลที่อธิบายว่าทำไมมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจำนวนมาก แต่ทุกวิธีที่จะกำจัดมันจริงลงมาหนึ่งวิทยานิพนธ์: ผู้หญิงควรรู้สึกรักและต้องการ เธอควรจะรู้ว่ามีคนใกล้ชิดอยู่ใกล้เคียงที่พร้อมจะสนับสนุนเธอในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ การนอนหลับอย่างคุ้มค่ามีความสำคัญมากและถ้า โอกาสจะดีกว่าจ้างพี่เลี้ยงเพื่อช่วยมัมมี่หนุ่มหรือระดมทรัพยากรสำรองในรูปแบบของคุณย่า ความสบายทางด้านจิตใจในช่วงหลังคลอดมีความสำคัญเป็นอย่างมากเนื่องจากร่างกายของหญิงยังไม่ฟื้นตัวอย่างเต็มที่หลังจากที่เกิด "การลุกลามเป็นสากล"

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนกำลังพยายามหาวิธีออกจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องละเลยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคดีรุนแรงและผลกระทบจากการ รุกราน และโรคฮิสทีเรียอย่างฉับพลันเริ่มส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือของครอบครัวแล้ว ในกรณีเช่นนี้ยาที่กำหนดโดยปกติในรูปแบบของ sedatives และ antidepressants