เป็นไปได้ว่าจะไม่เจ็บป่วยเมื่อตั้งครรภ์จะได้รับการช่วยเหลือโดยคำแนะนำที่ค่อนข้างง่าย ถ้าคุณทำตามพวกเขาทุกวันกลายเป็นชนิดของพิธีกรรมแล้วผลประโยชน์จะเห็นได้ชัดแม้ในขณะที่ทารกเกิด หลังจากที่ทุกอย่างแม่ที่นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นตัวอย่างที่คุ้มค่าสำหรับการรับมรดก
คำแนะนำของหญิงตั้งครรภ์ไม่เจ็บไข้ได้อย่างไรในช่วงฤดูหนาว
ตั้งแต่วันแรกที่แม่เร็ว ๆ นี้ได้พบสิ่งที่รอคอยลูกคุณจะต้องเริ่มเปลี่ยนวิถีชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สำคัญคือฤดูของโรคหวัด ควรเป็น:
- ละเว้นการเดินในที่แออัดอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ
- สังเกตสุขอนามัยและล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเดินหรือไปพบปะ
- อย่าละเลยผ้าพันแผลที่ป้องกันเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส
- ใช้เวลาสูงสุดในอากาศบริสุทธิ์
- กินเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์กับผลิตภัณฑ์นมหมักจำนวนมาก
- เพื่อทำความสะอาดเปียกทุกวันเพื่อยกระดับให้เป็นอันดับหนึ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง
- หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้ป่วย
- ที่จะปฏิเสธจากพฤติกรรมที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย);
- ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน
- ให้ความสำคัญกับวิธีการของยาแผนโบราณการเพิ่มภูมิคุ้มกัน (การให้ยา dogrose, ข้าวโอ๊ต, การบริโภคขิง, รากของ aira);
- ทำโยคะหรือยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ดังที่คุณทราบอย่าป่วยด้วยโรคไข้หวัดหรือโรคท้องร่วงโรค SARS จะช่วยให้มีทัศนคติที่ดี ดังนั้นจึงใช้เวลามากของอารมณ์บวกและคนที่เป็นมิตรในสภาพแวดล้อมเพื่อให้เวลาในการแบกทารกสำหรับแม่ในอนาคตเป็นเมฆ