การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและการดูแลแม่เป็นองค์ประกอบหลักของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก แน่นอนในทารกแรกเกิดเหมาะควรนอนจนกว่าเขาจะหิว แต่ทารกดังกล่าวจะเร็วกว่าข้อบังคับ
มารดาหลายคนถูกนำมาใช้เพื่อความจริงที่ว่าทารกไม่ได้หลับสบายทั้งในตอนกลางวันและตอนกลางคืนคืนที่นอนไม่หลับดูเหมือนจะเป็นเรื่องของชีวิตประจำวันและเป็นนิสัย อย่างไรก็ตามไม่เป็นเช่นนั้น: เด็กครึ่งขวบสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องทานอาหาร ดังนั้นหากเด็กไม่สามารถนอนหลับได้ดีในเวลากลางคืนจำเป็นต้องแก้ไขระบอบการปกครองในแต่ละวันความถี่ของการให้นมให้ใส่ใจกับสภาพทั่วไปและอารมณ์ของเศษขนมปังเพื่อระบุและขจัดสาเหตุของความวุ่นวายของทารก
ทำไมทารกไม่หลับในเวลากลางคืน?
ความเมื่อยล้าเรื้อรังความอ่อนเพลียทางประสาทและทางกายภาพของพ่อแม่ที่มีต่อการขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่องไม่มีผลต่อสภาพของเด็ก เป็นผลให้ได้รับวงกลมหินซึ่งในความเป็นจริงไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะทำลาย เนื่องจากไม่ค่อยเกิดจากการนอนหลับของเด็กที่กระวนกระวายและตื่นนอนบ่อยเวลากลางคืนคือการเจ็บป่วยที่รุนแรง โดยทั่วไปถ้าผู้หญิงน้อยเริ่มนอนไม่ดีในเวลากลางคืนเราสามารถสมมติต่อไปนี้:
- ทารกถูกรบกวนโดยอาการจุกเสียด
- ฟันถูกตัด;
- ทารกมีผ้าอ้อมเปียกหรือหิว;
- crumbs ร้อนเกินไปหรือเย็น;
- ระบบประสาทของทารกอ่อนเพลียเกินไป
- การสนทนาดังหรือการทำงานของทีวีช่วยป้องกันไม่ให้เด็กนอนหลับอย่างสงบ
ในกรณีส่วนใหญ่แม่สามารถคิดได้อย่างอิสระว่าเหตุใดทารกจึงไม่หลับสบาย
เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกไม่หลับสบาย?
พ่อแม่ส่วนใหญ่เตรียมตัวล่วงหน้าว่า 2-3 เดือนแรกพวกเขาได้รับการประกันคืนนอนไม่หลับเพราะทุกคนรู้ดีว่าทารกที่วัยนี้นอนไม่หลับได้ดีในเวลากลางคืน
อาจเกิดปัญหาแปลก ๆ ได้หากมีการจัดระเบียบอย่างเหมาะสมเพื่อดูแลเด็กและให้ทุกสภาพที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อน
สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
- เริ่มต้นด้วยผ้าอ้อม ในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตของทารกพ่อแม่ไม่ควรเก็บผ้าอ้อมเด็กที่มีคุณภาพเพื่อให้สามารถเก็บความชุ่มชื้นได้ดีและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นักบวชแห้งและสะอาดเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการนอนหลับที่เงียบสงบ
- ในเวลาที่จะรับรู้อาการจุกเสียด นี่ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณดูพฤติกรรมของเด็กอย่างรอบคอบ เมื่อทารกมีปัญหาจากความเจ็บปวดในท้องเขาไม่ได้นอนหลับสบายและซนแกว่งขา ในกรณีนี้คุณสามารถให้ vodka ผักชีฝรั่ง หรือยาอื่น ๆ สำหรับทารกแรกเกิดซึ่งจะช่วยลดความเค็มจากความทุกข์ทรมาน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่เด็กนอนหลับมีการระบายอากาศ อุณหภูมิที่เหมาะสมและอากาศชื้นมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับของทารก
- ปฏิบัติทุกวันและวิธีการดูแลอื่น ๆ ทันทีก่อนนอน ดังนั้นทารกได้รับการติดตั้งและจะหลับมากขึ้นและเร็วขึ้น
- อย่าลืมว่ามีบรรทัดฐานบางประการสำหรับการนอนหลับของเด็ก บ่อยครั้งที่พ่อแม่รู้สึกงงว่าทำไมเด็กทารกนอนหลับไม่ดีในเวลากลางคืนจึงลืมไปว่าเขาได้พบกับความต้องการของตนเองในระหว่างวัน การออกกำลังกายการแสดงผลใหม่และการนอนหลับปกติในเวลากลางวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพักค้างคืน
- การให้นมแบบออนดีมานด์ เป็นอีกเหตุผลหนึ่งสำหรับการตื่นนอนกลางคืนบ่อยๆ
แน่นอนว่าทารกต้องให้อาหารหากเขาหิวตอนแรกก็ให้ความกังวลเป็นอย่างมากในเวลากลางคืน แต่ต่อมารหัสของทารกจะเติบโตช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารจะเพิ่มขึ้นและพ่อแม่จะสามารถนอนหลับได้นานขึ้น - เด็กบางคนต้องรู้สึกต่อหน้าแม่เสมอ ปรากฏการณ์นี้อธิบายได้จากความสัมพันธ์ระหว่างแม่และเด็กในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิต ในอนาคตความสัมพันธ์นี้จะอ่อนแอลงและทารกจะสามารถนอนหลับอย่างสงบได้แม้ในห้องอื่น
- ความผิดปกติของการนอนหลับน้อยลงมากเนื่องจากลักษณะของระบบประสาท ในกรณีนี้ก็จะไม่จำเป็นที่จะปรึกษากับนักประสาทวิทยา