ทารกแรกเกิดไม่หลับสบาย

จำนวนชั่วโมงต่อวันเมื่อทารกนอนหลับเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพของเขา และบ่อยครั้งที่มารดาบ่นกับแพทย์ว่าทารกแรกเกิดนอนไม่หลับได้ดี แต่หลังจากนับจำนวนชั่วโมงในการนอนหลับทั้งหมดแล้วเด็กทารกก็จะหลั่งน้ำตาออกตามวัย

ทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่หลับ? มารดาทุกคนควรทำความคุ้นเคยกับเกณฑ์การนอนที่กำหนดไว้สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี นี้สามารถช่วยให้เธอเพื่อตรวจสอบว่าทารกแรกเกิดตื่นตัวจริงๆหรือยังคงหลับได้ดี ดังนั้นการนอนหลับของเด็กประมาณ 3 เดือนจะประมาณ 16-17 ชั่วโมงตั้งแต่สามถึงหกเดือน - ประมาณ 14-15 ชั่วโมงและสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี - ประมาณ 13-14 ชั่วโมง

ทารกแรกเกิดไม่สามารถนอนหลับได้ดีในระหว่างวัน:

บ่อยครั้งที่คุณแม่ต้องเป็นห่วงว่าลูกน้อยวัยหนึ่งเดือนหลับไม่ดีในระหว่างวัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขายังไม่มีระบอบการปกครองดังกล่าว เหตุผลหลักสำหรับการตื่นนอนบ่อยคือความหิว ดังนั้นหากทารกแรกเกิดไม่ได้นอนหลับดีในเวลากลางวันก็เป็นกฎว่าหลังจากให้อาหารเด็กควรจะตื่นตัวในขณะที่และเพียงแล้วหลับ

อากาศในห้องต้องชื้นและเย็น ถ้าเราพูดถึงอุณหภูมิที่ดีที่สุดก็ควรจะประมาณ 18-20 องศา ในระหว่างวันอุณหภูมิของอากาศในห้องจะสูงขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทารกแรกเกิดสามารถนอนหลับได้ไม่ดี อย่าลืมระบายอากาศในห้องให้ดี และจะดียิ่งขึ้นหากเด็กนอนหลับอยู่ในที่โล่งในระหว่างวัน นอกจากความจริงที่ว่ามันก่อให้เกิดการนอนหลับเต็มวันก็ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และคุณไม่สามารถคิดเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าทารกแรกเกิดไม่ได้นอนหลับดี

เวลาที่คุณสามารถเดินกับเด็กในอากาศบริสุทธิ์ได้ และมันขึ้นอยู่กับสุขภาพของทารก, ฤดู, และสภาพภูมิอากาศ หากเด็กอายุเพียง 3 สัปดาห์และเขานอนไม่หลับดีแล้วจำเป็นต้องชินกับการเดินในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว สำหรับการเริ่มต้นเดินควรจะสั้นและจากนั้นคุณสามารถพาเด็กไปที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์สำหรับทุกช่วงเวลาที่มีการจัดสรรสำหรับการนอนหลับของวันตามระบอบการปกครองของเขา

เมื่อสภาพอากาศไม่อนุญาตให้คุณเดินไปพร้อมกับเด็กทารกที่นอนไม่หลับได้ดีเนื่องจากสภาพแวดล้อมไม่สม่ำเสมอให้สร้างบรรยากาศกึ่งมืดในห้องของเขาลดม่านหรือปิดหน้าต่างด้วยผ้าม่าน ดังนั้นเขาจะนอนหลับได้เร็วขึ้นและความฝันจะแข็งแรงขึ้น

ทารกแรกเกิดไม่หลับสบายในเวลากลางคืน:

มารดาหลายคนเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงการใช้ลูกน้อยให้เป็นอิสระและไม่ยินดีที่จะนอนร่วมกับเด็ก คุณไม่สามารถออกจากกฎนี้ แต่เพียงเล็กน้อย "ลดความซับซ้อน" มัน ถ้าทารกแรกเกิดตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนได้ไม่ดีให้เลื่อนเตียงเข้าหาเขา แม้ในระยะไกล แต่อย่างไรก็ตามเด็กจะรู้สึกถึงความอบอุ่นและกลิ่นของคุณซึ่งจะทำตามเขาอย่างสงบ

ถ้าเด็กเป็นเวลาหนึ่งเดือน (หรือมากขึ้นเล็กน้อย) และเขานอนไม่หลับดีการตื่นขึ้นบ่อยครั้งไม่ได้หมายความว่าเขาหิว เขาสามารถถูกทรมานโดยอาการจุกเสียดเช่นเดียวกับ gazikas ในท้อง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก่อนที่จะไปนอนเป็นยิมนาสติกที่มีประโยชน์การออกกำลังกาย (หรือนวด) ซึ่งจะช่วยให้ก๊าซหายไป

สร้างพิธีพิเศษของคุณเองก่อนที่จะเข้านอนในเวลากลางคืน ตัวอย่างเช่นแพ็คมันในเวลาหนึ่งและก่อนที่จะทำเช่นเดียวกัน (อาบน้ำ, นวด, การให้อาหาร ฯลฯ ) เพื่อให้เด็กมีความเข้าใจว่าเขากำลังเตรียมที่จะเตียง ในกรณีที่เด็กแรกเกิดไม่หลับสบายในเวลากลางคืนหรือตื่นขึ้นมาบ่อยๆให้ร้องเพลงกล่อมเด็กซึ่งเด็ก ๆ ชอบมาก หรือพยายามที่จะผุดขึ้นมา เพียงอย่าลืมว่าเด็กได้รับใช้มันอย่างรวดเร็ว

ดีและบางทีกฎง่ายที่สุด หากทารกแรกเกิดไม่หลับสบายในเวลากลางคืนให้ตรวจดูก่อนว่าไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายกับผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมที่เปียกหรือไม่