ซุปที่มีลูกชิ้น - แคลอรี่

ลูกชิ้น - ลูกเล็ก ๆ ของเนื้อสับไม่เกินกว่าวอลนัท - เป็นจานซุปที่เป็นที่นิยมมาก พวกเขาจะปรุงสุกได้อย่างรวดเร็ว (10-15 นาที) พวกเขาจะง่ายต่อการเตรียมความพร้อมนอกจากนี้ถ้าคุณตรึงพวกเขาคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปสำหรับอาหารค่ำรีบร้อน: มันมีมูลค่าเพิ่มลูกชิ้นและมันฝรั่งเพื่อน้ำซุป - คุณจะได้รับซุปอร่อยถ้าใส่ออกในซอส - จาน อร่อยได้อย่างรวดเร็วและถ้าคุณเลือกการบรรจุที่ถูกต้องก็ยังมีประโยชน์และไม่มีแคลอรี่พิเศษ - ส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับปฏิคมที่ทันสมัย

ปริมาณแคลอรี่ของซุปที่มีลูกชิ้น

ส่วนผสมหลักของซุปกับลูกชิ้น ได้แก่ :

• การแต่งผัก - ถูก จำกัด ด้วยจินตนาการและความอยากของคุณสำหรับการทดลองทำอาหารตัวแปรขั้นพื้นฐานคือมันฝรั่งแครอทและหัวหอม
• น้ำซุป - สามารถเป็นผักเห็ดเนื้อหรือปลา;
• ลูกชิ้น - ยังสามารถเป็นเนื้อสัตว์ปลาเห็ดและผักได้

การเปลี่ยนส่วนผสมของส่วนผสมทั้ง 3 ชนิดนี้ทำให้คุณได้อาหารจานที่แตกต่างกันทั้งในด้านรสชาติและปริมาณแคลอรี่อยู่ในช่วง 30 ถึง 85 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ปริมาณแคลอรี่ของซุปมันฝรั่งกับลูกชิ้น

ในรุ่นของน้ำซุปนี้มีการใช้ผักที่พบมากที่สุดคือมันฝรั่งหัวหอม แครอท เพื่อเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์ควรเพิ่มสมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งโหระพา

อิทธิพลต่อปริมาณแคลอรี่ของจานที่เตรียมไว้, คุณสามารถใช้รุ่นต่างๆของน้ำซุปและ mince สำหรับลูกชิ้น หนึ่งในส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือน้ำซุปผักที่มีลูกชิ้นจากเนื้อวัวหรือเนื้อวัวจะมีแคลอรี่น้อยมากประมาณ 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและการลิ้มรสจะไม่ทำให้ซุปปรุงสุกในน้ำซุปเนื้อ

ปริมาณแคลอรี่ของซุปที่มีลูกชิ้นไก่

ลูกชิ้นไก่ทำจากไก่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับซุปที่มีน้ำหนักเบา พวกเขามีไขมันน้อยและโปรตีนที่มีคุณภาพสูงซึ่งทำให้องค์ประกอบของน้ำซุปที่สมดุลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้ที่สนใจเกี่ยวกับรูปร่างของพวกเขาสำหรับการผลิตลูกชิ้นควรเลือกเต้านมไก่ - มันเป็นไขมันน้อยและสำหรับน้ำซุปที่สมบูรณ์แบบสำหรับผัก: หัวหอม, แครอท, ผักชีฝรั่ง ซุปนี้จะมีเพียง 35 - 40 กิโลแคลอรี