วันนี้ไม่ได้ตั้งตัวเองตั้งแต่เช้า ทุกอย่างล่มจากมือของฉันน้ำได้รับการปิดนาฬิกาปลุกด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ได้ทำงานและ anthill ได้เตือนหัวว่าเขากำลังรอการอธิบายในสำนักงานของเขา ในเวลาดังกล่าวคุณต้องการยกดวงตาขึ้นฟ้าและตะโกนว่า: "ทำไมทุกอย่างเลวร้าย?" วลีที่เป็นบวกที่ชีวิตสีดำและสีขาวมักจะไม่ช่วยอะไรและความรู้สึกว่าคุณเป็นศูนย์กลางของสิ่งที่เป็นลบในโลกนี้กำลังเริ่มดีขึ้น จะทำอย่างไรเมื่อดูเหมือนว่าทุกอย่างไม่ดีและทุกวันแย่ลง? ลองทำความเข้าใจสาเหตุของแถบสีดำและวิธีการกำจัดให้หมดไป
จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรเมื่อทุกอย่างแย่ ๆ ?
สถานการณ์เมื่อดูเหมือนว่าแถบสีดำที่แขวนอยู่เหนือศีรษะเป็นเวลานานมีทั้งหมด "ทำไมทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่ดีในชีวิตล่ะ?" ขึ้นในหัวฉันและนอกเหนือจากความรู้สึกสิ้นหวังและความปรารถนาที่จะฉีกเศษผมออกจากศีรษะของฉันแล้วไม่มีอะไรเกิดขึ้น แม้รายการกับกรณีที่ต้องทำมีความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยเพราะ ไม่มีเพียงความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายของพวกเขา คุณให้คำมั่นสัญญาว่าจะเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณภายใน 10 นาที แต่เวลาผ่านไปหลายชั่วโมงหรือแม้แต่สัปดาห์และครู่หนึ่งเมื่อทุกอย่างเลวร้ายอย่างแน่นอน ข้ามสะพานจากสร้อยคอด้วยก้อนอิฐรอบคอของคุณ - ออก แต่มีตัวเลือกที่อันตรายน้อยกว่า โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะกินคุณจะมีทางเลือกสองทาง ลองทำความเข้าใจกับวิธีการลืมสิ่งที่ไม่ดีทั้งหมดและเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำเมื่อทุกอย่างไม่ดี? ในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกการทดลองในชีวิตนี้ได้รับมอบให้กับบางสิ่งบางอย่างและอยู่ในอำนาจของเรา หากคุณมีปัญหาก็หมายความว่าคุณได้ปิดเส้นทางที่คุณเลือกไปด้านอื่น ๆ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณอาจจัดการปัญหาของคุณหรือเป็นคุณ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการดึงตัวเองเข้าด้วยกันและทำหน้าที่:
- เขียนปัญหาทั้งหมดที่ทำให้คุณรำคาญในขณะนี้ ตัวอย่างเช่นถ้าทุกสิ่งทุกอย่างไม่ดีในครอบครัวที่ทำงานปัญหาที่มั่นคงและในชีวิตส่วนตัวของเขาจะยุบลงอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ควรเขียนหนี้สินภาระผูกพันและสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ทั้งหมดของคุณซึ่งคุณจำเป็นต้องแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน
- จัดวางทุกสิ่งทุกอย่างที่เขียนขึ้นในแผนภูมิเดียว เป็นการดีที่สุดถ้าเป็นแผนที่จิตหรือต้นไม้แห่งเป้าหมาย สะท้อนถึงการพึ่งพาอาศัยกันของปัญหาหนึ่งในอีกฝ่ายหนึ่ง ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาในครอบครัวได้คุณจะไม่สามารถปรับชีวิตส่วนตัวของคุณและอื่น ๆ ได้
- ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้อย่างน้อยบางส่วน คุณจะเห็นว่าคนอื่นสามารถแก้ปัญหาหนึ่งได้อย่างไรแล้วผลที่ตามมาของการแก้ปัญหาที่สองสามารถนำไปสู่การกำจัดปัญหาที่สามได้อย่างไร
- วาดลูกศรเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดและเก็บวงจรนี้ไว้ต่อหน้าต่อตา คุณสามารถวาดบางสิ่งบางอย่างบนและบันทึกมัน สิ่งสำคัญคือการย้ายอย่างน้อยในขั้นตอนเล็ก ๆ ที่มีต่อออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน
มีเคล็ดลับเพิ่มเติมบางอย่างที่ต้องทำเมื่อสิ่งที่ไม่ดีในชีวิต การดำเนินการเหล่านี้ควบคู่ไปกับการดำเนินงานตามเป้าหมายและเป้าหมายของพวกเขาคือคุ้มค่า:
- เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่มีสถานการณ์เลวร้ายยิ่งกว่าคุณ ตัวอย่างเช่นมองไปที่คนพิการในรถเข็นคนพิการที่ไม่มีเสื้อผ้าและรองเท้าปกติผู้รับบำนาญที่ใช้เงินบำนาญเกือบทั้งหมดสำหรับยาและถูกบังคับจากขนมปังไปน้ำเด็ก ๆ จากสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่ไม่ทราบว่ามีปัญหาอะไรอยู่ในครอบครัว ฯลฯ .
- เขียนทุกอย่างที่คุณฝันถึง สร้างแผนที่แห่งการปฏิบัติตามความปรารถนาและมั่นใจทุกวันว่าทุกอย่างที่วางแผนไว้จะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
- อ่านหนังสือที่เป็นบวกและเรื่องราวของบุคคลที่แข็งแกร่งและโดดเด่น คุณจะเห็นว่าเกือบทุกคนมีวิธีการดาว
นอนผ่านหนาม - ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและมีความสุข โปรดจำไว้ว่าความคิดเชิงลบมีผลร้ายต่อสุขภาพกาย
- ชมภาพยนตร์ที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจในชีวิต พวกเขาจะเชียร์คุณและให้ความเชื่อมั่นในอนาคต
เมื่อดูเหมือนว่าในชีวิตทุกอย่างไม่ดีในครั้งเดียวให้เริ่มต้นทำงานกับตัวเองและแก้ปัญหาโดยเร็วที่สุด โปรดจำไว้ว่าไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวังและการทดสอบทุกครั้งจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้นยอมรับปัญหาของคุณด้วยความกตัญญูและรอยยิ้มที่ความจริงที่ว่าเร็ว ๆ นี้พวกเขาจะได้รับการแก้ไขและจะดูเหมือนคุณไร้สาระและไม่สำคัญ