ขาขยาย

ตัวขยายเป็นตัวจำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดึงและการเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ จำลองดังกล่าวเป็นประโยชน์และสะดวกในการซื้อเนื่องจากมีขนาดที่เล็กและทำงานได้ดี เครื่องขยายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์

ประเภทของเครื่องจำลอง

ตัวขยายสำหรับขาออกแบบมาเฉพาะสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกกล้ามเนื้อขาและก้น มีตัวเลียนแบบนี้หลายแบบ:

• ตัวขยายสำหรับขาและก้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหมาะสมต่อสตรีและผู้ชายอย่างเท่าเทียมกัน
• เครื่องขยายเท้ายางไม่เพียง แต่จะฝึกเป็นขาเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกอีกด้วย การออกกำลังกายด้วยยางที่มีแผลสำหรับเท้ามีความเหมาะสมกับผู้หญิงมากที่สุด เครื่องจำลองนี้มีคุณสมบัติที่มีคุณภาพสูงต้นทุนต่ำและมีกำไร ขอบคุณเขาที่หน้าอกและขาจะอยู่ตึงและยืดหยุ่น;
• เข็มขัดจำลองการพัฒนากล้ามเนื้อด้านหลังขาและมือ;
• expander แปดสำหรับขาที่ใช้เพื่อรักษาร่างกายทั้งในโทน;
• ตัวขยายผีเสื้อ ชั้นเรียนที่มีที่ขยายสำหรับเท้ามีความเรียบง่ายและสะดวก ด้วยกลไกพิเศษเครื่องจำลองนี้สามารถปั๊มกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกายได้

ชั้นเรียนเกี่ยวกับการจำลองเท้า

ขาเป็นส่วนที่มองเห็นได้มากที่สุดในร่างกายของผู้หญิงและเมื่อพวกเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่งเขาก็ให้ความสนใจ ทั้งหญิงและชายชอบขาสูบและสวย คุณสามารถหาการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากเพื่อสร้างกล้ามเนื้อขาที่สวยงาม แต่ประสิทธิภาพและประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขาคือตัวเลือกการออกกำลังกายที่มีตัวขยาย การจำลองเป็นส่วนหนึ่งของ การฝึกความแข็งแรงสำหรับสตรี ซึ่งเป็นเหตุผลที่การฝึกอบรมกับอุปกรณ์ดังกล่าวสำหรับกล้ามเนื้อขาเป็นประโยชน์อย่างมาก

ตัวขยายเป็นอุปกรณ์กีฬาที่ค่อนข้างรุนแรงซึ่งไม่ควรปฏิบัติโดยไม่มีความจำเป็นเนื่องจากการออกกำลังกายที่ไม่เป็นระเบียบและไม่ฉลาดและการออกกำลังกายอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่เป็นอันตรายได้ พิจารณาความจริงที่ว่าการฝึกอบรมต้องเป็นเรื่องปกติ กำหนดเวลาในการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดและเลือกแบบฝึกหัดเพิ่มเติม นอกจากโหลดกับครูฝึกสำหรับกล้ามเนื้อของขา กระโดดเชือก วิ่งและเดินมีประสิทธิภาพมาก การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถและจำเป็นต้องใช้ร่วมกับการนวด ด้วยการนวดหลังการฝึกหนักและยาวกล้ามเนื้อจะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและผิวจะมีลักษณะและความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยม สำหรับกล้ามเนื้อของขาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสังเกตความสามัคคี - ไม่มากเกินไปกับการออกกำลังกายความแข็งแรงต่างๆมากเกินไปเนื่องจากการตัดสินใจดังกล่าวสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพบางอย่าง ด้วยเครื่องจำลองนี้คุณจำเป็นต้องจัดการเฉพาะหลังจากที่คุณคุ้นเคยกับข้อห้ามทั้งหมด

ข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกายด้วยเครื่องขยายเท้า

สำหรับข้อห้ามในการฝึกอบรมด้วยเครื่องขยายเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาว่าอันตรายมากคือการรับน้ำหนักกล้ามเนื้อส่วนบนของขามากเกินไป ก่อนที่จะใช้เครื่องออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์และขจัดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ทั้งหมด

การออกกำลังกายสำหรับเท้า - นี่คือการฝึกอบรมที่ค่อนข้างร้ายแรงดังนั้นจึงมีรายชื่อของโรคบางอย่างที่ห้ามไม่ให้ออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อขากับตัวขยายซึ่ง ได้แก่ :

• มีแนวโน้มที่จะแตกออกจากเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย
• ขั้นตอนของโรคเบาหวานใด ๆ ;
• ปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต
• โรคหัวใจต่างๆ
• วินิจฉัยโรคมะเร็ง
• โรคติดเชื้อราผิวหนัง
• เปิดแผลที่ขา