การออกกำลังกายสำหรับสมอง

ในแง่หนึ่งเรารู้ว่าสำหรับการเจริญเติบโตของความสามารถทางจิตหนึ่งต้องฝึกสมองและในทางกลับกันมันเสียงราวกับว่าสมองสามารถสูบขึ้นและยืดเช่นกล้ามเนื้อลูกวัว ในความเป็นจริงเมื่อเราทำแบบฝึกหัดสำหรับสมองไม่ใช่อวัยวะของตัวเองรถไฟ แต่การเชื่อมต่อประสาท งานใด ๆ ที่เราต้องแก้จะสร้างการเชื่อมต่อประสาทใหม่นั่นคือวิธีการใหม่ ๆ ในการที่เซลล์ประสาทส่งข้อมูลไปยังกันและกัน ดังนั้น "ความฉลาด" หรือความเร็วในการ คิดจะ เพิ่มขึ้นเล็กน้อย

การฝึกอบรมตามธรรมชาติ

วัยเด็กเยาวชนและเยาวชนที่อยากรู้อยากเห็นเป็นช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อบุคคลได้เรียนรู้ข้อมูลและเรียนรู้เพื่อแก้ไขปัญหาในชีวิตอย่างจริงจัง เวลานี้ในตัวเองอิ่มตัวกับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาสมองของมนุษย์ ปีการศึกษาการศึกษาที่สูงขึ้นความรู้เกี่ยวกับสถานที่ใหม่ ๆ คนศุลกากรไม่ว่าคุณจะได้เรียนรู้อะไรและที่ใดที่สมองกำลังทำผลงานใหม่ การทำงานของการรับรู้การรับรู้ความจำการวิเคราะห์รวมอยู่ด้วย

เมื่ออายุจำนวนการแสดงผลใหม่ ๆ จะลดลง ชีวิตจะไปอย่างมากทุกอย่างเปลี่ยนเป็นประจำที่มั่นคง ในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือการกระตุ้นสมองด้วยการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการ และการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากที่สุดจะเป็นวิสัยทัศน์ใหม่ของสิ่งต่างๆ เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างเป็นที่รู้จักแล้วคุณจำเป็นต้องผลักดันตัวเองไปสู่การพัฒนาต่อไปเช่นการท่องเที่ยวหลักสูตรภาษาการพัฒนาวิชาชีพใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่ากิจกรรมใหม่ ๆ และคนต่างด้าวคือการฝึกสมอง

กีฬาและสมอง

แต่ไม่ว่าจะฟังดูน่าขันก็ตามการออกกำลังกายก็มีบทบาทในการฝึกสมอง แน่นอนว่าคุณสามารถโต้แย้งเกี่ยวกับ IQ ของนักกีฬามืออาชีพได้หลากหลาย แต่ตอนนี้เราต้องการดึงดูดความสนใจของคุณต่อการไหลเวียน ยิ่งเราเคลื่อนไหวมากขึ้นก็ยิ่งมีการไหลเวียนของเลือดและมีออกซิเจนมากขึ้นในเลือด เลือดที่ผ่านออกซิเจนสด ๆ เข้าสู่สมองและทำหน้าที่ในด้านจิตของเราอย่างแน่นอนเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ทำไมในกรณีนี้ไม่รวมความรู้เกี่ยวกับกิจกรรมใหม่และการออกกำลังกาย? สำหรับสมองเช่นจะมีประโยชน์มากถ้าคุณเริ่มเรียนรู้การเล่นกีฬาชนิดใหม่การรวมกันของการเคลื่อนไหวของคนต่างด้าวในท้ายที่สุดก็จำได้

กินสมอง

สมองของเราใช้พลังงานถึง 20% ที่เข้าสู่ร่างกาย กับความต้องการของผู้บริโภคดังกล่าวเป็นสิ่งที่สำคัญ indisputably สำหรับเขาว่าสิ่งที่เรากิน การสูญพันธุ์ของความสามารถทางจิตมักจะพัฒนาขึ้นบนพื้นฐานของการขาดวิตามินและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามินบี

ซีกโลกทั้งสองในการดำเนินการ

เพื่อที่จะเป็นคนที่มีการพัฒนาเต็มที่และมีการพัฒนาอย่างกว้างขวางเราต้องสามารถมองโลกทั้งสองด้วยสมองได้ และตามที่คุณทราบเรามีแนวโน้มที่จะครองส่วนของซีกขวาหรือซ้าย

การออกกำลังกายสำหรับซีรัมซีรัมขึ้นอยู่กับการใช้มือและเท้าพร้อม ๆ กัน นี่ใช้เช่นในการเต้นรำแบบตะวันออกซึ่งนักเต้นทำงานด้วยเท้าของพวกเขาในจังหวะเดียวกันแบบขนานและแบบแยกเป็น "ดอกไม้" (จากศัพท์เต้นรำ) ด้วยมือ

แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเต้น นั่งบนเก้าอี้สูงเพื่อให้ขาของคุณแขวน มือยื่นออกไปข้างหน้าคุณกระจายนิ้วมือและแปรงเข้าด้วยกัน กวาดด้วยมือของคุณและเก็บนิ้วมือของคุณไว้ด้วยกันเสมอ ซับซ้อน: เมื่อเจือจางของมือที่เราลดขาของเราร่วมกันบนมือร่วมกันเราผสมพันธุ์ขาของเรากันอย่างแพร่หลาย นั่นคือมือดำเนินการแกว่ง, ขาปิด, แกว่งเท้าของพวกเขา - นิ้วมือถูกนำมารวมกัน

หรือการออกกำลังกายอื่นที่ให้ความบันเทิงกับเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวูซู: วางนิ้วมือซ้ายบนปลายจมูกด้วยมือขวาจับหูข้างซ้ายของคุณ เราเปลี่ยนมือกัน: นิ้วมือขวาจมูกมือซ้ายถือไว้ที่หูข้างขวา ทำเช่นนี้โดยไม่ต้องหยุดได้อย่างรวดเร็วขยับมือของคุณในเวลาเดียวกัน