สถานะของความน่าเบื่อเป็นเรื่องที่คุ้นเคยกับคนในหลายอาชีพ สิ่งสำคัญที่สุดคือเขาต้องเผชิญหน้ากับคนงานของ บริษัท ผู้ผลิตนักกีฬาไดรเวอร์และผู้สังเกตการณ์สำหรับแผงควบคุม แต่ละคนในแบบของเขาทนสภาพนี้ได้ ผู้ที่มีระบบประสาทที่แข็งแรงจะมีประสบการณ์มากกว่าคนที่มีความอ่อนแอเฉื่อยชาและช้ากว่าจะมีบุคลิกที่คล่องแคล่วและเคลื่อนไหวได้ง่ายกว่า
ความน่าเบื่อคืออะไร?
ความน่าเบื่อหน่าย - สถานะของมนุษย์ที่เกิดขึ้นเมื่อทำหน้าที่ที่น่าเบื่อ คำนี้มีคำกรีกสองคำว่า "โมโน" (monos) หนึ่งคำคือ tonus - tension เงื่อนไขนี้เป็นลักษณะการลดลงของกิจกรรมทางจิตและเสียงอ่อนแอของการเปิดกว้างและการควบคุมสติการเสื่อมสภาพของหน่วยความจำและความสนใจ steriotipization ของกิจกรรมและการสูญเสียความสนใจในการทำงาน
ประเภทของความน่าเบื่อ
นักจิตวิทยาระบุว่ามีความจำเจสองประเภท:
- เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการทำซ้ำซ้ำของการกระทำเดียวกันและกับการกระทำของชุดของสัญญาณที่เหมือนกันในศูนย์ประสาทเดียวกัน คนงานส่วนใหญ่มักพบแรงงานที่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของพวกเขานับร้อยนับพันครั้งต่อครั้งเมื่อทำงานกับสายพานลำเลียง
- รัฐเกิดจากความจำเจของการรับรู้ ชนิดนี้เป็นเรื่องแปลกสำหรับคนที่ถูกบังคับให้ทำงานในสภาพที่น่าเบื่อและมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย คนกำลังเผชิญกับการขาดข้อมูลใหม่และประสบการณ์ "ความรู้สึกหิว" ตัวอย่างสำหรับประเภทของความเบื่อหน่ายนี้อาจเป็นระยะเวลายาวนานในภูมิประเทศที่คุ้นเคยไม่น่าสนใจหรือการสังเกตการณ์ของจุดเครื่องมือและสิ่งต่างๆนาน ๆ
การสังเกตการณ์ของผู้ขับขี่แสดงให้เห็นว่าตัวแทนส่วนใหญ่ของวิชาชีพนี้ (74%) ประสบปัญหาเรื่องความน่าเบื่อค่อนข้างยาก 23% - อย่างจริงจังและเพียง 3% ของผู้ขับขี่ค่อนข้างทนต่อสภาวะที่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตว่าคนขับที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งทางไกลมักจะไม่ค่อยมีความรู้สึกเบื่อหน่ายซึ่งแสดงให้เห็นถึงการฝึกอบรมบางอย่างในกิจกรรมที่น่าเบื่อ
วิธีการต่อสู้กับความน่าเบื่อ
นักจิตวิทยาแนะนำให้หาแง่มุมที่ดีในการทำงานที่น่าเบื่อให้ทำในระหว่างการดำเนินการโดยการสะท้อนการคำนวณเป็นต้นวิธีการดังต่อไปนี้ยังสามารถมีประสิทธิภาพมาก:
- ซับซ้อนการดำเนินงาน;
- เร่งฝีเท้าของการทำงาน
- การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมบ่อยครั้ง
- การหยุดพักและหยุดชั่วคราว
- การสร้างแรงจูงใจ ด้วยการเข้าใจถึงความสำคัญของงานที่ทำ
เคล็ดลับการปฏิบัติ:
มีเรื่องราวที่เป็นที่รู้จักจากชีวิตของนักวิ่งมาราธอนที่พวกเขาอ่านนวนิยายนักสืบและนวนิยายก่อนการแข่งขันเพื่อสะท้อนความรู้สึกระหว่างการแข่งขันที่น่าเบื่อ ผู้ขับขี่สามารถให้คำแนะนำในการฟังเพลงหนังสือเสียงนำเพื่อนเดินทางไปสนทนากับพวกเขาที่สำคัญที่สุดเพื่อไม่ให้หันเหความสนใจไปจากหน้าที่ของพวกเขาในทันที
สถานะของความจำเจและความเครียดเป็นสัญญาณของ อาการของ "ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์" ตระหนักว่ารัฐเหล่านี้เป็นปัจจุบันช่วยในการใช้มาตรการที่ทันเวลาเพื่อต่อสู้กับพวกเขา มาตรการเหล่านี้ต้องไม่เพียง แต่เป็นการกระทำโดยผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการฝ่าฝืนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้บริหารของวิสาหกิจที่พนักงานมีความเสี่ยง การประเมินสภาพของพนักงานอย่างถูกต้องจะช่วยในการวางแผนเวิร์กโฟลว์ได้อย่างถูกต้องและลดผลกระทบที่เกิดจากความน่าเบื่อของพวกเขา มาตรการที่มีประสิทธิภาพเช่นการจัดรูปแบบต่างๆของการออกกำลังกายในช่วงหยุดการแนะนำเพลงการทำงานการใช้ข้อมูลภายนอกและการเพิ่มประสิทธิภาพขององค์กรของสถานที่ทำงานมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้มาตรการป้องกันทางจิตวิทยาและสังคมเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานมีประสิทธิภาพ