เพื่อรักษาสุขภาพไม่เพียงพอสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ตัวเองเหนื่อยกับการฝึกในโรงยิม บางครั้งสิ่งปกติจากชีวิตประจำวันจะเต็มไปด้วยภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นและเป็นการดีที่จะกำจัดมันให้เร็วที่สุด
คุณจะรู้สึกประหลาดใจเมื่อพบว่าทุกอย่างในห้องครัวของคุณมีผลต่อสุขภาพของคุณและเราไม่ได้หมายถึงวัตถุเจือปนอาหารในชิปหรือมายองเนส แต่พูดถึงสิ่งที่ใช้เพื่อรักษาความสะอาดและความสะอาดตัวอย่างเช่นภาชนะบรรจุอาหารพลาสติกหรือ fresheners อากาศ ดังนั้นเตรียมถังขยะและสามารถพร้อมที่จะโยนออกทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ
1. ภาชนะพลาสติกสำหรับผลิตภัณฑ์ไปในรายการที่หมายเลขหนึ่ง
พีซีที่ติดฉลาก (โพลีคาร์บอเนต) หรือ PP (โพรพิลีน) และมีข้อความว่า "wineglass-fork" เป็นเครื่องหมายสำคัญสำหรับการสัมผัสกับอาหาร - ภาชนะเหล่านี้ทำจากพลาสติกเป็นตัวแข็งที่ใช้สาร bisphenol A ซึ่งเป็นสารประกอบอันตรายอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ และแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ผลิตบางรายเริ่มเปลี่ยนชิ้นส่วนนี้ด้วยตู้เซฟในห้องครัวของคุณตู้คอนเทนเนอร์ดังกล่าวไม่น่าจะเป็นเพราะพวกเขาผลิตขึ้นเฉพาะในประเทศญี่ปุ่นเท่านั้น นอกจากนี้เมื่อคุณสัมผัสกับน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับการใช้ซ้ำ (ดีคุณต้องล้างพวกเขา!), สารเคมีเริ่มค่อยๆเปิดใช้งานและส่งผ่านไปยังเนื้อหาของภาชนะที่คุณแล้วร้อนและกิน จึงไม่เสียใจกล่องเหล่านี้สะดวกทิ้งพวกเขาโดยไม่เสียใจและใช้แก้วภาชนะโลหะหรือกระดาษที่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์เพื่อรักษาผลิตภัณฑ์และสุขภาพของคุณ
2 fresheners อากาศ - กำจัดของพวกเขาทันที!
แม้ว่าผู้ผลิตบางรายจะรับประกันได้ว่าไม่มีสารเคมีอันตรายในผลิตภัณฑ์ของตน แต่ผู้บริโภคหลายรายไม่ว่าจะเป็นสเปรย์หรือหัวฉีดไฟฟ้านอกจากจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจแล้วอาจทำให้เกิดอาการแพ้และส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ มันเป็นประโยชน์มากที่จะเพียงแค่กำจัดแหล่งที่มาของกลิ่นและหลายครั้งต่อวันเพื่อระบายอากาศในห้องพักได้ดีกว่าที่จะหน้ากาก ambre กับกลิ่นเทียมของลาเวนเดอร์
3. สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย - การเคลื่อนไหวด้านการตลาดอื่น ๆ เพียงโกงผู้ซื้อ
มันทำลายแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าสบู่อื่น ๆ แต่สำหรับความปลอดภัยแล้วมันเห็นได้ชัดว่าสูญเสียไปคู่ฉบับสามัญ: ความจริงก็คือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มี triclosan - องค์ประกอบตามการศึกษาล่าสุดที่มีความสามารถในการเปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมนในสัตว์ ซึ่งหมายความว่าด้วยความเป็นไปได้สูงนอกจากนี้ยังทำหน้าที่กับผู้คนด้วยวิธีเดียวกัน ดังนั้นการใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียคุณดีที่สุดไม่ได้ปรับปรุงสุขอนามัยของคุณและที่เลวร้ายที่สุด - จ่ายสำหรับตัวเองเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
4. แปรงสีฟันเก่า
จำไว้เมื่อคุณซื้อแปรงสีฟันของคุณ? ถ้าไม่ควรจะแทนที่ ถ้าคุณแปรงฟันตามที่คาดไว้ - ในตอนเช้าและตอนเย็น - แล้วแปรงสีฟันจะค่อยๆเสื่อมลงเมื่อสิ้นเดือนที่สองของการใช้งาน ดังนั้นควรเปลี่ยนรายการสุขอนามัยที่จำเป็นทุกสามเดือน แปรงสีฟันที่สึกหรอทำงานได้แย่กว่ามากซึ่งอาจนำไปสู่การทำลายของเคลือบฟันและผลที่ตามมาการเดินทางไปพบทันตแพทย์จะมีความจำเป็นมากขึ้นซึ่งคุณจะเห็นด้วยมีราคาแพงกว่าการซื้อแปรงสีฟันใหม่
5. ถังขยะที่ไม่จำเป็น
สำหรับบุคคลสำคัญไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่สุขภาพจิต หากมีสิ่งต่างๆในบ้านที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดคุณควรกำจัดมันทิ้งไปสักครู่แล้วคุณจะรู้สึกโล่งใจและฟื้นตัวราวกับว่าพวกเขาทำสิ่งที่จำเป็นซึ่งได้รับการตัดสินใจแล้ว นี้จะช่วยในการแก้ไขปัญหาไม่เพียง แต่บ้าน แต่ยังมีความคิดเป้าหมายจะกลายเป็นที่ชัดเจนและความสามัคคีภายในจะไม่ถูกบดบังด้วยอะไร
6. อาหารที่เหลือจากตู้เย็น
ทุกคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อได้รับการต้อนรับจากผู้เข้าพักไม่กี่จานเกือบมิได้ถูกแตะต้องจะถูกค้นพบสำหรับการจัดทำซึ่งมีจำนวนมากเวลาความพยายามและผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงถูกใช้ไป ฉันไม่ต้องการให้แรงงานและอาหารหายไปเพราะไม่มีอะไรและทั้งหมดนี้ไปที่ตู้เย็นหวังว่าในวันพรุ่งนี้จะสามารถอุ่นอาหารพร้อมรับประทานอาหารกลางวันในวงแคบในบ้านได้ แต่ในวันรุ่งขึ้นทุกคนกำลังรับประทานอาหารกลางวันในที่ทำงานและที่โรงเรียนและตู้เย็นยังคงเก็บอาหารเหลืออยู่และเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน จากนั้นคุณก็จำหุ้นของคุณได้และนี่เป็นสิ่งแรกที่คุณควรทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ - ของที่เน่าเปื่อยไม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานกว่าสามวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์: สามารถพัฒนา listeria ได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นแบคทีเรียที่สามารถทนต่ออุณหภูมิต่ำได้อย่างสมบูรณ์ประมาณ 0 องศาและอาจเป็นสาเหตุของโรคที่เป็นอันตรายเช่นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรและในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งนำไปสู่ความตาย ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถใช้อาหารที่เหลือในสามวันถัดไปได้ดีกว่าที่จะใส่อาหารในช่องแช่แข็งทันที หากคุณพลาดช่วงเวลานี้และอาหารถูกเก็บไว้เกินกว่าสามวันให้ทิ้งโดยไม่เสียใจอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและสุขภาพของคนที่คุณรัก
7. มาสคาร่าเก่า
หมึกจะสิ้นสุดลงเราซื้อใหม่ แต่ในรุ่นเก่ามีอะไรเหลืออยู่และน่าเสียดายที่จะโยนมันทิ้งไป จากนั้นเมื่อมาสคาร่ามาถึงตอนจบเราจะจำรูปเล่มเก่าและเราสามารถแต่งหน้าขนตาได้สองสามครั้งจนกว่าเราจะซื้อใหม่ บางครั้งคุณทำเช่นนั้นด้วยหรือไม่? แต่ไร้ประโยชน์ เครื่องสำอางเหลวใด ๆ รวมถึงมาสคาร่าเป็นสื่อที่เหมาะสำหรับการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ซึ่งในการใช้ซากปกติในปริมาณที่เป็นอันตรายจะเริ่มสะสมเป็นเวลาสามเดือนหลังจากการเปิดตัวของเครื่องสำอางนี้ ดังนั้นทุกครั้งที่คุณใช้มาสคาร่าเก่าพร้อมกับการแต่งหน้าคุณจะทำให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเหล่านี้ใกล้เคียงกับดวงตามากเกินไป หนึ่งในหน้าที่หลักของมาสคาร่าคือการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคและการใช้หมึกเก่าที่คุณทำตรงข้าม สงสารตาของคุณและใช้กฎของการทิ้งหลอดที่ใช้แล้วทันทีหลังจากซื้อซากใหม่
8. คอนแทคเลนส์เก่าสำหรับคอนแทคเลนส์อาจทำให้เกิดอันตรายได้มากเช่นมาสคาร่าที่ใช้มานาน
ภาชนะควรได้รับการทำความสะอาดเป็นระยะ ๆ แห้งอย่างละเอียดหลังจากนั้นและมีการใช้สารละลายสดใหม่ทุกวัน และทุกๆ 3 เดือนภาชนะบรรจุยังคงต้องมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากแม้จะมีการทำความสะอาดในช่วงเวลานี้จุลชีพที่สะสมอยู่ในตัวมันซึ่งหากไม่ถูกลบออกอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในดวงตาได้
9. เครื่องเทศที่ค้างชำระ
ไม่พวกเขาจะไม่วางยาพิษอาหารของคุณ แต่พวกเขาจะไม่ให้รสชาติที่ปรุงรสสดจะเพิ่ม พวกเขาสามารถถูกทิ้งไว้ยกเว้นสำหรับสุนทรียศาสตร์ - สัมผัสในแถวบนหิ้งเปิดในขวดโปร่งใสพวกเขาจะเพิ่มเสน่ห์ให้กับห้องครัวของคุณ แต่ถ้าคุณตั้งใจจะใช้พวกเขาตามวัตถุประสงค์ของพวกเขาจะดีกว่าที่จะล้างภาชนะบรรจุและเติมด้วยเครื่องเทศหอมสดชื่นที่จะเพิ่มรสชาติที่ไม่ซ้ำกับจานของคุณทำให้มีประโยชน์มากขึ้นและอร่อย
10. ครีมกันแดดที่ค้างชำระ
เป็นสิ่งที่อันตรายมากขึ้นหลังจากวันที่หมดอายุแล้วจะหยุดการทำงานของรังสีอัลตราไวโอเลตและเพื่อป้องกันผิวของคุณจากการถูกแดดเผา เป็นผลให้ผิวจะมีแนวโน้มที่จะริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปที่ชายหาดตรวจสอบเพื่อดูว่าอายุการเก็บรักษาของครีมของคุณได้สิ้นสุดลงแล้ว มิเช่นนั้นให้ยกเลิกทันทีและซื้อใหม่ นอกจากนี้ผิวยังจำได้ทุกอย่างจึงไม่สร้างความทรงจำที่ไม่ดีสำหรับเธอ
11. ลิปกลอสเก่า
มันสะสมจำนวนมากของเชื้อแบคทีเรียที่สามารถทำซ้ำได้ในของเหลวกลางของหลอดปิด นี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อเมื่อเงาเห็นแผลเล็ก ๆ ดังนั้นส่วนใหญ่ลิปกลอสจะถูกทำเครื่องหมายภายในขวดที่พวกเขาเขียนตามกฎ 3M, 6M หรือ 12M ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์นี้สามารถจัดเก็บได้ตามลำดับ 3, 6 หรือ 12 เดือนนับจากเปิด อย่าให้ริมฝีปากของคุณเปลี่ยนความเงางามไม่เกินหกเดือนหลังจากเริ่มใช้
12. เครื่องทำความสะอาดอากาศ
ถ้าคุณใช้พวกเขาที่บ้านเป็นเรื่องใหญ่เพราะตามการวิจัยที่ดำเนินการโดย US Environmental Protection Agency คุณภาพอากาศภายในอาคารแย่กว่านอกอาคาร 25-100 ครั้ง! ช่วยบ้านเหล่านี้ช่วยป้องกันฝุ่นราและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามยังจำเป็นต้องเปลี่ยนตัวกรองเป็นครั้งคราวเพื่อให้เชื้อราและแบคทีเรียที่พวกเขาประสบความสำเร็จในการรับมือได้ไม่ได้เริ่มต้นการสืบพันธุ์ต่อเนื่อง เวลาการทำงานที่เหมาะสมของเครื่องทำความสะอาดอากาศจะแสดงอยู่ในคู่มือ และอย่าลืมเกี่ยวกับเครื่องปรับอากาศซึ่งประกอบด้วยตัวกรองที่สามารถถอดออกได้ซึ่งจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอในน้ำอุ่น ในฤดูร้อนเมื่อเครื่องปรับอากาศเปิดทุกวันต้องทำความสะอาดตัวกรองอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกๆสองสัปดาห์
13. ควรสวมใส่ชุดชั้นในที่สวมสายรัด
จะมีโอกาสปรนเปรอตัวเองด้วยสิ่งใหม่ ๆ หากคุณรู้สึกว่าชุดชั้นในเก่าของคุณถึงแม้ว่าบางทีอาจจะเป็นที่รักมาก แต่ก็ไม่เป็นที่ต้องการของเต้านมอย่างที่เคยเป็นมาก่อนเป็นสัญญาณว่าคุณจะต้องมีส่วนร่วมด้วยเพราะเป้าหมายสำคัญของชุดชั้นในนี้คือการสนับสนุนเต้านมที่เหมาะสมอย่างถูกต้อง ยืดเนื้อเยื่อและชะลอกระบวนการชรา
14. ฟองน้ำสำหรับล้างจาน
ตลอดอายุการใช้งานสั้น ๆ พบเชื้อจุลินทรีย์หลายชนิดที่คุณไม่สงสัยแม้แต่ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และโดยทั่วไปแล้วในฐานะผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดปากพิเศษสำหรับอาหาร - มันมีน้ำหนักเบากว่าฟองน้ำและในระหว่างนั้นอ่างล้างจานจะแห้งเร็วขึ้นโดยไม่สะสมเชื้อโรคที่ชอบสภาพแวดล้อมที่ชื้น อย่างไรก็ตามควรเปลี่ยนทุกสองสามวัน
15. บอร์ดตัดพลาสติกถูกแทนที่ด้วยไม้อย่างดี
ประการแรกหลังจากใช้ครั้งแรกบนกระดานพลาสติกจะมีการตัดและรอยขีดข่วนซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดทำให้เสียรูปลักษณ์ ประการที่สองเมื่อกดปุ่มภายในเช่นรอยขีดข่วนแบคทีเรียจะเริ่มคูณที่นั่นและจากพวกเขาก็จะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดพวกเขา แตกต่างจากพลาสติกแผ่นไม้มีเหงือกธรรมชาติที่ทำลายจุลินทรีย์ป้องกันไม่ให้เกิดการขยายตัว