ไม่มีใครในโลกที่มีทุกอย่างในชีวิตได้อย่างราบรื่น ในบางจุดมี ups และบางครั้งเรากำลังรอการล่มสลาย แถบสีขาวและดำเปลี่ยนกันโดยไม่คำนึงถึงความต้องการของเรา และบางครั้งมือของคุณก็ลงไป จากนั้นทุกคนจะต้องมี จิตตานุภาพ ซึ่งช่วยให้เราสามารถจัดการการกระทำและการกระทำอย่างมีสติเพื่อให้สินค้าและความสุขในทันทีเพื่อให้บรรลุผลที่มีความหมายยิ่งขึ้น
จิตตานุภาพคืออะไร?
- นี่คือหนึ่งในคุณสมบัติพื้นฐานของลักษณะของนักธุรกิจ หลายคนเชื่อว่าจิตตานุภาพเป็นธรรมชาติ ทุกคนควรใช้ตัวบ่งชี้นี้อย่างต่อเนื่อง
- ทุกคนมีจิตตานุภาพ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนใช้และมุ่งมั่นที่จะพัฒนา ดังนั้นเมื่อคนพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือ ทำงานเพื่อลดน้ำหนัก แล้วโดยไม่ต้องรับมือกับเป้าหมายเหล่านี้เขาเชื่อว่าเขาไม่มีจิตตานุภาพ แต่ในความเป็นจริงทุกคนสามารถที่จะบังคับให้ตัวเองทำสิ่งที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์
- ถ้าคนต้องการที่จะบรรลุในความสูงของชีวิตของเขาสร้างอาชีพก็เป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อพัฒนาจิตตานุภาพ
เมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าจิตตานุภาพเป็นทรัพยากรที่วัดได้อย่างเต็มที่ หมดอายุในระหว่างการใช้งาน เมื่อเรากินอาหารบางอย่าง - เพิ่มขึ้น และคุณสามารถปั๊มมันได้ หลังจากผ่านการทดสอบจิตตานุภาพแล้วคุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับตัวคุณเอง
แน่นอนว่าในชีวิตคุณจะต้องผ่านการทดสอบมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่นี่จะช่วยให้คุณมั่นใจมากยิ่งขึ้นคิดถึงวิธีที่คุณอยู่วิธีการรักษาตัวเอง ไม่ต้องเสียเวลาอย่างไร้ผลใช้การทดสอบการประเมินตนเองของจิตตานุภาพ
การทดสอบของจิตตานุภาพ
ดังนั้นขอเริ่มต้น ก่อนที่คุณจะทดสอบความตั้งใจของจิตตานุภาพ มีคำถามอยู่สิบห้าข้อ คุณสามารถตอบว่า "ใช่" ซึ่งคุณจะได้รับสองจุด "เกิดขึ้น" - หนึ่งจุด "ไม่" - 0 คะแนน สำหรับแต่ละคำตอบให้วางคะแนนขึ้นอยู่กับว่าคุณตอบอย่างไร
ข้อความของแบบสอบถาม
- คุณสามารถดำเนินการงานที่คุณเริ่มต้นโดยที่คุณไม่สนใจโดยไม่คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเวลาและสถานการณ์ช่วยให้คุณสามารถหลุดออกไปจากนั้นแล้วกลับไปหาอีกครั้งได้หรือไม่?
- คุณสามารถเอาชนะความต้านทานภายในได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหนเมื่อต้องทำอะไรที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ (เช่นไปปฏิบัติหน้าที่ในวันหยุด)?
- เมื่อคุณเข้าสู่สถานการณ์ความขัดแย้งในที่ทำงานหรือที่บ้านคุณสามารถดึงตัวเองเข้าด้วยกันได้มากพอที่จะมองไปที่วัตถุด้วยความเที่ยงตรงสูงสุดหรือไม่?
- หากคุณกำลังกำหนดอาหารคุณสามารถเอาชนะสิ่งล่อใจการทำอาหารทั้งหมดหรือไม่?
- คุณจะพบความแรงที่จะเพิ่มขึ้นก่อนหน้านี้ในตอนเช้ากว่าปกติตามที่วางแผนไว้ในตอนเย็น?
- คุณจะอยู่ในที่เกิดเหตุเพื่อให้การเบิกความ?
- คุณตอบจดหมายได้อย่างรวดเร็วหรือไม่?
- หากคุณกลัวเที่ยวบินที่กำลังจะมาบนเครื่องบินหรือเยี่ยมชมสำนักงานของทันตแพทย์คุณจะสามารถเอาชนะความรู้สึกนี้ได้โดยไม่ยากลำบากมากและในวินาทีสุดท้ายไม่ได้เปลี่ยนความตั้งใจของคุณหรือไม่?
- คุณจะกินยาที่ไม่พึงประสงค์มากที่แพทย์แนะนำให้คุณหรือไม่?
- คุณรักษาคำสัญญาร้อนๆไว้หรือไม่แม้ว่าการปฏิบัติตามจะทำให้คุณลำบากมาก? คุณเป็นคนของคำ?
- คุณลังเลที่จะเดินทางไปเมืองที่ไม่คุ้นเคยหรือไม่ถ้าจำเป็น? 12. คุณปฏิบัติตามขั้นตอนประจำวันอย่างเคร่งครัด: เวลาตื่นนอนกินการฝึกอบรมการทำความสะอาดและสิ่งอื่น ๆ หรือไม่?
- คุณไม่เห็นด้วยกับลูกหนี้ของห้องสมุดหรือไม่?
- การออกอากาศที่น่าสนใจที่สุดจะไม่ทำให้คุณเลื่อนการดำเนินงานที่เร่งด่วนและสำคัญ? ใช่ไหม?
- คุณสามารถขัดจังหวะการทะเลาะวิวาทและปิดตัวได้ไม่ว่าคำพูดของฝ่ายตรงข้ามจะเป็นอย่างไร
ตอนนี้คุณต้องคำนวณจำนวนคะแนนที่ได้คะแนน
ถ้าอัตราของคุณเป็นศูนย์ตั้งแต่สิบถึงสิบสองคุณก็จะมีจิตตานุภาพที่ค่อนข้างอ่อนแอ คุณชอบทำสิ่งที่ง่ายและน่าสนใจมากขึ้นดังนั้นคุณจึงไม่ได้พยายามที่จะแสดงจิตตานุภาพและทำสิ่งที่จำเป็นต่อความต้องการของคุณ คุณอยู่ในความรับผิดชอบของแขนเสื้อและบ่อยครั้งมากที่นี่เป็นสาเหตุหลักของปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นกับคุณ
ในกรณีที่มีอัตราตั้งแต่สิบสามถึงยี่สิบเอ็ดผลที่ได้คือจิตตานุภาพโดยเฉลี่ยของคุณ เมื่ออุปสรรคมาในแบบของคุณคุณจะเริ่มเอาชนะได้ แต่ในกรณีที่อุปสรรคนี้สามารถข้ามคุณทำมันได้ กับงานที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถทำมันได้ แต่ไม่เต็มใจ โดยทั่วไปแล้วคุณจะไม่มีภาระหน้าที่ที่ไม่จำเป็น
ผลของคุณคือตั้งแต่ยี่สิบสองถึงสามสิบ? ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถแสดงความยินดี - คุณมีจิตตานุภาพที่ดี คุณสามารถไปสอดแนมกับคุณได้ - คุณจะไม่ล้มเหลว คุณไม่กลัวงานใหม่ตลอดจนงานและงานที่คนอื่นจะหายากและไม่สามารถผ่านได้
เมื่อผ่านการทดสอบของจิตตานุภาพคุณจะตัดสินใจเองว่าต้องทำอะไรต่อไป หากคุณมีอัตราค่อนข้างต่ำ - ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณได้ทำขั้นตอนแรกในการเดินทางไปเอง
มีเทคนิคพิเศษที่จะฝึกพลังอำนาจ
- ประจำการบ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ฝึกซ้อมเพื่อควบคุมตนเอง - แปรงฟันด้วยมืออีกข้างหนึ่งพยายามอย่าทำ
ใช้คำพูดที่ชื่นชอบบางอย่างไม่หงุดหงิด - พยายามใช้พลังอำนาจของคุณเฉพาะในกรณีที่เหมาะสมเท่านั้น
- กินอาหารที่ถูกต้องเพื่อให้จิตตานุภาพของคุณไม่ทำงานต่ำ คาร์โบไฮเดรตยาวที่เป็นประโยชน์ - สามารถเป็นซีเรียลหรือมัสลินได้อย่างรวดเร็วปล่อยพลังงาน ถ้าคุณมีการตัดสินใจที่สำคัญมากข้างหน้าคุณดื่มชาหวานบางอย่าง
ไม่เคยเลื่อนการตัดสินใจที่สำคัญสำหรับตอนเย็น - ในเวลานี้จิตตานุภาพของคุณได้ถูกละเลยโดยความกังวลในชีวิตประจำวัน ควรทำทุกอย่างในตอนเช้าหลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้ว