ให้นมบุตรหลังจากปี

โภชนาการของเด็กก่อนและหลังปีแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวหรือเป็นส่วนผสมที่ดัดแปลงจากนั้น 4-6 เดือนเขาก็เริ่มทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ให้ตัวเองค่อยๆเปลี่ยนอาหารตามปกติด้วยอาหารเหลว ในหนึ่งปีเด็กมักคุ้นเคยกับอาหารจานหลักในกลุ่มเด็ก ๆ พร้อมกับนมเขากินผักและผลไม้บดน้ำซุปข้นโยเกิร์ตและชีสกระท่อมเนื้อสัตว์และปลาธัญพืชและซุปเครื่องดื่มน้ำผลไม้และน้ำผลไม้

หลังจากปีปริมาณอาหารที่เด็กได้รับเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีการตั้งค่ารสชาติของลูกน้อย: อาหารบางอย่างเช่นเขามากขึ้นบาง - น้อยและเขามีอยู่แล้วสามารถที่จะให้พ่อแม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้

อาหารของเด็กหลังจาก 1 ปี

พ่อแม่ทุกคนต้องการทราบว่าควรให้อาหารลูกน้อยเพียงใดหลังจากปี

พื้นฐานของอาหารยังคงเป็นนมแม่หรือมีส่วนผสม แต่จำนวนอาหารที่ควรค่อยๆลดลงจนถึงปกติอาหาร "ผู้ใหญ่" จะแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อการคว่ำบาตรในขั้นสุดท้ายจากการให้นมบุตร (เทียม) เกิดขึ้นพ่อแม่จะตัดสินใจเป็นรายบุคคล มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือตอนนั้นเด็ก ๆ กินอาหารตามปกติแล้ว

อย่างไรก็ตามยังเร็วเกินไปที่เด็ก ๆ จะเปลี่ยนไปใช้โต๊ะทั่วไป อาหารสำหรับเด็กควรมีรสเปรี้ยว: ไม่ควรมีไขมันมากเกินไปมีคมหรือเค็ม ผลิตภัณฑ์สำหรับเมนูสำหรับเด็กถูกปรุงสุกดีที่สุดอบตุ๋นหรือนึ่ง

ในอาหารประจำวันของเด็กต้องเป็นเนื้อสัตว์ (เนื้อไก่หรือไก่งวงเนื้อลูกวัวกระต่าย) สัปดาห์ละครั้งแทนที่จะเป็นเนื้อสัตว์ให้บริการปลา (ปลาเทราท์, หอยหอย, ปลาเทียม, ปลาชนิดหนึ่ง) อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารจากตับซึ่งอุดมด้วยธาตุเหล็ก

ชีสกระท่อมในอาหารของเด็กเป็นแหล่งแคลเซียมหลัก หม้อหรือชีสกระท่อมและน้ำซุปข้นผลไม้เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กวัย 1 ขวบที่ใช้งานอยู่

ผักปรุงสุกในไอน้ำ, ประหยัดวิตามินมากขึ้นกว่าต้ม นอกจากนี้จากพวกเขาคุณสามารถปรุงอาหารสตูว์แสนอร่อย เด็กผัก puree หลังจากปีจะดีกว่าไม่ให้เพราะพวกเขาสามารถเคี้ยวอาหารและต้องฝึกอบรมเพื่อพัฒนาทักษะนี้ ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอเกินไปของจานสามารถทำอันตรายได้มากเท่านั้น

ในอาหารของเด็กหลังปีรวมข้าวต้มจากทั้งเมล็ด unmilled จากธัญพืชคุณสามารถปรุงอาหารไม่เพียง แต่โจ๊ก แต่น้ำซุป ซุปสำรองจากธัญพืชและผัก

ตารางนี้ระบุถึงผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นต้องมีอยู่ในอาหารของเด็กหลังจากปีและอัตราการบริโภคประจำวันของพวกเขา แน่นอนเด็กไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามตัวเลขเหล่านี้ถึงกรัมเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้เฉลี่ยเท่านั้น

อาหารของเด็กหลังจาก 1 ปี

ทารกหนึ่งปียังคงต้องการอาหารที่กินเวลาห้าครั้งก่อน ค่อยๆอายุสองปีจำนวนการให้นมจะลดลงเหลือ 4 ครั้งต่อวัน เมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะกินอาหารมากขึ้นและมากขึ้นในแต่ละครั้ง, และมันจะใช้เวลามากพอที่จะแยกแยะได้

สำหรับการให้อาหารตอนกลางคืนหลังจากปีเด็กไม่จำเป็นต้องใช้ถ้าก่อนที่เขากินเป็นประจำในเวลากลางคืน ดังนั้นในขณะที่คุณไม่คว่ำบาตรจากเต้านมหรือขวดการให้อาหารตอนกลางคืนไม่ควรถูกยกเลิก พวกเขาจะถูก "ทำความสะอาด" ในสถานที่สุดท้ายแทนการให้อาหารคืนพร้อมกับเครื่องดื่มหรือยกเลิกโดยสิ้นเชิง

กล่าวได้ว่าอาหารของเด็กหลังจากหนึ่งปีเป็นระยะกลางระหว่างการแนะนำอาหารเสริมและการเปลี่ยนขั้นสุดท้ายไปเป็นตารางทั่วไป และงานของคุณตอนนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยชอบอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้เขาสามารถทานอาหารที่แม่ทำด้วยความสุขและกระหายที่ดี