แรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร - สาเหตุ

ถ้าคุณรู้สึกว่าท้องอืดท้องเฟ้อมากขึ้นและบ่อยครั้งขึ้นคุณควรหาเหตุผลประการแรกในนิสัยการกิน บ่อยครั้งที่เราไม่ตระหนักถึงประโยชน์ทั้งหมดของโภชนาการที่เหมาะสมเราเชื่อว่าความปรารถนาที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอีกหนึ่งแนวโน้มของแฟชั่นและมีผลต่อผู้ที่มีเวลาว่างและเงินเป็นจำนวนมากเท่านั้น คำตัดสินนี้เป็นความผิดพลาดพื้นฐาน ในเวลาที่เปลี่ยนยาเสพติดอาหารที่คุณไม่เพียง แต่ลดความเสี่ยงของโรคเช่นโรคกระเพาะและถุงน้ำดีอักเสบ แต่ยังดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกาย โดยวิธีการที่โรคเหล่านี้ยังมักจะเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องและความหนักเบาในกระเพาะอาหาร วงกลมชั่วร้าย!

สาเหตุที่เป็นไปได้และมีอาการคลื่นไส้และความรุนแรงในกระเพาะอาหาร

อาจเริ่มต้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าความรู้สึกของความหนักเบาในกระเพาะอาหารอาจเป็นไปได้อย่างเรื้อรังและมีสถานการณ์ ในกรณีแรกเรากำลังพูดถึงโรคของระบบทางเดินอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงในครั้งที่สอง - เกี่ยวกับการกินมากเกินไปเพียงครั้งเดียวไปที่ห้องจัดเลี้ยงที่มีเมนูที่มีแอลกอฮอล์มากมายความเครียดที่แข็งแกร่งและไม่ชอบ แรงดึงดูดที่พบบ่อยที่สุดในกระเพาะอาหารเกิดจาก:

• การใช้ไขมันอาหารหนัก;
• การกินมากเกินไปบ่อยๆ
• การสูบบุหรี่การดื่มมากเกินไป
• วิถีชีวิตประจำที่
• การละเมิดอวัยวะภายใน

รายการสุดท้ายอาจรวมถึงปัญหาทั้งระบบทางเดินอาหารและโรคต่อมไร้ท่อเช่นเดียวกับโรคทางระบบประสาทเช่น bulimia และนิสัยในการกินความเครียด นอกจากนี้ยังมีพยาธิสภาพที่มีมา แต่กำเนิด - reflux กระเพาะอาหาร, reflux วาล์วถุงน้ำดีและไม่ชอบ

สาเหตุของความรุนแรงอย่างต่อเนื่องในกระเพาะอาหารมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติเหล่านี้ นอกจากอาการนี้อาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการ ทางระบบทางเดินอาหาร อื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ ในกรณีนี้คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเข้าเยี่ยมชม gastroenterologist อิจฉาริษยาและความหนักเบาในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภายในจำเป็นต้องใช้มาตรการในการรักษาทันที

สถานการณ์ที่รุนแรงของกระเพาะอาหารสามารถขจัดออกได้ง่ายโดยการอดอาหาร 1 วันหรือถือวันที่ขนถ่ายบน kefir นอกจากนี้ยังมี การเตรียมสาร ดูดซับเช่น Sorbex, Enterosgel

แรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร - สาเหตุของลักษณะที่ไม่ใช่ทางการแพทย์

สาเหตุของความรุนแรงของกระเพาะอาหารในตอนเช้ามีความสัมพันธ์โดยตรงกับพฤติกรรมการกินมากเกินไปในช่วงเย็น ในระหว่างการนอนหลับการเผาผลาญอาหารจะช้าลงอย่างมากเพราะสิ่งที่กินอยู่ในกระเพาะอาหาร "น้ำหนักตาย" จนตื่นขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่เราตื่นขึ้นมาในกรณีนี้ด้วยความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก เพื่อให้สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นคุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. มื้อสุดท้ายควรจะไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
2. สำหรับอาหารเย็นเลือกอาหารง่ายๆจากผักผลิตภัณฑ์จากนมปลา
3. บางส่วนของอาหารโดยปริมาตรตรงกับขนาดของทั้งสองกำปั้น นี่คือขนาดโดยประมาณของกระเพาะอาหาร
4. เคี้ยวอาหารอย่างละเอียด
5. อย่าดื่มน้ำ 10 นาทีก่อนมื้ออาหารและครึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร แน่นอนว่าหากคุณมีซุปเบาหรือแก้ว kefir สำหรับมื้อเย็นกฎนี้จะถูกยกเลิก

นี้มักจะมองข้าม แต่เหตุผลสำหรับ bloating และความหนักเบาในกระเพาะอาหารสามารถซ่อนตัวอยู่ในกรณีที่ไม่มีวัฒนธรรมการปรุงอาหาร ผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่พอดีกันและในคนที่มีความอ่อนไหว การย่อยอาหารอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้อง ตัวอย่างเช่น

1. ไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์และนมตลอดจนอนุพันธ์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้
2. ในฐานะที่เป็นเนื้อข้างเคียงกับเนื้อสัตว์ไขมันควรเลือกผักไม่ใช่ธัญพืชและขนมปัง ในกรณีนี้ชีสและผลิตภัณฑ์นมในทางที่จะดูดซึมได้ดีขึ้นในการรวมกันกับธัญพืช
3. กะหล่ำปลีและถั่วในจานเดียวจะทำให้ท้องอืดและบวมได้แม้ในคนที่มีสุขภาพดี
4. ไม่ดีรับพร้อมกับเกลือผลไม้สดและนม

โดยวิธีการที่เป็นเหตุผลที่สามารถไม่เพียง แต่ในชุดที่ไม่ถูกต้องของผลิตภัณฑ์ แต่ยังอยู่ในความไวของแต่ละบุคคลหนึ่งของพวกเขาโรคภูมิแพ้