ในเรื่องที่ยากในการต่อสู้กับโรคอ้วนคุณสามารถใช้วิธีการต่างๆได้ ตัวอย่างเช่นเห็ดสำหรับการลดน้ำหนัก - พวกเขามีประสิทธิภาพมากเพราะพวกเขาเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วย โปรตีนจากพืช และยิ่งไปกว่านั้นไม่มากเกินไปในแคลอรี่ นอกเหนือไปจากเห็ดปกติเห็ดแชนเนเรลและพันธุ์อื่น ๆ ที่เราใช้ในห้องครัวแล้วยังมีเห็ดฟางที่แนะนำให้ใช้ในการลดน้ำหนัก
เห็ดในอาหาร
ในการปรุงอาหารจานเบาเพียงแค่เปลี่ยนเนื้อสัตว์ปีกหรือปลาที่มีเห็ด กฎนี้ใช้งานได้ดีสำหรับทั้งหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สอง:
- สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถเตรียมซุปเห็ด, borsch กับเห็ด, ซุปเห็ดหรือซุปผักกับเห็ด
- สำหรับมื้อค่ำกับเห็ดคุณสามารถทำ ragout, pilaf หรือเพียงแค่เพิ่มเห็ดตุ๋นไปยังจานด้านใด ๆ
กินด้วยวิธีนี้คุณจะลดน้ำหนักเพราะเห็ดมีน้ำหนักเบากว่าเนื้อ 100 กรัมของเนื้อโภชนาการคิดเป็น 187 แคลอรี่และสำหรับจำนวนเงินเดียวกันของ champignons - เพียง 27 แคลอรี่ ดังนั้นการใช้เห็ดในการปรุงอาหารแทนที่จะเป็นเนื้อคุณจะลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก แน่นอนว่าควรทำอาหารเย็นสำหรับมื้อเย็นทำให้อาหารมื้อสุดท้ายเป็นมื้อที่ง่ายที่สุด
เครื่องลดไขมันเห็ดกระชับสัดส่วน
เห็ด Reishi (tinder) สำหรับการลดน้ำหนักเริ่มใช้คนแรกของเอเชีย เชื้อรานี้เติบโตขึ้นบนต้นไม้ที่อ่อนแอและตอ ประกอบด้วยกรดอะมิโนเปปไทด์ไขมัน lipaloids glycosides น้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ได้แก่ แคลเซียมแมงกานีสโซเดียมกำมะถันเหล็กสังกะสีโพแทสเซียมแมกนีเซียมทองแดงเจอร์เมเนียม
ตามกฎผลิตภัณฑ์ที่มีเชื้อราในองค์ประกอบดังกล่าวจะถูกแจกจ่ายผ่านทางเครือข่ายการตลาดและจนถึงขณะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบเกี่ยวกับการศึกษาที่เชื่อถือได้ซึ่งจะสามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง
เหงือกลดไขมัน
เห็ดชนิดนี้มีความคล้ายคลึงกับแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ มักจะเทน้ำร้อน 1:10 และยืนยัน 5 ชั่วโมงแล้วใช้เวลาสามครั้งต่อวันครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร