เด็กไม่หลับในเวลากลางคืน - จะทำอย่างไร?

บ่อยครั้งที่แม่และพ่อพบตัวเองในสถานการณ์ที่เด็กแรกเกิดไม่หลับในเวลากลางคืนหรือตื่นขึ้นมาบ่อยๆและบางครั้งก็ไม่สามารถหลับได้ แต่น่าเสียดายที่บางครั้งพ่อแม่หนุ่มก็ไม่สามารถรับมือกับปัญหานี้มาได้หลายปี ตามกฎในครอบครัวดังกล่าวมีจำนวนมากของการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งเป็นผู้หญิงเป็นอย่างมากเหนื่อยและหงุดหงิดและมักจะแบ่งลงบนคู่สมรสของเธอ

เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่เข้มงวดของวันและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เริ่มตั้งแต่วันแรกของชีวิต crumbs ในกรณีส่วนใหญ่ถ้าเด็กไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังที่รุนแรงการรบกวนในการนอนหลับของเขาเป็นผลมาจากการประพฤติมิชอบของมารดาและคุณพ่อ ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าจะทำอย่างไรถ้าทารกไม่หลับในเวลากลางคืนและไม่ปล่อยให้พ่อแม่ของเขาได้นอนหลับเพียงพอ

เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกกำลังนอนหลับอยู่มากในระหว่างวันและไม่นอนในเวลากลางคืน?

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ครอบครัวหนุ่มสาวอาจพบเมื่อเด็กเล็ก ๆ สับสนทั้งกลางวันและกลางคืน ทารกแรกเกิดยังไม่ได้ตั้งนาฬิกาชีวภาพเพื่อให้ทารกสามารถนอนหลับได้เมื่อต้องการและไม่ใช่เวลาที่พ่อแม่ของเขาต้องการ

เป็นผลให้มีสถานการณ์ที่ในระหว่างวันที่เมื่อเด็กนอนหลับแม่ทำงานบ้านที่บ้านและในเวลากลางคืนเธอไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอเพราะทารกที่ไม่ได้นอนหลับ เพื่อให้เข้าใจว่าบุตรหลานของคุณควรนอนหลับมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับอายุของเขาคุณต้องอ่านตารางต่อไปนี้:

ตามกฎแล้วเป็นผลจากการคำนวณก็จะเปิดออกที่ทารกนอนหลับได้ 2-3 ชั่วโมงต่อวันนานกว่าที่เขาต้องการดังนั้นมันเป็นธรรมชาติเท่านั้นที่เขาไม่ต้องการที่จะนอนในเวลากลางคืน ในสถานการณ์เช่นนี้เปลือกควรตื่นขึ้นจากการนอนหลับของวันเพื่อให้โดยช่วงเย็นเขาอาจจะเหนื่อยและไปนอน

ส่วนใหญ่พ่อแม่ต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าลูกน้อยของพวกเขาไม่ได้นอนตอนกลางคืนเมื่ออายุ 18 เดือนขึ้นไป ในวัยนี้ทารกควรไปนอนกลางวันหนึ่งวันซึ่งกินเวลาประมาณ 2.5 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กและผู้ปกครองทุกคนดังนั้นบ่อยครั้งที่มีสถานการณ์ที่เด็กเล็ก ๆ หลับนานเกินไปในระหว่างวันและดังนั้นจึงไม่ต้องการนอนในเวลากลางคืน

วิธีช่วยให้เด็กนอนหลับอย่างสงบในเวลากลางคืน?

นอกจากการปฏิบัติตามความสมดุลของการนอนหลับทั้งวันและคืนแล้วให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับอย่างสงบตั้งแต่ตอนเย็นจนถึงเช้า:

• พาแขกไปยังสถานที่น่าสนใจเฉพาะในตอนเช้า
• ในสภาพอากาศที่ดีเป็นเวลา 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอนควรเดินบนถนน
• การอาบน้ำทิ้งเศษอาหารเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนนอน ในเวลาเดียวกันน้ำควรเย็นสวย
• ประมาณ 30-40 นาทีก่อนนอนเด็กควรให้อาหารที่ดี
• ในที่สุดในห้องเด็กมีความจำเป็นที่จะต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการนอนหลับที่ดี อุณหภูมิของอากาศ ควรอยู่ที่ประมาณ 18-20 องศาและมีความชื้นประมาณ 60-70%

ในกรณีที่ไม่ค่อยพบพ่อแม่อาจพบการละเมิดเมื่อทารกแรกเกิดไม่หลับทั้งวันหรือคืน เช่นโรคทางพยาธิวิทยาแน่นอนต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบและในกรณีส่วนใหญ่เป็นอาการของโรคร้ายแรง ซึ่งรวมถึงความผิดปกติต่างๆของระบบประสาท ความดันในกระเพาะปัสสาวะ เพิ่มขึ้น ความ ผิดปกติของระบบทางเดินหายใจและโรคอื่น ๆ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของบุตรจริงปรึกษาแพทย์ทันที