อายุรเวทเป็นยาแบบตะวันออก แต่พูดถึงไม่เพียงเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ยังเกี่ยวกับวิถีชีวิต และคำว่า "Ayurveda" ในภาษาสันสกฤตหมายถึง "วิทยาศาสตร์แห่งชีวิต" อายุรเวทสำหรับผู้หญิงให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเพื่อให้บรรลุความสามัคคีภายในและภายนอกและนำไปสู่ชีวิตเต็มรูปแบบ
อายุรเวทเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง
Ayurveda ให้ความสำคัญกับสุขภาพของสตรี โดยเฉพาะการเน้นความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพและ วิถีชีวิต การออกกำลังกายการผสมผสานที่เหมาะสมของการทำงานและการพักผ่อนหย่อนใจรวมถึงความสมดุลทางจิตใจเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีของผู้หญิง ในเวลาเดียวกันส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหากมีปัญหาด้านสุขภาพ
Ayurveda ให้คำแนะนำในการรักษาโรคของสตรีโดยเฉพาะกับการเตรียมสมุนไพรสมุนไพรเครื่องเทศและเกลือแร่ ความสนใจเป็นพิเศษคือน้ำมันที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์และพืช พวกเขาจะใช้ภายในและภายนอกเพื่อเอาสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและเรียกคืนความสมดุลรบกวน
สำหรับการรักษาโรค Ayurveda เสนอการนวดด้วยน้ำมันและสารสกัดจากพืชหลายชนิด ร่วมกับเขารวมขั้นตอนของน้ำและผลกระทบทางกายภาพต่อข้อต่อและเอ็น
พูดถึงสุขภาพของผู้หญิง Ayurveda แนะนำให้ใช้นมเป็นยาสำหรับโรคทั้งหมด ในทางตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ทันสมัย Ayurveda เชื่อว่านมสำหรับสตรีมีประโยชน์เฉพาะถ้าดื่มในเวลาที่เหมาะสมในแต่ละวัน คุณต้องกิน นม ในช่วงเย็นหลังจากพระอาทิตย์ตกหรือเช้าตรู่ เฉพาะในกรณีนี้ก็จะช่วยในการรักษาโรคและจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย
อายุรเวทสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน
อายุรเวทให้คำแนะนำดังกล่าวแก่ผู้หญิงเพื่อลดอาการไม่สบายในวัยหมดประจำเดือน:
- ยึดมั่นในอาหารที่จะต้องได้รับการยกเว้นจากอาหารคมเครื่องเทศอาหารที่เป็นกรดและผักดองลดปริมาณของเกลือน้ำตาลกลั่นคาเฟอีน;
- นวดด้วยน้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์
- จัดให้มีการทำสมาธิโดยมีเป้าหมายเพื่อรักษาความสงบและความอุ่นใจ
- การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบง่ายๆการว่ายน้ำและการเดิน