เมื่ออายุหกเดือนเด็กไม่ได้ประโยชน์จากนมแม่อีกแล้วเขาก็ต้องการวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์จากอาหารอื่น ๆ ล่อแรกเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่ยังสำหรับแม่ที่มักจะแบ่งหัวของเธอจากการที่ผักที่จะเริ่มต้นล่อ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเป็นอาหารเสริมแรกที่คุณสามารถใช้ผักซุปข้นจากบวบเส้นใยที่ถูกดูดซึมได้อย่างเต็มที่โดยร่างกายของเด็ก กะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีบร็อคโคลี่ซึ่งมีลักษณะเป็นสารก่อภูมิแพ้ต่ำก็เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ย่อยสลายได้ดีและมีผลต่อฟักทองการย่อยอาหาร ผักเหล่านี้เหมาะสำหรับการทำ purees ผักสำหรับอาหารเสริมก่อน
โครงการเสริมอาหารสำหรับผัก
วิธีการปรุงอาหารผักเพื่อเสริมอาหาร?
- ผักมันฝรั่งบดผักสามารถทำจากผักสดหรือสดแช่แข็ง ซื้อผักแช่เย็นควรตรวจสอบอย่างละเอียดเนื่องจากไม่มีร่องรอยของการละลายน้ำแข็งโดยปกติแล้วผักที่แช่แข็งจะสูญเสียรูปร่างหรือติดกัน ควรระลึกไว้เสมอว่าผักแช่แข็งปรุงสุกเร็วกว่าเนื้อสด 2 เท่า
- มันฝรั่งที่ซื้อมามีไนเตรตจำนวนมากดังนั้นควรแช่ไว้ 2 ชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร จำนวนมากที่สุดของสาร "อันตราย" จะถูกเก็บรวบรวมในหลักของแครอทและกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีดังนั้นชิ้นส่วนเหล่านี้ควรจะเอาออกก่อน
- การปรุงอาหารจะดีกว่าในจานเคลือบฟัน: เป็นวิตามินที่เก็บรักษาไว้อย่างดี หวดเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารผักสำหรับเด็กเพราะมันเก็บรักษาวิตามินและธาตุต่างๆ
- สำหรับเด็กที่อายุ 6 เดือนควรปรุงผักให้สุกเต็มที่เพื่อไม่ให้มีการหั่นเป็นก้อน อย่าใส่เกลือน้ำตาลและน้ำมันพืชในน้ำยาข้นผักชนิดแรก
วิธีการอย่างถูกต้องที่จะแนะนำผักข้นในล่อ?
- เริ่มต้นในการแนะนำอาหารเสริมจากผักชนิดหนึ่งเป็นครั้งแรกหนึ่งในสี่ของช้อนชาจะเพียงพอวันละครั้ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า) ทุกวันต่อมาเพิ่มขึ้นส่วนที่สองนำไปอายุบรรทัดสำหรับ 5-7 วัน;
- ปฏิบัติตามคำสั่งที่ถูกต้องในการแนะนำผักเข้าไปในเหยื่อ: แนะนำผักใหม่ไม่น้อยกว่า 1-2 สัปดาห์
ถ้าเด็กไม่กินผักซุปข้นแล้วอาจจะเลื่อนไปสองสามสัปดาห์ มัมมี่บางตัวเพิ่มนิดหน่อยในนมหรือส่วนผสมที่เหมาะกับผักpuréeเพื่อให้อาหารใหม่ถูกดูดซึมได้ดีขึ้นและไม่คุ้นเคยกับเด็ก