การแข็งตัวเป็นวิธีการส่งเสริมสุขภาพที่ผ่านการทดสอบในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและได้รับการยืนยันโดยทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์และการวิจัย ร่างกายของทารกแรกเกิดมีความสามารถในการปรับตัวสูงดังนั้นการแข็งตัวของเด็กเล็กจึงมีประสิทธิภาพมากที่สุด
วิธีการเริ่มบรรเทาเด็ก?
สาระสำคัญของการแข็งตัวคือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย การแข็งตัวของระบบของทารกแรกเกิดให้ผลบวกต่อไปนี้:
- การก่อตัวของ reflexes ปรับอากาศที่นำไปสู่การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม
- การปรับปรุงการเผาผลาญการไหลเวียน;
- ความต้านทานต่อโรคสูง
- ความอยากอาหารที่ดีการนอนหลับที่ดี
ผลดีของการทำให้แข็งสามารถทำได้เฉพาะกับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังของกฎของเด็ก tempering:
- วิธีการส่วนบุคคล เด็กที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปีควรให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ เริ่มขั้นตอนที่เหมาะสมควรเริ่มต้นเฉพาะเมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้คุณควรคำนึงถึงสภาวะอารมณ์ของทารกไม่ได้รับประสาทตัวเองสนับสนุนเขาในทุกวิถีทางและหันเหความสนใจของเขาด้วยเพลงและบทกวีสถานรับเลี้ยงเด็ก สถานะสงบและอารมณ์ร่าเริงของพ่อแม่จะถูกส่งต่อไปยังทารก หากเด็กตอบสนองต่อความพยายามทุกอย่างในการพักร้อนด้วยการร้องไห้อย่างรุนแรงและอาการแสดงความไม่พอใจอื่น ๆ ควรเริ่มเลื่อนขั้นตอนสุขภาพออกไป
- ค่อยเป็นค่อยไป ก่อนที่คุณจะเริ่มข่มเหงเด็กคุณควรทำความคุ้นเคยกับวิธีการขั้นพื้นฐานและหลักการของขั้นตอนตามลำดับ อย่าแช่ทารกไว้ในน้ำเย็นหรือนำออกมาใต้แสงแดดที่ไหม้เกรียม ผลที่คาดไว้จะให้การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของน้ำและอากาศอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- ความถูก ต้อง มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวก็คือการให้ความร้อนในชีวิตประจำวันโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล ถ้าการแข็งตัวเป็นระยะเวลาเกิน 5 วันปฏิกิริยาตอบสนองที่ปรับให้เหมาะสมกับสภาวะแวดล้อมจะเปลี่ยนไปก่อนอ่อนลงและหายไปอย่างสมบูรณ์
ก่อนที่คุณจะเริ่มคลอดทารกแรกเกิดคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่มีข้อห้ามสำหรับขั้นตอนดังกล่าว ซึ่งรวมถึง:
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- โรคทางเดินหายใจ
- อุณหภูมิร่างกายสูง
วิธีการระบายอารมณ์เด็ก
1. การระบายอากาศเด็กด้วยอากาศ ขั้นตอนการระบายอากาศประกอบด้วย:
- เดินกับทารกแรกเกิด ในการเริ่มเดินกับเด็กอาจเป็นไปได้หลังจากถึงวัย 2 สัปดาห์ที่อุณหภูมิอย่างน้อย 10-12 ° C เวลาในการเดินควรเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยเริ่มตั้งแต่ 15 นาทีต่อวัน ต่อมาเมื่อเด็ก ๆ คุ้นเคยกับอากาศหนาวเย็นคุณก็สามารถเดินกับเขาได้ในเกือบทุกสภาพอากาศเลวร้าย
- นอนหลับอยู่บนอากาศ ในที่โล่งทารกแรกเกิดหลับและนอนหลับให้แน่นมากขึ้น สิ่งสำคัญที่มีลมและฝนตกปกคลุมอย่างปลอดภัยด้วยผ้าห่มปกป้องรถเข็นคนพิการที่มีฝากระโปรง
นานถึง 6 เดือนเด็กสามารถนอนหลับที่อุณหภูมิต่ำกว่า -10 องศาเซลเซียสหลังจากครึ่งปีที่ -15 องศาเซลเซียส
การสวมใส่ทารกแรกเกิดในการเดินเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไม่เพียง แต่ช่วยลดภาวะเลือด แต่ยังร้อนเกินไป ดังนั้นถึงหกเดือนในการแต่งกายเด็กที่คุณต้องการเช่นเดียวกับตัวเองบวกหนึ่งชั้นหลังจากหกเดือนเช่นเดียวกับตัวเอง ในช่วงเย็นเด็กควรใส่รถเข็นเด็กไว้ในซองเดินที่อบอุ่นเป็นพิเศษหรือห่อด้วยผ้าห่มขนสัตว์
- ห้องอาบน้ำอากาศ สามารถใช้งานได้ทั้งภายในบ้านและนอกอาคาร แต่มีเงื่อนไขในการหาเด็กในที่ร่มและการป้องกันลมที่ดี
2. ดับด้วยน้ำ ประโยชน์ของมันคือการทำให้แข็งเช่นสามารถทำได้โดยไม่ต้องมองไปที่สภาพอากาศเปลี่ยนเพียงอุณหภูมิของน้ำ เริ่มต้น toughening ทารกแรกเกิดด้วยน้ำควรจะเป็นจากสองเดือนค่อยๆ - 1 องศาทุกสองวันลดอุณหภูมิเมื่อซักผ้าและซักผ้า
จากนั้นคุณสามารถไปถูทารกจาก 9 เดือนเพื่อ dousing