ในกระบวนการรับรู้ความสนใจความสนใจเป็นพื้นฐานเนื่องจาก หน่วยความจำ และความคิดเกิดขึ้นบนพื้นฐานของมัน Attention ช่วยให้คุณสามารถเลือกวัตถุเฉพาะจากภาพที่อยู่โดยรอบและให้ความสำคัญกับมัน
อะไรคือความแตกต่างระหว่างความสนใจโดยสมัครใจและความสนใจโดยไม่เจตนา?
ความสนใจเป็นสองประเภท: โดยพลการและไม่ตั้งใจ ความสนใจที่ไม่ได้ตั้งใจคือลักษณะของสัตว์และมนุษย์ตั้งแต่แรกเกิด เพื่อให้กระบวนการนี้ทำงานได้คนก็ไม่จำเป็นต้องพยายาม ความสนใจที่ไม่ได้ตั้งใจจะปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากการกระทำของสิ่งเร้าในตัววิเคราะห์ใด ๆ ความสนใจดังกล่าวช่วยให้เราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมและตอบสนองต่อเวลาได้ อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์แล้วความสนใจที่ไม่ได้ตั้งใจยังมีผลเสีย ป้องกันไม่ให้เรามุ่งไปที่บางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะการหันเหความสนใจไปยังเสียงและการเคลื่อนไหวที่ไม่เกี่ยวข้อง
ความสนใจโดยสมัครใจเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวโดยความพยายามของเจตจำนงของมนุษย์ ช่วยในการแยกวัตถุที่น่าสนใจและทำงานด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการทางความรู้ความเข้าใจ สถานที่สำคัญของความสนใจโดยสมัครใจก็คือมันเกิดขึ้นโดยผ่านกระบวนการที่จงใจของบุคคลและสามารถมีอายุการใช้งานได้ตราบเท่าที่คนต้องการ
การพัฒนาความสนใจโดยสมัครใจ
ความสนใจโดยพลการจะเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่ออายุ 4 ขวบเด็กบางคนแสดงความสามารถในการเป็นเจ้าของความสนใจแบบนี้ ในอนาคตความ สนใจ โดยสมัครใจจะพัฒนาไปตลอดช่วงชีวิต
ในการพัฒนาความสนใจโดยสมัครใจในผู้ใหญ่คุณสามารถใช้เคล็ดลับเหล่านี้ได้:
- ใช้ความคุ้นเคยในการดำเนินการบางอย่างโดยไม่ต้องฟุ้งซ่านบนยืด
บางเวลา ตัวอย่างเช่นอ่านหนังสือเขียนรายงาน - เรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติในเรื่องธรรมดา ตัวอย่างเช่นในระหว่างเดินพยายามที่จะดูสิ่งที่เขาไม่ได้ใส่ใจกับก่อน เมื่อเดินทางในระบบขนส่งสาธารณะควรพิจารณาผู้คนสิ่งที่พวกเขากำลังสวมใส่อยู่สิ่งที่พวกเขาแสดงออก
- เพื่อแก้ปริศนาญี่ปุ่นซูโดกุโดยไม่ต้องกังวลกับสิ่งเร้าใด ๆ
4. ฝึกความสนใจของคุณด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย:
- วางนาฬิกาด้วยลูกศรที่ด้านหน้าของทีวีและเปิดการส่งที่น่าสนใจ มองไปที่มือนาทีสองนาทีโดยไม่ให้ความสนใจในการเปลี่ยนไปใช้โปรแกรม
- วาดจุดสีเขียวขนาดใหญ่ตรงกลางแผ่นอัลบั้ม วางแผ่นไว้หน้าคุณและมองไปที่จุดไม่หลุดออกเป็นเวลาสองนาที ทำซ้ำการออกกำลังกายทุกวัน