ในขณะเดียวกันการนอนหลับตอนกลางวันยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเด็กจนกว่าเขาจะอายุ 4-5 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีอายุไม่เกินสามขวบ ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการอย่างถูกต้องวางทารกที่จะนอนหลับในระหว่างวันและสิ่งที่แม่สามารถทำเพื่อช่วยให้เด็กน้อยหลับ
วิธีการทำให้เด็กนอนหลับระหว่างวัน?
มีคำแนะนำง่ายๆหลายวิธีในการสอนเด็กให้นอนหลับในระหว่างวันตามด้วยซึ่งคุณสามารถวางลูกน้อยโดยไม่ให้น้ำตาและเสียงกรีดร้องเป็นเวลาสั้น ๆ :
- เป็นสิ่งสำคัญมากแท้จริงจากวันแรกของ crumbs ชีวิตเพื่อให้เป็นไปตาม โหมดที่ ชัดเจน ของการ นอนหลับและความตื่นตัว ร่างกายของทารกจะปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาหนึ่งของการนอนหลับได้อย่างสะดวกและจะทำให้เขาหลับได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้พยายามทำตามลำดับการกระทำของคุณทุกวันเช่นกัน ตัวอย่างเช่นหลังจากทานข้าวเย็นคุณอ่านเรื่องราวให้เด็ก ๆ ในกรณีนี้การอ่านออกเสียงจะเกี่ยวข้องกับการนอนหลับตอนกลางวันของเด็กดังนั้นคุณจึงสามารถใช้งานได้เร็วขึ้น - สุดท้ายสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำถ้า เด็กไม่สามารถนอนหลับได้ในช่วงบ่าย คือการกำจัดสิ่งเร้าภายนอก ธรรมชาติแม้เด็กเหนื่อยมากที่สุดจะไม่ต้องการที่จะไปที่เตียงถ้าในทีวีในขณะที่แสดงการ์ตูนที่น่าสนใจหรือในบ้านมีแขก เด็ก ๆ ควรพักผ่อนในห้องแยกต่างหาก แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสให้ลองสร้างบรรยากาศในห้องส่วนกลางที่ปรับ crumbs เพื่อนอนหลับ - ปิดทีวีและเปิดเพลงที่เงียบสงบและพูดคุยให้เงียบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้