วิธีการใช้น้ำมันปลา?

แน่นอนทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลา มันถูกนำมาใช้สำหรับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆและอาการไม่พึงประสงค์ของร่างกายสำหรับการฟื้นฟูและการเสริมสร้างพลังป้องกัน พิจารณาวิธีการใช้น้ำมันปลาอย่างถูกต้องเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายและไม่เป็นอันตราย

น้ำมันปลาชนิดใดดีกว่า?

วันนี้มีน้ำมันปลา 2 แบบคือของเหลวและเจลาติน เมื่อใช้ภายในมันไม่ได้เรื่องจริงๆที่หนึ่งให้ความพึงพอใจ น้ำมันปลาที่เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณแม่และคุณยายของเรามีราคาถูกกว่าการห่อหุ้ม แต่คนจำนวนมากมีกลิ่นเฉพาะและรสชาติของยาตัวนี้ทำให้รู้สึกรังเกียจดังนั้นการรับของเขาอาจดูเหมือนเป็นการทดสอบจริง ในกรณีนี้ควรซื้อน้ำมันปลาในรูปแคปซูลเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่พึงประสงค์เมื่อใช้ นอกจากนี้น้ำมันปลาที่ห่อหุ้มจะมีความสะดวกในการใช้งานและเนื่องจากความจริงที่ว่ามันไม่ได้สัมผัสกับอากาศจะถูกเก็บไว้นาน

หากคุณให้ความสำคัญกับรูปแบบของการแก้ไขของเหลวก็ควรจะนำมาพิจารณาว่าคุณสามารถใช้น้ำมันปลาขาวเฉพาะสำหรับการกลืนกิน ความหลากหลายนี้ผ่านขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์หลายขั้นตอนจากส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย (ตัวอย่างเช่นโลหะหนัก) เพื่อป้องกันตัวเองจากการซื้อน้ำมันปลาที่มีคุณภาพไม่ดีจะดีกว่าที่จะซื้อในร้านขายยา

ฉันควรใช้น้ำมันปลามากแค่ไหน?

ระยะเวลาและปริมาณเท่าไรจำเป็นต้องใช้น้ำมันปลาในแต่ละกรณีเฉพาะเท่านั้นที่แพทย์สามารถบอกได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุวัตถุประสงค์ในการรับประทานยาการมีข้อห้าม แต่ก็ยังมีข้อเสนอแนะทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันปลาในกรณีส่วนใหญ่

ถ้าคุณวางแผนที่จะใช้ยานี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรค (เพื่อรักษาสุขภาพเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน) ควรพิจารณาเมื่อการใช้น้ำมันปลาจะมีประโยชน์มากที่สุด ร่างกายส่วนใหญ่ของเราต้องการการเสริมแรงดังกล่าวในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิ ในเวลานี้ร่างกายผลิต วิตามิน D น้อยลงเนื่องจากการขาดแสงแดดดังนั้นแคลเซียมและฟอสฟอรัสจึงไม่สามารถย่อยได้ง่าย กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน omega-3 (ค่าหลักของน้ำมันปลา) เป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยมและเป็นยาสำหรับภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในเวลานั้น

สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะใช้น้ำมันปลาสำหรับสามหลักสูตรที่กินเวลา 1 เดือนต่อปี สำหรับน้ำมันปลามักใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 เดือนหลังจากนั้นจะทำการทดสอบ การรับยาเสพติดยังคงขึ้นอยู่กับผลเพื่อให้บรรลุผลการรักษา

วิธีการใช้น้ำมันปลาของปลา?

ผู้ใหญ่น้ำมันปลาน้ำมันมักใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ 2 - 3 ครั้งต่อวัน ควรรับประทานหลังกินกินขนมปังหรือบีบน้ำ

นอกจากนี้น้ำมันปลาในรูปของเหลวยังมีการใช้ภายนอกในการรักษาบาดแผลการ ไหม้ของ ผิวหนังและเยื่อเมือกรวมทั้งวัตถุประสงค์เพื่อความงามในการเสริมเส้นผม

วิธีการใช้น้ำมันปลาในแคปซูล?

น้ำมันปลาคาปรีจะได้รับในปริมาณ 1-2 แคปซูล (500 มิลลิกรัม) สามครั้งต่อวันหลังอาหารล้างด้วยน้ำ (ไม่ร้อน)

ขอแนะนำให้ไม่เก็บแคปซูลไว้ในปากของคุณ แต่ให้กลืนเข้าไปในทันทีเพื่อไม่ทำให้เปลือกหดตัว

ควรคำนึงถึงการบริโภคน้ำมันปลา (ในรูปแบบใด ๆ ) ในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเดินอาหารได้ ยาเกินขนาดนี้นำไปสู่อาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้, ท้องร่วง, อาการปวดท้อง, กำเริบของโรคเรื้อรังบางอย่าง