เกี่ยวกับการรักษาบาดแผลเราคิดถึงเมื่อเราหรือญาติของเราป่วยหนักเนื่องจากอุบัติเหตุหรือเป็นปัญหาร้ายแรง การบาดเจ็บทางจิตวิทยาอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการย้ายไปเมืองใหม่การสูญเสียคนที่คุณรักการเปลี่ยนงานการเจ็บป่วยปัญหาทางการเงินการทรยศหักหลัง
การบาดเจ็บทางจิตช่วยป้องกันไม่ให้มีชีวิตต่อไปสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลติดตามการเติบโตส่วนบุคคลสร้างแผนการและดำเนินการได้ แม้ในขณะที่เธอไม่เปิดเผยตัวเองในที่โล่งเธอสามารถอยู่ในระดับจิตใต้สำนึกนำทางชีวิตและทางเลือกของบุคคล
วิธีการอยู่รอดการบาดเจ็บ?
การบาดเจ็บทางจิตจะต้องเกิดขึ้นเพื่อให้เธอหยุดการควบคุมปัจจุบันและหายไป ถ้าคุณทำได้ร่วมกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช แต่ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ดังกล่าวคุณสามารถใช้คำแนะนำเหล่านี้ได้:
- การยอมรับการบาดเจ็บ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องตระหนักว่าบางสถานการณ์นำความเจ็บปวดทางอารมณ์และไม่ต้องบอกว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น
- อารมณ์รอดจากบาดแผล การบาดเจ็บทางจิตสามารถนำมาเปรียบเทียบกับการบาดเจ็บทางร่างกายหลังจากนั้นผู้ที่ทำปฏิกิริยาทางอารมณ์มักจะร้องไห้ร้องไห้สาบาน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำและด้วยการบาดเจ็บทางจิตวิทยา: ต้องมีประสบการณ์ทางอารมณ์ ระบาย ความรู้สึก ของคุณเสียใจเสียเอง
- แบ่งปันความเศร้าโศกของคุณ อาการปวดบอกกับคนอื่นจะน้อยลงและง่ายขึ้น เธอหยุดที่จะนั่งในห้องอาบน้ำเพราะเธอออกไปข้างนอก
- ดูความเจ็บปวดของคนอื่น ในช่วงเวลาที่เศร้าในชีวิตขอแนะนำให้หาคนที่แย่กว่านั้นและช่วยเขา
- ไม่มีอะไรใหม่ ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์มีความจำเป็นที่ต้องตระหนักว่าผู้คนนับร้อยนับพันได้ประสบกับอาการปวดแบบนี้และสามารถจัดการกับอาการเหล่านี้ได้
การรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณไม่เกิดขึ้นในสองสามวัน บางครั้งก็ใช้เวลาประมาณหนึ่งปีสำหรับอาการปวดที่จะลดลงและหยุดการทรมานใจ ความปรารถนาที่จะรับมือกับการบาดเจ็บทางจิตเป็นขั้นตอนแรกในการกำจัดมัน