ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกของเขาที่จะเติบโต แต่นอกเหนือไปจากการเจริญเติบโตของแคลเซียมที่มีหน้าที่ในการภูมิคุ้มกันฮอร์โมนกิจกรรมหัวใจเช่นเดียวกับการจับตัวเป็นก้อนเลือดและการดูดซึมของธาตุอื่น ๆ และวิตามิน แน่นอนว่าวิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กมีบทบาทอย่างมากในช่วงหลายปีที่มีการเจริญเติบโตและการก่อตัวของร่างกาย
แต่เมื่อถึงจุดนี้ความชัดเจนของพ่อแม่จะสิ้นสุดลงและมีคำถามมากมาย: ควรเพิ่มวิตามินเสริมในอาหารเท่าใด แคลเซียมเป็น สิ่งจำเป็นสำหรับบุตรหลานของตนวิธีรับรู้อาการขาดสารอาหาร
อัตรารายวัน
แคลเซียมทุกวันสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับอายุ:
- ทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน - 400 มก.
- ตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน - 600 มก.;
- ตั้งแต่ 1 ถึง 10 ปี - 800 มก.;
- ตั้งแต่ 10 ขึ้นไป - 1000 - 1200 มก.
สัญญาณของการขาดดุล
อาการของการขาดแคลเซียมในเด็กเริ่มต้นด้วยกิจกรรมทางประสาท เด็กกลายเป็นหงุดหงิดร้องไห้เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วมีความอ่อนแอ ผิวหนังเริ่มลอกออกรอยแตกปรากฏขึ้นที่มุมปากผุกร่อนและเล็บ ระบบประสาททำปฏิกิริยาและส่งสัญญาณการขาดดุลครั้งแรกโดยชาของนิ้วมือแล้วโดยการปวดในแขนขา
หากความขาดแคลนไม่ได้เป็นความสดใหม่ครั้งแรกโรคกระดูกพรุนพัฒนากระดูกจะบอบบางมากและแม้แต่ภาวะหัวใจล้มเหลวก็อาจพัฒนาได้ (แคลเซียมเป็นตัวหดตัวของหัวใจ)
การมีเลือดออกของเหงือกเพิ่มขึ้นการลดภูมิคุ้มกันการมองเห็นที่เสื่อมลง - ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมายอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาการขาดแคลนธาตุอาหารเพียงอย่างเดียว
แคลเซียมในผลิตภัณฑ์และไม่เพียง แต่
สำหรับร่างกายของเราไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์มากกว่าวิตามินและเกลือแร่ที่บริโภคจากผลิตภัณฑ์สด แคลเซียมประกอบด้วย:
- เมล็ดงา;
- ชีสแข็งและแปรรูป
- รำ;
- ถั่ว;
- อัลมอนด์เฮเซลนัท;
- ผลิตภัณฑ์นม
หากคุณคิดว่าแคลเซียมเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก - ตามธรรมชาติหรือร้านขายยาแล้วนอกเหนือจากเมนูที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นเราขอแนะนำให้คุณให้เด็กสองครั้งต่อปีวิตามินคอมเพล็กซ์เพื่อต่อสู้กับฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง avitaminosis ควรรับประทานแคลเซียมร่วมกับ วิตามินดี เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับการย่อยอาหาร
รายชื่อวิตามินคอมเพล็กซ์
- หลายแท็บทารกแคลเซียม +
- ยา Cigapan สำหรับเด็ก
- Peaks
- Vitamishki
- ป่า
- Vitrum Circus
- อเมริกัน Cynamid
- หมอวาล
- Nutra Bourses
- สูตรสำหรับเด็ก
- เจล Biovital Kinder
- เด็ก Vitrum
- ศูนย์เด็ก