ลูกพรุนที่เลี้ยงลูกด้วยนม

ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้อง จำกัด ตัวเองให้ใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมาก ความจริงก็คือทั้งหมดที่ใช้งานทางชีวภาพของสารที่ผลิตภัณฑ์ที่แม่กินทันทีตกอยู่ในนมแม่ และลูกน้อยอาจมีปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดในรูปแบบของผื่นแพ้หรือโรคจมูกอักเสบ, diathesis ของเหลวหรือตรงกันข้ามอุจจาระแข็งลักษณะของอาการจุกเสียด และสามารถแม่พยาบาลเช่นลูกพรุน? การใช้มันจะส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยอย่างไร?

ลูกพรุน: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในระหว่างตั้งครรภ์สารที่มีประโยชน์ถูกนำออกจากร่างกายของมารดาเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อวิตามินไปถึงลูกน้อยผ่านนม ผู้หญิงขาดแคลนวิตามินและแร่ธาตุเป็นเวลานาน นอกจากลูกพรุนรสละเอียดแล้วยังเป็นเจ้าขององค์ประกอบวิตามินที่อุดมด้วย ดังนั้นตัวอย่างเช่นเนื้อหาที่สูงของวิตามินซีในผลไม้แห้งนี้คือการป้องกันที่ดีเยี่ยมของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน หากแม่พยาบาลป่วยลูกพรุนที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียจะทำให้การกู้คืนเร็วขึ้น ประโยชน์ของลูกพรุนคือต้องขอบคุณวิตามิน A, B และ PP ทำให้สภาพผิวและเส้นผมของมารดาดีขึ้น

อย่างไรก็ตามค่าหลักของลูกพรุนเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม - ในเพคตินและเส้นใยที่มีอยู่ในนั้น ขอบคุณไปที่ระบบทางเดินอาหาร normalizes หลังจากคลอดตามธรรมชาติผู้หญิงจำนวนมากพบว่ามีความผิดปกติของการขับถ่ายของลำไส้และมีอาการท้องผูก เพียงเล็กน้อยลูกพรุนจะช่วยในการรับมือกับปัญหานี้ มีผลเช่นเดียวกันกับลูกพรุน เนื่องจากความไม่สมบูรณ์ในระบบทางเดินอาหารทารกไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์จากอาการจุกเสียด แต่มักเป็นจากอาการท้องผูก แม่พยาบาลรวมทั้งในอาหารประจำวันของเธอผลไม้แห้งสีดำจะช่วยลดสภาพของทารกและนำไปสู่การบรรเทาการถ่ายอุจจาระของเขา คุณก็สามารถกินผลไม้แห้งและคุณสามารถปรุงซุปข้นแช่หรือผลไม้แช่อิ่มของลูกพรุน - ประโยชน์ในกรณีใด ๆ จะเป็น ก่อนบริโภคให้เทผลเบอร์รี่ด้วยน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที ในการชงชา 2 ผลไม้อบแห้งจะเทลงในแก้วน้ำเดือด หลังจากครึ่งชั่วโมงการชงสามารถดื่มได้ ผลไม้แช่อิ่มมีการต้มในอัตรา 2-3 ผลเบอร์รี่ต่อแก้วน้ำ

แต่ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกพรุนในระหว่างการให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และเด็ก ประการแรกแม้ว่าผลไม้แห้งนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ แต่การใช้โดยแม่พยาบาลอาจทำให้เกิดอาการผื่นขึ้นบนใบหน้าและในร่างกายของทารกได้ หลังจากที่ทุกชีวิตเป็นแต่ละ ประการที่สองเนื่องจากการใช้ลูกพรุนมากเกินไปการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ทารกเกิดอาการท้องร่วงและทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

ฉันสามารถมีลูกพรุนถ้าฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่? ลูกพรุนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงมาก - 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้มี 231 กิโลแคลอรี ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะดีกว่าไม่กินมากกว่าหนึ่งลูกพรุน

วิธีหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น?

ก่อนที่คุณจะเริ่มกินลูกพรุนให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ หากลูกพรุนสดใหม่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อยู่มากมาย "ถูกต้อง" ผลไม้แห้งมีผิวสีดำมันวาว หากคุณทานผลไม้ไว้ในมือคุณควรสัมผัสกับความนุ่มนวล แต่นุ่มนวล สีน้ำตาลหมายถึงการละเมิดเทคโนโลยีของลูกพรุน ให้แน่ใจว่าได้ลองผลไม้ รสชาติหืนตามกฎเกิดจากผลิตภัณฑ์เก่า

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์สำหรับตัวเองและทารกในรูปแบบของอาการท้องร่วงแม่ควร จำกัด 3-4 ลูกพรุนลูกพรุน เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงในเด็กลองใช้ผลไม้แห้งเพียง 1 ผลและเฝ้าดูทารกในระหว่างวัน หากผื่นไม่ปรากฏขึ้นคุณสามารถตี 2-3 ผลเบอร์รี่ในวันถัดไป