ร้องเรียนเกี่ยวกับการแช่แข็งฟุตในสภาพอากาศใด ๆ - ปรากฏการณ์ที่เป็นธรรมอย่างเป็นธรรม สาเหตุนี้อาจเนื่องมาจากสาเหตุหลายประการคือลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายสวมรองเท้าและเสื้อผ้าที่ไม่สะดวกกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย ในกรณีใด ๆ ปัญหานี้ทำให้เกิดปัญหามากดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้กับปัญหานี้ พิจารณาว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเท้าที่เย็นมาก
เท้าของฉันเย็น - บำบัด
ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ อาจจำเป็นต้องใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการตรวจวินิจฉัยเต็มรูปแบบของสิ่งมีชีวิต นอกเหนือจากการรักษาโรคอ้างอิงแล้วคุณสามารถใช้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำถ้าเท้าเย็นเสมอ:
- ส่วนที่มีนิสัยไม่ดี การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อสภาพของเรือ คุณควรลดการบริโภคกาแฟและชาที่แข็งแรง
- ฝึกเรือ ในการทำเช่นนี้คุณควร อาบน้ำ ประจำวันรวมถึงอ่างน้ำเท้าที่ตัดกัน ในช่วงฤดูร้อนขอแนะนำให้เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าบนพื้นเปลือยในอพาร์ตเมนต์ ขั้นตอนดังกล่าวแข็งหลอดช่วยเสริมสร้างผนังของพวกเขาและปรับปรุงจุลภาคในเลือด
- ฝึกการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยในการเพิ่มปริมาณเลือดให้กับแขนขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเป็นประโยชน์จะวิ่งกระโดดว่ายน้ำจักรยานและกรรไกรการออกกำลังกาย
- ใส่ใจกับรองเท้าและเสื้อผ้าของคุณ แนะนำให้สวมรองเท้าแคบและอึดอัดเช่นเดียวกับการดึงเสื้อผ้า (โดยเฉพาะกางเกงขาสั้นกางเกงยีนส์ถุงเท้า) ซึ่งบีบเรือและขัดขวางกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนตามปกติ ซื้อเฉพาะรองเท้าที่สบายและเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหาร รวมเอาจำนวนวิตามินและธาตุอาหารที่มากขึ้นซึ่งจะมีส่วนช่วยฟื้นฟูโทนหลอดเลือดให้เป็นปกติรวมทั้งรักษาระดับฮีโมโกลบินในเลือดได้เพียงพอ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์เช่นปลาแดงโจ๊กบัควีทตับแอปเปิ้ลหัวไชเท้าแครอทกรีนลูกเกดแอปริคอตแห้ง ฯลฯ ก่อนที่จะออกไปข้างนอกบนท้องถนนในช่วงฤดูหนาวขอแนะนำให้ดื่มน้ำซุปไก่ร้อน
- นวดเท้าทุกวันโดยเฉพาะเวลานอน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ครีมอุ่นพิเศษถูพื้นผิวทั้งหมดของเท้าด้วยการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งเช่นเดียวกับข้อเท้าและน่อง
รู้สึกแช่แข็ง - การเยียวยาพื้นบ้าน
เท้าเย็นอบอุ่นสามารถใช้ยาแผนโบราณที่นำเสนอด้านล่าง:
- วิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพคือการบีบอัดแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้ให้ขลิบถุงใต้ฝ้ายบางส่วนด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือวอดก้าแล้วใส่ถุงเท้าลงในถุงอุ่นก่อนอุ่น กว่าถุงเท้าเหล่านี้ต้องสวมผ้าขนสัตว์
- ผลดีมีเกลืออาบน้ำเท้า ด้วยเหตุนี้คุณควรละลายในน้ำร้อนสองช้อนโต๊ะ
เกลือทะเลใส่ น้ำมันโรสแมรี่ 10 กลีบกานพลูหรืออบเชยและช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มน้ำมันหอมระเหย) นอกจากนี้ในการแก้ปัญหาดังกล่าวเท้าอุ่นได้อย่างรวดเร็วผิวเท้าจะนุ่มและอิ่มตัวกับสารอาหาร - ทุกสองเดือน (4 ครั้งต่อปี) ขอแนะนำให้มีหลักสูตรหนึ่งเดือนเพื่อคืนสภาพการไหลเวียนโลหิต ด้วยเหตุนี้คุณควรเตรียมน้ำผลไม้ผสมแก้วน้ำบีทรูทแครอทมะรุมน้ำมะนาวและแก้วน้ำผึ้ง เก็บส่วนผสมในตู้เย็นใช้วันละสองครั้งสำหรับสองช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร