ยิมนาสติกสำหรับเด็ก

การทำกีฬาเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กเพราะ พวกเขาช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของเด็กและช่วยในการพัฒนาความกลมกลืนกันอย่างกลมกลืน ทางเลือกของ ส่วนกีฬา ในปัจจุบันมีขนาดใหญ่ แต่อาจเป็นที่นิยมมากสำหรับเด็กคือยิมนาสติกซึ่งเป็นพื้นฐานของการพัฒนาทางกายภาพ

ทำไมต้องยิมนาสติก?

พ่อแม่ส่วนใหญ่ให้บุตรหลานของตนกับสโมสรกีฬาด้วยความคิดที่ว่าบางทีในอนาคตเขาจะกลายเป็นแชมป์โอลิมปิก อย่างไรก็ตามตามสถิติจากผู้คนนับล้านที่มีส่วนร่วมในการกีฬามีเพียงหนึ่งเดียวที่กลายเป็นแชมป์โลกและเป็นหนึ่งในพันแชมป์แห่งยุโรป ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าลูกของคุณจะไปถึงความสูงดังกล่าว แต่อย่าใจแคบเพราะอย่างที่คุณรู้ว่ากีฬาที่ยอดเยี่ยมเป็นสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่เสมอต้องใช้เวลาและความพยายามเป็นอย่างมากไม่ใช่ทุกคนทั้งพ่อแม่และเด็กสามารถทำมันได้

ประโยชน์หลักสำหรับเด็กจากยิมนาสติกคือการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายซึ่งจะไม่ฟุ่มเฟือยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย

คุณสามารถเริ่มต้นยิมนาสติกได้ในเวลาใด

ตามที่หลายแพทย์ก็เป็นไปได้ที่จะเริ่มเรียนที่โรงเรียนของยิมนาสติกตั้งแต่อายุ 4-5 เมื่อถึงเวลานี้ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของมนุษย์จะทนทานต่อความเครียดทางกายภาพอย่างต่อเนื่อง

เริ่มเรียนด้วยพัฒนาการทางกายภาพทั่วไปของเด็ก ในขณะเดียวกันความสนใจเป็นพิเศษจะได้รับการพัฒนาให้มีการประสานงานความแข็งแรงและแน่นอนความยืดหยุ่น กีฬานี้เป็นกีฬาที่ช่วยให้คุณพัฒนาเด็กและเปิดเผยความสามารถในการเล่นกีฬาโดยทั่วไป

เฉพาะหลังจากที่นักกีฬาเริ่มพบรูปแบบกายภาพที่จำเป็นแล้วไปที่การออกกำลังกายแบบลีลาศ ตัวอย่างเช่นอาจจะสนับสนุนการกระโดดพลิกคว่ำในอากาศและองค์ประกอบกายกรรมอื่น ๆ ที่คนธรรมดาสามัญดูเหมือนจะไม่สามารถทำนายได้ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายแบบออกกำลังกายดังกล่าวเป็นพื้นฐานของการพลศึกษาในสมัยกรีกโบราณ นอกจากนี้ในศตวรรษที่ 19 กีฬานี้รวมอยู่ในโปรแกรมของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

ฉันสามารถทำยิมนาสติกสำหรับสาว ๆ ได้หรือไม่?

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าส่วนยิมนาสติกสำหรับเด็กมีไว้สำหรับเด็กชายเท่านั้น การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแบบฝึกหัดกายกรรมที่ซับซ้อนไม่ได้ใช้บังคับสำหรับเด็กหญิงส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถพบได้ในยิมนาสติกทุกกลุ่มสำหรับเด็กและพวกเขามีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างเสมอภาคกับเด็กชาย ดังนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับการฝึกร่างกายครั้งแรกและความสามารถของเด็กในการเล่นกีฬาชนิดนี้

ชั้นเรียนเป็นอย่างไร?

ตามกฎชั้นเรียนในกลุ่มผู้เยาว์จะจัดขึ้นในรูปแบบเกมและคล้ายกับการฝึกกายภาพทั่วไป ในเวลาเดียวกันเน้นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อสร้างคุณภาพทางร่างกายของเด็กเช่นความยืดหยุ่นและความอดทน

ประมาณ 7 ปีโค้ชถือฉายครั้งแรก บางคนเพิ่งสูญเสียความสนใจในประเภทของชั้นเรียนนี้และเข้าใจว่ากีฬาไม่ใช่องค์ประกอบของพวกเขา เป็นผลให้เฉพาะเด็กที่ต้องการจริงๆมันยังคงเล่นกีฬา

งานหลักของผู้ฝึกสอนในขั้นตอนนี้คือการให้เด็กมีโอกาสในการพัฒนาอย่างถูกต้องโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพ อันเป็นผลมาจากกิจกรรมดังกล่าววัยรุ่นจะกลายเป็นคนเข้มแข็งขึ้นยั่งยืนมากขึ้นแข็งแรงและกล้าหาญมากขึ้นเมื่อเทียบกับเพื่อนของเขา

ดังนั้น กีฬาในชีวิตของเด็ก มีความสำคัญมาก ขอบคุณเขาเขากลายเป็นตัวหนาและรู้สึกมั่นใจในวงกลมของเพื่อนของเขา สำหรับเด็กบางคนกีฬาในอนาคตจะกลายเป็นอาชีพและอาชีพที่ชื่นชอบซึ่งไม่เพียง แต่ให้สุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรายได้อีกด้วย