ประเภทของยิมนาสติก

ยิมนาสติกเป็น กีฬาที่ ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพกายของคุณ แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ของคุณด้วย ประเภทหลักของยิมนาสติก: กีฬาสุขภาพและการประยุกต์ใช้ วันนี้เรามีความสนใจในทิศทางแรกในการแข่งขัน

ประเภทของยิมนาสติก

ยิมนาสติกเป็นระบบการออกกำลังกายที่ต้องมีการเตรียมและความแข็งแรงทางกายภาพบางอย่างเนื่องจากมีองค์ประกอบที่ค่อนข้างซับซ้อน เป็นกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่ง ในรายการของโปรแกรมของกีฬาโอลิมปิกยิมนาสติกป้อนในปี 1896 จนถึงปัจจุบันกีฬานี้เป็นที่นิยมอย่างมาก ประเภทกีฬา: กายกรรมศิลปะกีฬาและทีมยิมนาสติก

ลองพิจารณากีฬากีฬายิมนาสติกแต่ละประเภท:

1. กายกรรม ใช้การออกกำลังกายบางแบบซึ่งจะขึ้นอยู่กับการรักษาความสมดุลและการหมุนเวียน โดยทั่วไปมี 3 กลุ่มของการออกกำลังกาย: กระโดด, การออกกำลังกายเป็นคู่และกลุ่ม
2. ศิลปะ นักกีฬาทำการออกกำลังกายต่างๆสำหรับดนตรี อนุญาตให้ใช้สิ่งต่างๆเช่นเทปบอลห่วง ฯลฯ ยิมนาสติกชนิดนี้พัฒนาความยืดหยุ่นและการประสานงานที่ยอดเยี่ยมรวมทั้งช่วยปรับปรุงสภาพกล้ามเนื้อทั้งหมด
3. กีฬา นักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันบนเปลือกหอยบางส่วนเช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบอิสระและการกระโดดข้ามที่สนับสนุน ประเภทของกระสุนปืนยิมนาสติก: การออกกำลังกายพื้นม้า, แหวน, กระโดดสนับสนุน, บาร์, คานและล็อก
4. คำสั่ง มีการแข่งขันระหว่างผู้หญิงผู้ชายและทีมผสมซึ่งสามารถตั้งแต่ 6 ถึง 12 คน แผ่นดินแม่ของทิศทางนี้คือสแกนดิเนเวีย

การแข่งขันจะจัดขึ้นตามกฎบางข้อและยังมีข้อเรียกร้องจากผู้ตัดสินหลายอย่างซึ่งจำเป็นต้องปฏิบัติตาม พวกเขากังวลทั้งการปฏิบัติที่ถูกต้องของ การออกกำลังกาย และการปรากฏตัวของนักกีฬา