บัควีทดิบกับโยเกิร์ตในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและรูปลักษณ์ที่น่าสนใจคุณไม่จำเป็นต้องกลืนยาเม็ดโหลและใช้จ่ายเงินและเวลาในการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยทั้งหมด พอกินบัควีทดิบแล้วก็พอกินโยเกิร์ตในตอนเช้าที่ท้องว่าง

ประโยชน์ของ buckwheat ดิบกับโยเกิร์ต

"Queen of croup", buckwheat สีเขียวมีประโยชน์อันล้ำค่าในร่างกายโดยรวม มันไม่เพียง แต่ดูดซึมได้ง่ายโดยมันก็ยังมีจำนวนมากของโปรตีน นี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในลักษณะสุก สิ่งที่น่าสนใจที่สุดก็คือใน buckwheat มีเส้นใย 2.5 เท่ามากกว่าข้าวบาร์เลย์มุกข้าวโอ๊ตหรือข้าว นี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

สำหรับโยเกิร์ตจะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นเรื่องปกติ และในการเชื่อมต่อกับโหมดที่รวดเร็วของชีวิตสมัยใหม่ขาดบ่อยของการนอนหลับการโจมตีความเครียดการเผาผลาญอาหารจะหยุดชะงัก และส่วนผสมวิเศษของบัควีทดิบกับ kefir โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำมาใช้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างก็สามารถที่จะให้ค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาและพลังงานสำหรับทั้งวัน

buckwheat ดิบกับโยเกิร์ตสำหรับการลดน้ำหนัก

เป็นอาหารเช้าเช่นส่วนผสมจะกลายเป็นที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะบรรลุพารามิเตอร์ที่ต้องการของรูปและมองไปที่ตัวเองในกระจกด้วยความกระตือรือร้นและความชื่นชม บัควีทเต็มไปด้วย kefir ในตอนกลางคืนกลายเป็นโปร่งและอร่อยสำหรับตอนเช้า

อย่างไรก็ตามนักโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทานอาหารทุกวัน สามหรือสี่วันแรกเป็นไปได้ ถ้าคุณ "แปลกใจ" จานนี้กับร่างกายของคุณทุกวันแล้วจะมีความอิ่มเอมกับอาหารนี้

และพิจารณาเช่นการรวมกันจากมุมมองของความรู้ Ayurvedic เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า buckwheat และ kefir จะถูกดูดซึมเฉพาะในช่วงเวลา 8-10 จนกว่าจะถึงเวลานั้นอาหารก็จะเริ่มเน่าในร่างกาย

อาหารนี้จะมีผลดีต่อร่างกายเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น จากนั้นก็มีคุณค่าที่จะกระจายอาหารของคุณกับสูตรอื่น ๆ