ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรัง - การรักษา

กลุ่มอาการของความเมื่อยล้าเรื้อรังเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยๆสำหรับสตรีสมัยใหม่ซึ่งเป็นผู้นำชีวิตที่มีการใช้งาน การสำแดงหลักของมันเป็นความรู้สึกที่ไม่สามารถอธิบายได้เป็นเวลานานจากความอ่อนแอการลดลงของความแข็งแรงความอ่อนแอ กลไกของการพัฒนาของโรคนี้ไม่ได้เป็นที่ยอมรับและมีหลายสาเหตุที่เร้าใจที่เป็นไปได้: ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน, overstrain ทางร่างกายและจิตใจ, ความเครียด, ความผิดปกติทางจิตเวช, การติดเชื้อไวรัส,

การรักษาความเมื่อยล้าเรื้อรัง

วิธีการรักษาความเมื่อยล้าเรื้อรังจำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษนักประสาทวิทยาหรือนักบำบัดโรคสามารถระบุได้ ในเวลาเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของความเมื่อยล้าเรื้อรังพื้นฐานของการรักษาคือการปรับตัวของการทำงานส่วนที่เหลือและบรรทัดฐานการนอนหลับ เนื่องจากทุกคนมีความต้องการและนิสัยของตนเองทุกคนจึงมีสภาพการทำงานสภาพการทำงานที่แตกต่างกันจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนากฎเกณฑ์ทั่วไปที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกราย อย่างไรก็ตามอย่างไรก็ตามก็เป็นไปได้ที่จะออกคำแนะนำที่สำคัญหลายประการการปฏิบัติตามซึ่งจะช่วยในการจัดระบบการปกครองส่วนบุคคลในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายสามารถรับและรับภาระและส่วนที่เหลือ ได้แก่

1. การนอนหลับคืนควรมีอายุอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
2. งานที่ต้องใช้กิจกรรมทางจิตควรสลับกับการออกกำลังกาย
3. จำเป็นต้องยึดมั่นในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ ที่จะเข้านอนและตื่นขึ้น
4. ไปนอนที่ห้องที่มีการระบายอากาศดี
5. คุณต้องติดตารางการรับประทานอาหารและอาหารค่ำควรจะไม่ช้ากว่าสองชั่วโมงก่อนนอน
6. ควรเดินทุกวันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

ในการคืนค่าผู้เชี่ยวชาญด้านอารมณ์และจิตใจสามารถแนะนำการเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายการ ฝึกอบรมโดยใช้ autogenous นอกจากนี้คุณควรจะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีดื่มชาที่แข็งแรงดื่มกาแฟติดกับอาหารเพื่อสุขภาพและการบริโภคของเหลวเพียงพอ

ในการรักษาความเมื่อยล้าเรื้อรังสามารถใช้ยาได้เช่น enterosorbents, antihistamines, antidepressants, immunocorrectors, vitamin complexes ฯลฯ โดยปกติจะมีการทำกายภาพบำบัดการนวดการออกกำลังกายกายภาพบำบัด

การรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายแบบเรื้อรัง

ที่บ้านการรักษาความเมื่อยล้าเรื้อรังสามารถเสริมด้วยสูตรต่างๆจากยาแผนโบราณ โดยทั่วไปสำหรับวัตถุประสงค์นี้การเตรียมการขึ้นอยู่กับพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟู, คุณสมบัติธรรมชาติที่เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดมีการแนะนำ

สูตรสำหรับชง

ส่วนผสม:

• ใบของ cowberry - ช้อนโต๊ะ;
• แผ่นสตรอเบอร์รี่ - ช้อน;
• น้ำ - 0.5 ลิตร

การเตรียมและการใช้

เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือดวางในกระติกน้ำร้อนทิ้งไว้ 40 นาที กรองให้ใช้ฟอร์มอุ่นหนึ่งแก้วสามครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร