หัวผักกาดหมายถึงผลไม้ที่ปลูกที่เก่าแก่ที่สุด ขอบคุณคนยากจนและพวกทาสสามารถรักษาสุขภาพและได้รับสารอาหารที่จำเป็น ลักษณะของมันฝรั่งเกือบสมบูรณ์แทนที่หัวผักกาดจากอาหารแม้ว่าคุณสมบัติทางโภชนาการของหัวผักกาดอย่างมีนัยสำคัญเกินกว่า มันฝรั่ง
หัวผักกาดเติบโตได้ง่ายเนื่องจากเป็นพืชที่มีประสิทธิผลมาก จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารที่มีประโยชน์และอร่อยมากมาย หัวผักกาดสามารถบริโภคในรูปแบบสดอบและปรุงสุกสามารถเพิ่มซุป, stews, สลัดเป็นไปได้ในการปรุงอาหารจากหม้ออบ casseroles ในครัวของบางประเทศหัวผักกาดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยมีรสชาติผิดปกติ
การใช้หัวผักกาดสำหรับร่างกายมนุษย์เป็นที่รู้กันว่าหมอโบราณที่ใช้รักษา โรคกระดูกอ่อน โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโรคเลือดและระบบทางเดินหายใจ
การใช้หัวผักกาดสำหรับผู้หญิง
หัวผักกาดมีประโยชน์สำหรับทุกคนรวมทั้งเด็กและผู้สูงอายุ คุณสมบัติบางอย่างของ turnips มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายของผู้หญิง:
- หัวผักกาดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเนื่องจากมีความร้อนเพียง 27 ยูนิตเท่านั้น
- หัวผักกาดช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- ส่วนประกอบวิตามินของหัวผักกาดมีผลต่อสภาพผิวผมและเล็บ
- รากช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้และขจัดตะกรันซึ่งช่วยในการทำความสะอาดผิวของสิวและสิว;
- หัวผักกาดสงบระบบประสาทลดระดับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
หัวผักกาดมีประโยชน์มากที่สุดในการรับประทานอาหารดิบ การใช้หัวผักกาดแบบทับทิมคือแม้ว่าจะมีการบำบัดความร้อน แต่ก็ยังคงรักษาสารที่มีประโยชน์มากที่สุด สามารถเตรียมหัวผักกาดด้วยไอน้ำได้แม้ในสภาวะที่ทันสมัย เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจะต้องใส่หัวผักกาดลงในหม้อในเตาอบด้วยไฟที่อ่อนแรงก่อนตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
การใช้หัวผักกาดเพื่อให้ร่างกายรู้สึกได้ถึงทุกคน การทำเช่นนี้คุณต้องกินมันอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพิ่มสลัดและผักจาน