ความกลัวอาจเรียกได้ว่าเป็นการป้องกันของร่างกายเมื่อบุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่อันตราย เป็นผลให้เขาได้สูญเสียความปรารถนาที่จะกระทำการพัฒนาและอาศัยอยู่ นั่นคือเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีที่จะเอาชนะความหวาดกลัวและความวิตกกังวลภายในเพื่อกำจัดกุญแจมือที่มองไม่เห็นและเริ่มมีชีวิตอยู่ในรูปแบบใหม่ มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เกิดความกลัวอาจเป็นเช่นความสงสัยในตัวเองการกระทำทางจิตวิทยาการเสียชีวิตเป็นต้น
วิธีการกำจัดความกลัวภายใน?
สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อรับมือกับงานคือการตระหนักถึง ความกลัว ของคุณเท่านั้นรู้ว่าศัตรูของคุณในคนที่คุณสามารถบรรลุผล
จะทำอย่างไรกับความกลัวภายใน:
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกค้าเป้าหมายใกล้เคียงที่สุดกับความกลัวของคุณ คนเพียงกลัวสถานการณ์เฉพาะและไม่ใช่สิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับเขาในอนาคต ตัวอย่างเช่นถ้ามีความกลัวที่จะบินบนเครื่องบินคุณจะต้องไม่นึกถึงเรื่องนี้ แต่เกี่ยวกับสิ่งต่างๆและส่วนที่เหลือซึ่งคาดว่าจะอยู่ในตอนท้ายของเส้นทาง
- คิดว่าสิ่งที่ดีที่จะผ่อนคลายและผลักดันความคิดที่ไม่ดีออกไปคุณต้องคิดถึงสิ่งที่เป็นบวก
- นักจิตวิทยาแนะนำให้เรียนรู้วิธีการ ทำสมาธิ นี้จะช่วยให้คุณสามารถรักษาทุกสิ่งอย่างใจเย็น
- เรียนรู้ที่จะวิเคราะห์สถานการณ์และมองไปที่ความกลัวของคุณเองจากภายนอก นี้จะเป็นตัวกำหนดสาเหตุของความกลัววิเคราะห์สถานะและสรุปผล
- วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความกลัวคือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัวและเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ นี้จะทำให้ชัดเจนว่ากลัวทั้งหมดจะไร้ผลและชีวิตไปโดยไม่มีการสูญเสียและเปลี่ยนแปลงใด ๆ
- การพูดถึงวิธีเอาชนะความหวาดกลัวภายในเป็นสิ่งที่ควรให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในระหว่างการโจมตีคุณจำเป็นต้องเริ่มหายใจเข้าไปในไดอะแฟรมอย่างลึกซึ้งขณะที่มุ่งเน้นที่ลมหายใจและการหายใจออกทุกครั้ง
- ทำสิ่งที่ทำให้เกิดความสุขและเสริมสร้างระบบประสาท ทั้งหมดนี้จะช่วยในการปรับแต่งในทางบวกและไม่มีอะไรต้องกลัว