เช่นนี้ความกลัวของความสูงเป็น กลไกการป้องกัน ตามธรรมชาติ ของ จิตสำนึกของเรา ความกลัวที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์ แต่เมื่อความกลัวของความสูงพัฒนาเป็นความหวาดกลัวพร้อมด้วยความตื่นตระหนกและอารมณ์ความรู้สึกที่ครอบงำมันเป็นอันตรายต่อไม่เพียง แต่จิตใจ แต่ยังหมายถึงอันตรายทางกายภาพ
ชื่อของความหวาดกลัวของความสูงในรายชื่อ phobias คืออะไร?
ในทางปฏิบัติทางจิตวิทยาความหวาดกลัวและความกลัวที่ไร้เหตุผลเรียกว่า acrophobia คำนี้มาจากคำภาษากรีกโบราณ "acros" - ด้านบนและ "โฟบอส" - ความกลัว ความหวาดกลัวนี้เป็นของกลุ่มอาการของโรคจิต - จิตซึ่งมีความไม่สะดวกในการเคลื่อนไหวและพื้นที่
กลัวความสูง - ด้วยเหตุผล
มีปัจจัยหลักหลายประการที่ส่งผลต่อการเกิดโรคประสาทอาชญากรรม:
- หน่วยความจำทางพันธุกรรม ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นเป็นเวลานานในรูปแบบของความกลัวที่มีการควบคุมภายใต้จิตใต้สำนึกซึ่งเติบโตขึ้นในความหวาดกลัวกลัวความสูง
- การบาดเจ็บทางจิตใจของเด็ก มันเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บทางกายภาพต่างๆที่ได้รับจากวัยเด็กเมื่อตกจากที่สูง
- อุปกรณ์ขนถ่ายที่อ่อนแอ เมื่อคุณอยู่ในระดับสูงคุณจำเป็นต้องปรับสมดุลร่างกายของคุณยืดกล้ามเนื้อและควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้อารมณ์เกินพิกัดและความกลัวที่ไม่สมดุลของเอนไซม์ไล
- มีความรู้สึกอ่อนแอต่อปัจจัยภายนอกมากเกินไป เหตุผลนี้เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นของบุคคลในสถานการณ์ต่างๆที่ผู้สังเกตการณ์ไม่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นหลังจากได้ฟังเรื่องราวเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ได้รับจากการตกหรือเห็นเหยื่อคนนั้นตื่นตระหนกกับการเป็นคนคุมขังแม้ว่าตัวเองไม่ได้รับบาดเจ็บก็ตาม
- กลัวความสูงในความฝันไม่ได้เป็นของความหวาดกลัวตัวเอง ความกลัวดังกล่าวถือเป็นความคิดครอบงำทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นตัวอย่างเช่นการส่งเสริมการขายการย้าย
วิธีการกำจัดความกลัวความสูง?
เพื่อที่จะหาวิธีที่จะเอาชนะความกลัวของคุณเองคุณต้องยอมรับการมีอยู่ของปัญหาและไม่ต้องอับอายด้วย ขั้นตอนต่อไปคือการหันไปหานักจิตวิทยาที่มีคุณวุฒิ ผู้เชี่ยวชาญนี้จะช่วยในการหาสาเหตุของการเป็นโรคประสาท (acrophobia) เพื่อหาปัจจัยกำหนดที่จะนำไปสู่การพัฒนา นักจิตวิทยาจะสามารถแสดงวิธีการจัดการกับความกลัวความสูงในกรณีใดกรณีหนึ่ง
การรักษาความกลัวความสูงนอกเหนือจากการให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดังต่อไปนี้:
- การฝึกอบรมทางจิต ในระหว่างที่จำเป็นต้องแสดงตัวเองให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างกระโดดร่มหรือไปที่ตึกระฟ้า จินตนาการควรมีสติและเต็มเมื่อตอนจบของการฝึกอบรมควรจะเชื่อมโยงไปถึงที่ปลอดภัยหรือมีเชื้อสายเงียบ ๆ จากชั้นบนสุดของตึกระฟ้าบนบันได
- รับข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยที่ระดับความสูง ขอแนะนำให้ดูภาพยนตร์สารคดีหรือ
โปรแกรมการศึกษาเกี่ยวกับการกระโดดร่มทำความคุ้นเคยกับเทคนิคด้านความปลอดภัย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับข้อควรระวังในระหว่างการก่อสร้างอาคารสูงเพื่อตรวจสอบความแข็งแรงของโครงสร้าง; - การเอาชนะที่แท้จริงของความกลัว หากเคล็ดลับก่อนหน้านี้ได้รับการใช้งานเสร็จเรียบร้อยแล้วคุณสามารถเริ่มติดต่อกับส่วนสูงได้โดยตรง อย่ารีบปีนขึ้นไประยะทางไกลคุณต้องค่อยๆเพิ่มความสูงขึ้นซึ่งจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจและหวาดกลัว ในเวลาที่คุณสามารถไปได้ดียิ่งขึ้น - นั่งชิงช้าสวรรค์เพลิดเพลินไปกับมุมมองจากระเบียงของตึกระฟ้า