วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์ผลประโยชน์และอันตรายของพวกเขา - โคตรจะเพิ่มขึ้นถามคำถามเหล่านี้แม้ว่าคำตอบของพวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีบรรพบุรุษ ธรรมชาติได้รับรางวัลเมล็ดแฟลกซ์ที่มีคุณสมบัติที่ช่วยให้บุคคลรักษาและเพิ่มสุขภาพและความงาม
การใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับร่างกาย
- น้ำมันเมล็ด Flaxseed เป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากที่สุดแห่งหนึ่งของเมล็ดพันธุ์นี้ คุณค่าของน้ำมันนี้มีปริมาณสูงของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีส่วนร่วมอย่างมากในกระบวนการต่างๆของร่างกาย แต่มีส่วนสำคัญที่สุดสำหรับการเผาผลาญที่ดีและการทำความสะอาดเลือดจากคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"
- การทำความสะอาดร่างกายช่วยและ เส้นใย ซึ่งพบได้ในเมล็ดแฟลกซ์ การใช้ flaxseed เป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการ "อับเฉา" ที่เป็นอันตรายปรับปรุงระบบทางเดินอาหารและทำหน้าที่เป็นคำเตือนเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่
- แต่มีอยู่ใน flaxseed และอีกหนึ่งสารที่มีการต่อสู้อย่างแข็งขันกับเนื้องอกวิทยา - เป็นฮอร์โมนพืช lignan สารนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเป็นมะเร็งเต้านม แต่นอกจากนี้ lignan ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย
- การใช้เมล็ดแฟลกซ์สำหรับร่างกายอยู่ในหลากหลายของวิตามินและแร่ธาตุ - มากกว่า 40 สายพันธุ์ ขอบคุณสารที่ใช้งานเหล่านี้ flaxseed สามารถต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงอายุเสริมสร้างคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายควบคุมน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลและอื่น ๆ อีกมากมาย
สูตรพื้นบ้านสำหรับการรักษาเมล็ดแฟลกซ์
วิธีที่ง่ายที่สุดในการบริโภค flaxseed คือ 1 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้า เมล็ดพันธุ์ในกรณีนี้ควรเคี้ยวอย่างละเอียดและกลืนกิน วิธีนี้มักใช้โดยผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก มันเป็นประโยชน์มากที่จะเพิ่ม flaxseed กับ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว โรยโจ๊กที่พวกเขา
Infusion ของ flaxseed กับโรคกระเพาะและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ
ส่วนผสม:
- 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของ flaxseed;
- น้ำเดือด 400 มล.
การจัดเตรียม
เทเมล็ดแฟลกซ์ด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง จากนั้นยาจะถูกกรองและใช้เวลา 1 แก้วในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่าง
Flaxseed เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ส่วนผสม:
- 100 เมล็ด flaxseed;
- 50 กรัมของน้ำตาลทราย
การจัดเตรียม
เมล็ดเมล็ดแฟลกซ์ในแป้งผสมกับน้ำตาล ใช้เวลา 1-2 ช้อนชา 2-3 ครั้งต่อวัน
ข้อห้าม
อันตรายเมล็ดแฟลกซ์สามารถนำมาพร้อมกับการไม่สามารถทนต่อร่างกายของพวกเขาใช้อย่างไม่อั้น การปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแนะนำเมล็ดแฟลกซ์ในอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อ:
- โรคของต่อมลูกหมากและรังไข่;
- โรคตับและถุงน้ำดี
- โรคไต;
- กระบวนการอักเสบในลำไส้