เมนูของเด็กหลังจากปี

ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่ให้ความสนใจกับโภชนาการของเด็กเพียงหลังจากที่อายุครบหนึ่งปี ตามกฎในช่วงเวลานี้ทารกได้ทำความคุ้นเคยกับอาหารทั่วไปและเริ่มรับประทานอาหารที่โต๊ะเดียวกันกับผู้ใหญ่ดูดซึมทุกอย่างที่มองเขา นี้ไม่ดี ควรให้เด็กมีเมนูประมาณปีหลังอย่างถูกต้องควรจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารก

สิ่งแรกที่คุณควรให้กับแม่ก็คือการบดอาหารเด็กโตขึ้นและสามารถรับมือกับการเคี้ยวได้ด้วยตัวเอง แม้ว่าเด็กจะก้าวตามลำพังและไม่ต้องการทำงานก็ตามคุณไม่ควรดำเนินการต่อไป การพัฒนาเครื่องมือเคี้ยวขึ้นอยู่กับว่าลูกน้อยกินอะไร

พยายามที่จะเตรียมเด็กแยกกันบดผลิตภัณฑ์เพื่อให้ชิ้นส่วนของอาหารมีขนาดของถั่วขนาดใหญ่ ปฏิบัติตามกฎของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและอย่าลืมเกี่ยวกับระบอบการให้อาหาร อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ ทานอาหารว่าง

อาหารของเด็กหลังจาก 1 ปี

อาหารของทารกหลังจากปีมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากถ้าก่อนหน้าอาหารหลักของทารกเป็นผลิตภัณฑ์นม แต่ตอนนี้พวกเขาไปที่พื้นหลัง เด็กโดยขณะนี้เป็นกฎที่ได้มาฟันครั้งแรกซึ่งจะต้องมีการพัฒนาโดยการเคี้ยวอาหารที่เป็นของแข็ง

ตอนอายุนี้เขาเรียนรู้ที่จะเดินและเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีชีวิตชีวามากขึ้น เศษไม่มากของครีพ, เล่น, การร่อนเร่พลังงานของตนจึงต้องเติมเต็มของ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นที่ระบอบการปกครองของอาหารของเด็กหลังจากปีควรจะดีที่สุดและไม่ก่อให้เกิดอารมณ์เชิงลบ งานของบิดามารดาคือคอยเฝ้าติดตามและให้อาหารลูก ทำให้อาหารห้าครั้งและไม่เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน ด้านล่างเป็นโครงการที่แนะนำสำหรับการให้อาหารเด็กหลังจากปี

เช้าตรู่

รวมถึงขนมพิเศษสำหรับเด็กในเมนูตอนเช้าของเด็กหลังจากปีเช่นข้าวบาร์เลย์ข้าวไรย์และผสมหลายข้าวบาร์เลย์ ปรุงอาหารให้กับนม ขอแนะนำให้นำไข่ไก่ทอดเป็นระยะ ๆ เมื่อเด็กอายุต่ำกว่า 1.5 ปีแนะนำให้ทานไข่เจียวข้าวโอ๊ตบดและโจ๊กข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำนวนมากวิตามินและธาตุซึ่งโดยวิธีการที่จะมาถึงสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กที่ได้เติบโตขึ้นและสามารถรับมือกับอาหารผู้ใหญ่ไม่สมบูรณ์แยกออกจากอาหารของผลิตภัณฑ์นม นมวัวให้กับเด็ก ๆ หลังจากปีควรได้รับอย่างระมัดระวัง - อาจมีอาการแพ้ แม้ในทางตรงกันข้ามตอนเช้าตามปกติของชีสกระท่อมดีกว่าที่จะเพิ่มขึ้นจากห้าสิบถึงเจ็ดสิบกรัม

มื้อเช้าที่สอง

ให้อาหารเด็กหลังจากปีหมายถึงอาหารเช้าที่สอง ในทางกลับกันสามารถประกอบด้วยน้ำซุปข้นผลไม้และผลไม้แช่อิ่มกับผลไม้แห้ง ยังเป็นเครื่องดื่มที่คุณสามารถให้บริการน้ำผลไม้หรือแช่ผักบุ้ง ขอบคุณผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่างกายช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย

อาหารกลางวัน

อาหารสำหรับเด็กหลังจากปีควรจะแตกต่างกันไม่ได้สอนให้เด็กไปยังเมนูที่เฉพาะเจาะจงอาหารสลับกับแต่ละอื่น ๆ สำหรับมื้อกลางวัน - ทางเลือกที่นี่ก็ใหญ่มาก คุณสามารถปรนเปรอเด็กด้วยปลาหรือซุปเนื้อแกงผักหรือน้ำซุปข้นจากกะหล่ำดอก ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ลูกแน่ใจว่าจะได้ลิ้มรส - ลูกชิ้นไอน้ำหรือ cutlets จากปลาปลา - อบหรือต้ม ปลาชอบที่จะเลือกพันธุ์ทางทะเล

ของว่างตอนบ่าย

ขนมขบเคี้ยวสามารถประกอบด้วยผลไม้ที่เด็กไม่มีอาการแพ้เช่นแอปเปิ้ลกล้วยพีชมะละกอมะม่วงกีวีสตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ หรือคุณสามารถให้อาหารเด็กกับชีสกระท่อม แต่ถ้าไม่ใช่อาหารเช้า จากเครื่องดื่ม: kefir, นม, ชาดำต้ม

อาหารเย็น

สำหรับอาหารมื้อเย็นปรุงไข่เจียวหรือปรุงพาสต้า ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเด็กที่มีเนื้อสัตว์ในตอนเย็นตั้งแต่ตอนทานข้าวต้มในเวลานี้ก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ ส่วนผสมสำหรับเด็กหลังปีที่ใช้ การให้อาหารเป็นไปได้และบางส่วนจำเป็น แต่จำเป็นที่จะต้องหย่อนเศษจากขวดค่อยๆ

ใช้กับเต้านม - ไม่บ่อยกว่าวันละสองครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะเข้านอนมิฉะนั้นเด็กจะพบว่ามันยากที่จะหลับโดยที่คุณไม่มี ตอนนี้เขาต้องการที่จะเรียนรู้ความเป็นอิสระ ไม่จำเป็นต้องดื่มด่ำกับทารกและตอบสนองทุกความต้องการของตนเองการเติบโตเป็นขั้นตอนที่ยาก แต่จำเป็น

การให้อาหารเด็กในเวลากลางคืนหลังจากปีกลายเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ทารกมีสุขภาพสมบูรณ์และเจริญเติบโตได้ดี ดังนั้นถ้าเด็กหลับอย่างเงียบ ๆ ตลอดทั้งคืนโดยไม่ตื่นนอนอย่ารบกวนเขา