วิตามินในเชอร์รี่สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในผลไม้เล็ก ๆ เช่นเชอร์รี่มีวิตามินและสารอาหารมากมายซึ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์บางครั้งมีความจำเป็นมาก นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์หลายคนให้คำแนะนำเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ที่จะกินมันในระหว่างการแบกของทารก ลองพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติมองค์ประกอบของเชอร์รี่หวานและพยายามที่จะหาสิ่งที่ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่มีครรภ์และทารกในครรภ์

เชอร์รี่มีประโยชน์กับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่?

สิ่งแรกที่ควรทราบก็คือค่าแคลอรี่ต่ำของผลไม้นี้ - 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมนี่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่ใส่ใจในเรื่อง น้ำหนักตัวมาก

อย่างไรก็ตามค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเชอร์รี่หวานตั้งอยู่ในองค์ประกอบของมัน ถ้าเราพูดถึงวิตามินที่มีอยู่ในเชอร์รี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งสำคัญสำหรับสตรีตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นอย่างแรกที่ต้องเรียกร้องว่า B1, B3, B6, K, E, PP

นอกจากนี้ยังควรกล่าวว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้ยังไม่ยากจนในแร่ธาตุในหมู่ที่มีแคลเซียมโพแทสเซียมไอโอดีนทองแดงแมกนีเซียมเหล็กแมงกานีส

เชอร์รี่หวานมีผลต่อร่างกายอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์?

มีการจัดการกับสิ่งที่วิตามินมีอยู่ในเชอร์รี่ให้เราตั้งชื่อสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

ประการแรก วิตามินของกลุ่ม B - มีผลบวกต่อการทำงานของระบบประสาทของแม่ในอนาคต รวมอยู่ในองค์ประกอบของแคลเซียมคือการสร้างโครงกระดูกของทารกและเหล็กช่วยในการหลีกเลี่ยงการขาดออกซิเจน

โพแทสเซียมก่อให้เกิดการพัฒนาของหัวใจซึ่งการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเมื่อลูกน้อยเกิดจากการเพิ่มปริมาตรของเลือดหมุนเวียน

แยกกันมีความจำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เชอร์รี่ที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นผลเบอร์รี่ที่ไม่กี่แห่งสามารถกำจัดอาการของความเป็นพิษได้ในระยะเวลาสั้น ๆ เบอร์รี่เชอร์รี่อบแห้งมีฤทธิ์ในการยึดติดซึ่งสามารถนำมาใช้ในการพัฒนาอาการท้องร่วง

น้ำจากเชอร์รี่หวานมักถูกใช้เป็นเสมหะสำหรับโรคหวัดต่างๆ