รูปที่ 90-60-90

"90-60-90" - พารามิเตอร์ที่ถือว่าเหมาะสำหรับเด็กสาวในโลกสมัยใหม่ เราแต่ละคนกำลังมองตัวเองอยู่ในกระจกคิดถึงวิธีการอย่างน้อยหนึ่งมิลลิเมตรตามมาตรฐานความงาม ตัวเลขเหล่านี้มาจากไหน? และไม่เช่นรูปเหมือนผู้ชาย? ในบทความนี้ให้เราตรวจสอบในรายละเอียด: มันคุ้มค่าที่จะเสียพลังงานของเราเพื่อให้บรรลุปริมาณโลภ

รูปผู้หญิงที่เหมาะคือ 90-60-90?

นับตั้งแต่สมัยโบราณกาลและยุคกลางเพศชายก็ได้ยกย่องรูปแบบอันเขียวชอุ่มและกลม นี่เป็นหลักฐานจากอนุสาวรีย์ของประติมากรรมและภาพวาด ยกตัวอย่างเช่นใน ยุคเรอเนสซซอย่าง ถูกต้องถือว่าเป็นแบบอย่างที่ใกล้เคียงกับ "98-70-98" ซึ่งเป็นไปตามมาตรฐานสมัยใหม่มีน้ำหนักเกินและยังสมบูรณ์อยู่ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ก่อนหน้านี้สตรีเหล่านี้ได้รับการพิจารณาเพื่อสร้างความต่อเนื่องของตระกูลและแบริ่งของเด็กและนี่เป็นพื้นฐานของสังคม

ตั้งแต่ศตวรรษที่สิบเก้าหญิงสาวเริ่มที่จะจัดสรรเอวด้วยการดึงรัดตัวซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก แต่สำหรับความน่าดึงดูดใจและความสำเร็จความงามก็พร้อมสำหรับการเสียสละใด ๆ ศตวรรษที่ยี่สิบเป็นเวลาสำหรับการพัฒนาอุตสาหกรรมแฟชั่นการเกิด สัญลักษณ์ทางเพศ และมาตรฐานทั่วไปของความงามและสไตล์ เป็นที่เชื่อกันว่าหนึ่งในตัวแทนแรกของ "พารามิเตอร์สีทอง" คือไม่มีใครอื่นนอกจาก Merlin Monroe ความสูงเพียง 166 เซนติเมตรและเธอดูไม่ผอมเลย

รูปที่ 90-60-90 มีลักษณะเป็นอย่างไร?

ฉันต้องการจะให้ตัวอย่างภาพของความงามที่มีชื่อเสียงผู้หญิงที่มีตัวเลขซึ่งมีค่าใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ที่ 90-60-90 และเป็นความฝันอันน่าจดจำสำหรับสาว ๆ หลายคน:

1. Monica Bellucci พารามิเตอร์ของนักแสดงหญิงชาวอิตาเลียน: 91-60-88 ที่มีความสูง 178 ซม. ใน "อายุ 50" เธอดูไม่เลวร้ายยิ่งกว่าเด็กสาวและเด็กที่เจริญรุ่งเรือง
2. Jessica Alba ความห่วงใยในการปรากฏตัวและตัวเลขอยู่ในอันดับต้น ๆ ไม่น่าแปลกใจเจสสิก้ามีพารามิเตอร์ 88-61-88 ที่มีความสูง 168 ซม.
3. Vera Brezhnev นักร้องอ้างว่าเธอได้รับรูปแบบผู้หญิงหลังจากคลอดลูกสาว ตอนนี้สามารถอวดได้จาก 90-60-90 ที่มีความสูง 171 ซม.
4. Angelina Jolie ผู้หญิงที่หรูหราอย่างแท้จริงซึ่งเป็นแม่และภรรยาที่เอาใจใส่ตอนอายุ 40 สามารถโม้ รูปแบบที่เหมาะ 92-68-92 ของเธอ ที่ มีการเพิ่มขึ้น 173 ซม.

ทำอย่างไรให้ได้รูป 90-60-90?

ความต้องการของเพศที่ยุติธรรมกับพารามิเตอร์ที่เหมาะจะไม่มีขอบเขต เด็กผู้หญิงพร้อมที่จะใช้เวลากับการรับประทานอาหารที่เข้มงวดสวมเสื้อผ้าที่ตึงตัวและสำหรับทั้งวันคืนจะมีการกดและวิ่งมาราธอนเพียงเพื่อให้น่าสนใจรวมถึงสำหรับผู้ชาย แต่ในความเป็นจริงทุกคนมีเอกลักษณ์ในแบบของเขาทุกคนมีรสนิยมที่แตกต่างกันและการตั้งค่าที่สำคัญที่สุดคือว่าหญิงสาวมีสุขภาพดีมีผิวกระจ่างใสน่ารับประทานน่ารับประทานและรอยยิ้มหวาน มาตรฐานเดียวสำหรับทุกอย่างไม่มีอยู่ แต่มีคำแนะนำมากมายที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างและช่วยสร้างสัดส่วนที่สวยงามของร่างกายของคุณ:

1. การเล่นกีฬา ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวันก็จะเพียงพอที่จะอุทิศ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ให้กับตัวเองและเปลี่ยนประเภทของกิจกรรม วอลเลย์บอลเทนนิสวิ่งจ๊อกกิ้งโยคะจักรยาน - เลือกบทเรียนให้กับตัวเองและทำเป็นประจำ หากคุณมีปัญหาในพื้นที่ที่รุนแรงจากนั้นมุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมของคุณกับพวกเขา แต่จำไว้ว่ากล้ามเนื้อยังต้องการการพักผ่อนอย่าหักโหมมาก
2. โภชนาการที่เหมาะสม นี่คือคำมั่นสัญญาไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความงามเยาวชนและอารมณ์ดี ควรรับประทาน 5-6 ครั้งต่อวันในปริมาณเล็ก ๆ ดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรไม่รวมแป้งไขมันไขมันและผัดให้เลือกผักเนื้อต้มธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนม
3. ขั้นตอนเครื่องสำอางค์ นี้ไม่เพียง แต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังมีประโยชน์ ประเภทของการนวดจะนำมาซึ่งความสุขไม่เพียง แต่ยังช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษ
4. รักตัวเองว่าคุณเป็น ใคร นี่เป็นกฎพื้นฐาน! ถ้าคุณเป็นสาวขี้อายที่มีพวงของคอมเพล็กซ์คุณจะไม่กลายเป็นอุดมคติสำหรับผู้ชายของคุณ รักร่างกายของคุณและมันจะตอบสนองคุณ