ระบายอารมณ์เด็กในช่วงฤดูร้อน - ให้คำปรึกษาสำหรับผู้ปกครอง

เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับบาดเจ็บน้อยที่สุดจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง ในโรงเรียนอนุบาลมักจะดำเนินการให้คำปรึกษาสำหรับพ่อแม่ในหัวข้อเรื่องการระบายอากาศเด็กในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากในช่วงเวลานี้ของปีคุณสามารถใช้ประโยชน์จากปัจจัยทางธรรมชาติเช่นน้ำทะเลและอากาศได้อย่างเต็มที่

การใช้ปัจจัยทางธรรมชาติในการระบายอากาศเด็กในช่วงฤดูร้อน

มีหลายวิธีที่แข็ง แต่ขั้นพื้นฐานที่สุดคือและยังคงใช้พลังแห่งธรรมชาติ แม้จะมีความจริงที่ว่าในช่วงฤดูร้อนขั้นตอนดังกล่าวสามารถดำเนินการได้เป็นเวลานานของเวลาก็ยังควรมีเหตุผลในการรักษาแสงแดดและ douches โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กและทำทุกอย่างค่อยๆ

ดวงอาทิตย์

ในฤดูร้อนผลกระทบของดวงอาทิตย์จะไม่แสดงใน sunburn สวยงามเดียวซึ่งบังเอิญโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่สำหรับเด็ก แต่ใน replenishing ร่างกายด้วย วิตามิน ดีแล้วว่ามันธรรมชาติเข้าสู่ร่างกายสะสมสำหรับเดือนข้างหน้า ในเวลาเดียวกันระดับของ ฮีโมโกลบิน ยัง ถูก เติมเต็ม

อาบแดดมีประโยชน์สำหรับเด็กตั้งแต่เกิด แต่ต้องระวังด้วยความระมัดระวังเริ่มตั้งแต่ห้านาทีซึ่งนำไปสู่ชั่วโมงที่เด็กโต การอยู่กับแสงแดดจะเป็นประโยชน์ในช่วงเช้าจนถึงเวลา 11.00 น. และในช่วงเย็นเมื่อดวงอาทิตย์ไม่ได้ใช้งานมากนักหลังจากเวลา 16.00 น. แต่ในช่วงกลางวันความร้อนอยู่ในอันตรายโดยตรง

ในระหว่างการอาบแดดขอแนะนำให้คลุมศีรษะของเด็กด้วยปานามาและให้น้ำเป็นประจำเนื่องจากการคายน้ำในวันที่อากาศร้อนเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการทำงานหนัก

น้ำ

การระบายอารมณ์ของเด็กทั้งในช่วงฤดูร้อนและวัยก่อนวัยเรียนในช่วงฤดูร้อนเป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการทำน้ำ การลดอุณหภูมิของน้ำช้าๆช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของเด็กทุกวัยและในฤดูถัดไปเขาจะประสบกับภาวะหวัดมากขึ้น

กฎสำหรับการระบายน้ำเด็กที่มีน้ำในฤดูร้อนเป็นเรื่องเกี่ยวกับเช่นเดียวกับในช่วงฤดูหนาว อุณหภูมิน้ำสำหรับเททุกวันจะลดลง 2 องศาและค่อยๆถึงอุณหภูมิเย็นลง เด็ก ๆ ในสวนทุกวันเป็นชุบแข็งเทเท้าด้วยน้ำเย็นหรือว่ายน้ำในสระว่ายน้ำกลางแจ้งในบริเวณ

ถ้าเป็นไปได้จะเป็นการดีที่จะซื้อสระน้ำขนาดเล็กสำหรับหลาเพื่อให้เด็กมีโอกาสที่จะสาดได้ดีพอ ผิวได้รับใช้ความแตกต่างของอุณหภูมิซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ

อากาศ

เช่นนี้การระบายอารมณ์จากการอยู่ในอากาศไม่สามารถรู้สึกได้ แต่อย่างแน่นอนคือ ในบันทึกช่วยจำสำหรับพ่อแม่เกี่ยวกับการพักร้อนของเด็กในช่วงฤดูร้อนมีการกล่าวกันว่าเด็กควรใช้เวลากลางแจ้งอย่างน้อย 4 ชั่วโมงในช่วงเวลานี้ของปี หากมีโอกาสแล้วเวลานี้จะต้องเพิ่มซึ่งแน่นอนจะมีผลดีต่อสุขภาพของเด็กที่อายุใด ๆ

โดยไม่สนใจคำแนะนำของแพทย์พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างมากในช่วงฤดูร้อนไม่ว่าเขาจะถูกพาตัวไปที่ทะเลหรือเพื่อสุขภาพในชนบท