ยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาล

พ่อแม่หลายคนได้ยินจากเด็ก ๆ ที่มาจากโรงเรียนอนุบาลว่าวันนี้พวกเขาพัดเกล็ดหิมะหรือสูดกลิ่นดอกไม้ เมื่อถามว่าทำไมพวกเขาถึงทำอย่างนี้เด็ก ๆ ที่เห็นได้ชัดเจนและไม่ตอบว่าเป็นการออกกำลังกายในโรงเรียนอนุบาลและพวกเขาก็เรียนรู้ที่จะสูดดมและหายใจออกทางอากาศ

ยิมนาสติกทางเดินหายใจคืออะไร?

แต่นักการศึกษาและแพทย์ของโรงเรียนอนุบาลจะบอกคุณว่าเป้าหมายของการออกกำลังกายทางเดินหายใจในโรงเรียนอนุบาลคือการสอนเด็ก ๆ ว่าจะหายใจอย่างไรเพราะตามสถิติ 9 ใน 10 เด็กไม่ทราบวิธีการทำเช่นนี้ นอกจากนี้ด้วยการหายใจที่ถูกต้องร่างกายจะอุดมด้วยออกซิเจนเนื่องจากอากาศ "นิสัยเสีย" จะปลดปล่อยออกจากปอด หากทารกหายใจได้อย่างถูกต้องก็จะช่วยให้เขาสามารถรับมือกับโรคต่างๆได้ง่ายขึ้น: เย็นปอดบวมหอบหืด ฯลฯ นอกจากนี้ทารกจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีจะไม่บ่นเกี่ยวกับอาการปวดหัว

ยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาลใช้เวลาในการเล่นเกมได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้การหายใจที่ถูกต้องเร็วขึ้นและมันจะน่าสนใจมากขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะ duffle เช่นรถไฟหรือปิดปากเช่นห่าน

หนึ่งในผู้เขียนของยิมนาสติกนี้ Vorobyova M. บอกในคู่มือของเธอว่าองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการหายใจที่ถูกต้องคือลมหายใจลึกและเรียบผ่านทางจมูกของคุณ และเอาท์พุทจะแตกต่างกัน: noiseless และไม่มี แต่มักจะผ่านปาก

เราให้ความสนใจกับยิมนาสติกทางเดินหายใจที่ซับซ้อนในโรงเรียนอนุบาลซึ่งพัฒนาโดยวิธีการของ Vorobyeva M. (การออกกำลังกายแต่ละครั้งทำได้ 3 ครั้ง):

frogling

Educator: Guys, แสดงให้เห็นว่าแก้มกบ?

เด็ก ๆ : เด็ก ๆ หายใจเข้าอย่างรุนแรง, ขยายแก้มและหายใจออกอย่างช้าๆ, เงียบ ๆ

รถไฟ

Educator: Guys, รถจักรไม่นั่ง?

เด็ก: เด็กหายใจเบา ๆ เริ่มวิ่งกันและกันและยืดพวกเขากล่าวว่า "Tu-tu." มือของเธองอที่ข้อศอก

ลูกห่าน

Educator: Guys, แสดงให้ฉันเห็นว่าลูกห่านกำลังพูดถึง?

เด็ก: เด็กหายใจเบา ๆ ยืนบนเท้าของพวกเขาและยกมือขึ้น (ราวกับยกปีกขึ้น) เมื่อหายใจออกพวกเขาลดการจับและพูดว่า: "ฮ่า ๆ "

นกกระสา

Educator: Guys, แสดงให้เห็นว่านกกระสาค่าใช้จ่าย?

เด็ก: เด็กหายใจเบา ๆ ขาข้างหนึ่งงอเข่าและยกขึ้น พวกเขายืนตรงสองสามวินาทีมือของพวกเขาจะแตกต่างกัน เมื่อหายใจออกพวกเขาลดมือจับและขา

หมาป่าหมาป่าหิว

Educator: Guys, ฤดูหนาวและหมาป่ากำลังหิวแล้ว แสดงให้ฉันเห็นว่าเขาหายใจได้อย่างไร?

เด็ก: เด็กหายใจเข้าอย่างรุนแรง, ท้องขยายตัวมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อหายใจออกคนเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในท้อง เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กทำอย่างถูกต้อง

ดอกกุหลาบและดอกแดนดิไลอัน

นักการศึกษา: ผู้ชายคุณมีกุหลาบในมือข้างหนึ่งดอกแดนนี่ แสดงให้ฉันเห็นวิธีการได้กลิ่นกุหลาบและวิธีการเป่าดอกแดนดิไลลิน?

เด็ก ๆ : เด็ก ๆ ค่อยๆสูดลมหายใจจากที่จับซึ่งพวกเขามีกุหลาบ หายใจออกอย่างแรงในมือที่พวกเขามีดอกแดนดิไลที่เป็นถ้าเป่ามันออก

อีกหนึ่งผู้เขียนที่มีชื่อเสียงของการออกกำลังกายการหายใจคือ Strelnikova AN ยิมนาสติกการหายใจของ Strelnikova ในโรงเรียนอนุบาลเริ่มได้รับการแนะนำให้รู้จักในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา เทคนิคของเธอคือการที่เธอจดจ่ออยู่กับลมหายใจลึก ๆ และหายใจออกเหมือนเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกายกับลมหายใจ

ฉันสามารถใช้ยิมนาสติกทางเดินหายใจได้ที่ไหน?

คุณสามารถหาซื้อยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาลได้ที่ร้านค้า นอกจากนี้ที่นี่คุณสามารถหาคุณลักษณะต่างๆสำหรับการทำชั้นเรียน - นี่เป็นนกหวีดหลากสีและโรงงานปั่นแป้ง และคุณสามารถทำเองได้ ที่พบมากที่สุดในหมู่พวกเขา:

• mitten with snowflakes;
• ดอกไม้หมุน;
• ประตูและลูกบอลสำหรับเล่นฟุตบอล
• ผีเสื้อบนกระทู้

การใช้สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีหายใจในรูปแบบของเกม: สูดลมหายใจผ่านจมูกหายใจออกทางปากเช่นบนเกล็ดหิมะเพื่อให้หลุดออกจากถุงมือ ฯลฯ

ดังนั้นสรุปให้เห็นตัวเอง: ยิมนาสติกทางเดินหายใจสำหรับเด็ก เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก ดำเนินการในรูปแบบขี้เล่นและมีน่าสนใจคู่มือที่มีสีสันและ crumbs จะขอบคุณคุณสำหรับมัน