น้ำมันที่ได้จากผลไม้วอลนัทเตรียมโดยการกด ขั้นตอนการทำน้ำมันนี้เป็นเวลานานพอสมควรเนื่องจากผลไม้ควรจะสุกภายใน 4 เดือนหลังจากฉีกขาดออกจากต้นไม้ น้ำมันวอลนัทมีคุณสมบัติที่ไม่อาจปฏิเสธได้เนื่องจากมีวิตามินเอสูงกรดไขมันไม่อิ่มตัวและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันวอลนัทใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านโภชนาการการปรุงอาหารรวมทั้งการรักษาและเสริมสร้างความสามารถในการรักษาโรคบางชนิด
น้ำมันถั่วมีประโยชน์อะไร?
คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันวอลนัทเกิดจากการมีอยู่ในตัวมัน
1. วิตามิน
- วิตามินเอช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและอ่อนนุ่ม ผิวแห้งและแพ้ง่ายพูดเกี่ยวกับการขาดวิตามินนี้
- วิตามินซีมีหน้าที่ในการบำรุงผิวยืดหยุ่นช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- วิตามินอีช่วยปกป้องผิวจากวัยก่อนวัยอันเนื่องมาจากการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต
- วิตามินบีช่วยเร่งการฟื้นฟูสภาพผิว
- วิตามินเคมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- วิตามินพีพียังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพและความชุ่มชื่นของผิว
2 ประโยชน์มหาศาลของน้ำมันหอมระเหยของวอลนัทจะอธิบายได้ด้วยเนื้อหาสูงของกรดไขมัน กรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือวิตามิน F เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์เนื่องจากไม่สามารถสังเคราะห์ภายในร่างกายได้ แต่ต้องมีอาหาร อ่อนนุชเป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับในหมู่พืชสำหรับเนื้อหาของกรดดังกล่าว กฎระเบียบของการเผาผลาญอาหารและการป้องกันของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นหน้าที่หลักของกรดไขมันไม่อิ่มตัว
3. เพื่อให้เข้าใจว่าน้ำมันวอลนัทมีประโยชน์อะไรบ้างควรกล่าวถึงจุลภาคและธาตุอาหารหลัก แคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กไอโอดีนโคบอลต์ทองแดงและสังกะสีมีอยู่ในน้ำมันวอลนัท สารเหล่านี้มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์สำหรับ:
- การเผาผลาญเกลือ - เกลือปกติ
- การรักษาโครงสร้างของเซลล์
- hemopoiesis และการแข็งตัวของเลือด;
- ความสมดุลของกรดเบส
- การหดตัวของกล้ามเนื้อ;
- การนำไฟฟ้าของเส้นใยประสาท
ใช้ในการปรุงอาหาร
น้ำมันวอลนัทมีคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์และปลา มังสวิรัติและผู้คนที่เฝ้าสังเกตการณ์ควรตรวจสอบอาหารของพวกเขาอย่างรอบคอบเพราะขาดแคลนแหล่งโปรตีนและกรดไขมันหลัก การใช้ถั่วและน้ำมันของพวกเขาในการปรุงอาหารสามารถช่วยให้สมดุลของปริมาณสารอาหารที่จำเป็น สลัดขนมหวานและขนมอบมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เมื่อใส่น้ำมันถั่ว
การใช้น้ำมันวอลนัทที่ทรงคุณค่าทำให้ผู้คนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกินเนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารและ normalizes นอกจากนี้เนยถั่วลิสงถือว่าเป็นยาโป๊โป๊ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับชีวิตทางเพศที่หลากหลายทั้งชายและหญิง การรักษาโรคอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคตับและ hyperthyroidism ยังเกี่ยวข้องกับการกินน้ำมันวอลนัท
น้ำมันวอลนัทมีข้อห้ามของตัวเอง ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอักเสบในระยะเฉียบพลันหรือโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำไม่ควรกินน้ำมัน
เพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องสำอางค์
น้ำมันวอลนัทใช้อย่างแพร่หลายในด้านความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ชอบอาบแดด ใช้เนยถั่วลิสงก่อนและหลังการฟอกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลไหม้และให้ผิวสวยนานเป็นเวลานาน การเพิ่มน้ำมันลงในครีมบำรุงผิวที่คุณชื่นชอบคุณสามารถเสริมสร้างผลกระทบได้