โหมด Sleep ของเด็กใน 3 เดือน
ขณะนี้เวลากำลังเพิ่มขึ้นซึ่งทารกกำลังตื่นตัว เขาสามารถอยู่ได้ถึง 2 ชั่วโมงติดต่อกัน ในขณะนี้มีการให้อาหารขั้นตอนการใช้น้ำ ยิมนาสติก รวมถึงการสื่อสารกับแม่
เป็นที่เชื่อกันว่าการนอนหลับของเด็กใน 3 เดือน ควรใช้เวลาประมาณ 10 ชั่วโมง ทารกสามารถนอนหลับได้โดยไม่ตื่นขึ้นมานานกว่าทารกแรกเกิด karapuzu ต้องนอนหลับต่อเนื่องประมาณ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน ผู้ปกครองต้องคำนึงถึงว่าเมื่อถึง 12 สัปดาห์นิสัยบางอย่างเกิดขึ้นในเด็ก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องท่องจำพิธีกรรมก่อนนอนหลับ
นอกจากนี้ในร่างกายทารกเริ่มพัฒนาฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เรียกว่าเมลาโทนิน มีฤทธิ์ผ่อนคลายทำให้รู้สึกง่วงซึม แสงใด ๆ ที่ทำลายฮอร์โมนและการผลิตจะเป็นไปได้เฉพาะในที่มืดเท่านั้น การวางเศษอาหารไว้ตอนกลางคืนเป็นประโยชน์ในการพิจารณาข้อเท็จจริงนี้ ห้ามใช้ไฟไนท์ไลท์
การนอนหลับตอนกลางวันของเด็กใน 3 เดือนใช้เวลา 5-7 ชั่วโมง เวลานี้มักจะกระจาย 4 ครั้ง ขอแนะนำว่าอย่างน้อย 2 คนต้องไปเดินเล่น ควรทำในทุกสภาพอากาศยกเว้นน้ำค้างแข็ง (-10 ° C) และความร้อน (+ 40 ° C) ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณสามารถวาง crumbs บนระเบียง เด็กนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบในที่โล่งนอกจากช่วยเสริมสร้างสุขภาพ
การนอนหลับของเด็กใน 3 เดือนอาจเป็นได้ในครั้งต่อไป:
- 7.30-9.00 - หลังจากขั้นตอนถูกสุขลักษณะการให้อาหาร
- 10.00-11.30 - ควรรวมกับการเดิน
- 13.00 น. 14.00 น. - นอกจากนี้ยังควรใช้เวลาว่างในที่โล่ง
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 น. - นอนหลับพักผ่อน
ตารางนี้มีเงื่อนไขและทุกๆคนสามารถปรับตัวให้ลูกได้
ความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กอายุ 3 เดือนมักถูกกระตุ้นด้วยระบบประสาทที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ถ้าเศษอาหารกินดีแสดงกิจกรรมแล้วไม่เป็นเหตุให้กังวล แต่ถ้าแม่ของเธอมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้เธอก็ไม่ควรลังเลที่จะถามกุมารแพทย์ของพวกเขา