เมื่อถึงเจ็ดเดือนทารกจะนั่งได้ดีและเคลื่อนไหวอย่างคึกคัก - หรือแม้แต่วิ่งบนสี่ขา สิ่งนี้กินพลังงานเป็นจำนวนมากดังนั้นโภชนาการในยุคนี้จึงควรเหมาะสม ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมชนิดใหม่ให้ใส่ใจกับความเป็นอยู่ทั่วไปของลูกน้อย: ไม่ว่าเขาจะดีหรือไม่ในการเพิ่มน้ำหนักสิ่งที่อยากทานคือไม่ว่าจะมีการ regurgitations ที่แข็งแกร่งท้องอืดท้องอืดผื่นคันบนผิวหนังหรือไม่ อาหารหลักสำหรับทารกอายุ 7 เดือนคือนมแม่หรือผสมถ้าเด็กเป็นคนเทียม แต่ค่อยๆเป็นเวลาที่จะแนะนำในอาหารทารก 7 เดือนของเนื้อ, ไข่, ชีสกระท่อม สะดวกในการใช้น้ำซุปข้นทารกจากร้านค้า แต่จะดีกว่าในการปรุงอาหารโฮมเมดสดด้วยตัวคุณเอง
หลักสูตรสำหรับเด็ก 7 เดือน
- นมเปรี้ยวสำหรับทารกสามารถทำได้ด้วยวิธีนี้: ต้มนม 1 ลิตรให้เย็นลงไปในสภาพที่อุ่นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตผสมและปล่อยให้มันยืนอยู่บนโต๊ะในเวลากลางคืน เมื่อเช้าโยเกิร์ตสดจะพร้อม ถ้าคุณไม่ได้ใช้ kefir ดังกล่าวใส่ในไฟขนาดเล็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอ่างน้ำ เขาคลายเครียดเขาผ่านผ้าขี้ริ้ว (ปล่อยให้เขาแขวนประมาณสองชั่วโมงเพื่อทำซีรั่มแก้ว) - และคุณมีชีสกระท่อมดีพร้อม
- แต่สูตรสำหรับผักข้น: เราใช้มันฝรั่งขนาดเล็กและบวบเราทำความสะอาดพวกเขาและต้มพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่ดังนั้นทั้งหมดวิตามินยังคงอยู่ บดในน้ำซุปข้นเพิ่มผักหรือเนยและนมหรือน้ำซุปที่ผักสุก ในน้ำซุปผักคุณค่อยๆสามารถแนะนำกะหล่ำกะหล่ำดอกฟักทองแครอทและผักอื่น ๆ ถ้าเด็กในตอนแรกไม่ต้องการที่จะกินซุปข้นดังกล่าวคุณไม่ควรยืนยันจะดีกว่าที่จะเลื่อนการล่อดังกล่าวเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ เป็นไปไม่ได้ที่จะเลี้ยงดูเด็กอย่างมีกำลังเพราะจะไม่มีประโยชน์อะไร แต่เพียงอารมณ์เชิงลบสำหรับเด็กและของมารดาเท่านั้น
- เตรียมมันฝรั่งบดผักกับเนื้อสัตว์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้ชิ้นส่วนของเนื้อต้มแล้วตัดอย่างประณีตเพิ่มน้ำซุปเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ปรุงสุกเนื้อและบดเครื่องปั่น แยกต้มกับผักกาดแครอทหรือมันฝรั่งต้มไว้ จากนั้นเราก็นำมาผสมกับ purees เพิ่มเนยครีมเล็กน้อยและจานก็พร้อม
- คุณยังสามารถปรุงอาหารฟักทองและแอปเปิ้ลน้ำซุปข้นกับโจ๊ก หนึ่งแอปเปิ้ลและ 150 กรัม ฟักทองทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นและต้ม เราปรุงโจ๊กจาก 1.2 แก้วนมและ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของธัญพืช (โซบะ, ข้าวโอ๊ตหรือข้าว) ฟักทองและแอปเปิ้ลบดและผสมกับโจ๊ก เพิ่มเนยลงไป
รับประทานอาหารสำหรับทารกเป็นเวลา 7 เดือน
สำหรับเด็กวัย 7 เดือนถึงเวลาที่จะแนะนำไข่แดงเล็กน้อยซึ่งสามารถเพิ่มลงในน้ำซุปข้นหรือซุปได้ ค่อยๆคุณสามารถกระจายโภชนาการของทารกที่ 7 เดือนด้วยผักและผลไม้ต่างๆ: แครอท, แตงกวา, ผลเบอร์รี่ 3-4 ของราสเบอร์รี่วัน 1-2 ผลเบอร์รี่เบอร์รี่
หากมารดาตั้งคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเลี้ยงลูกของเธอใน 7 เดือนเธอจะต้องมีโครงการอาหารโดยประมาณ:
- 1 อาหารเช้า - ให้นมบุตร;
- 2 อาหารเช้า - ซุปผักกับเนื้อสัตว์น้ำซุปข้นผักที่มีการลดลงของน้ำมันพืชและครึ่งหนึ่งของไข่แดง, ช้อนไม่กี่ของน้ำผลไม้;
- อาหารกลางวัน - เลี้ยงลูกด้วยนมแม่;
- ข้าวโอ๊ต - ข้าวโอ๊ตข้าวหรือโจ๊กบัควีทช้อนชีสกระท่อม, แอปเปิ้ลสดหรือน้ำซุปข้น
- อาหารเย็น - ให้นมบุตร
ตามที่คุณเห็นตัวเลขการให้นมบุตรสำหรับเด็กที่อายุ 7 เดือนคือ 5 ครั้งต่อวันและการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งสามครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารสำหรับผู้ใหญ่ นี่เป็นหลักสูตรการให้อาหารที่มีเงื่อนไขสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน เพราะหากคุณกินอาหารตามความต้องการแล้วการให้อาหารดังกล่าวต่อวันจะมากขึ้น: ทารกมักจะรู้สึกว่ามารดาอยู่ใกล้ ๆ แต่อาหารที่ยังอยู่ในวัยนี้ควรมีความหลากหลายมากขึ้นและสอดคล้องกับอายุของเด็ก