เมื่อช่วงฤดูร้อนมีของขวัญที่อุดมไปด้วยธรรมชาติแม่ของฉันต้องการที่จะเสริมสร้างอาหารของเธอด้วยอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีและเธอต้องการทราบว่าเป็นไปได้ไหมที่จะกินข้าวโพดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลองหาดูว่าวัฒนธรรมซีเรียลนี้เป็นประโยชน์กับมารดาและลูกน้อยหรือควรได้รับการยกเว้นอย่างเด็ดขาด
สิ่งที่มีประโยชน์ในข้าวโพด?
ผลิตภัณฑ์เช่นข้าวโพดอุดมไปด้วยธาตุอาหารทุกชนิดและในปริมาณที่น้อยกว่าวิตามิน ดังนั้นมันจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งแม่และเด็ก แต่ถ้าคุณทำตามมาตรการและไม่กินมากเกินไป ไม่คิดว่าซังมีแป้งเท่านั้น แต่มีปริมาณไม่มากนักและในปริมาณที่จำเป็นสำหรับทุกคน
แต่เนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของซังเป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักพวกเขาควรจะบริโภคในปริมาณที่ จำกัด - หนึ่งหรือสองต่อวันมิฉะนั้นเด็กทารกไม่เพียง แต่แม้แม่อาจมีการเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นและปวดท้อง นอกจากนี้ข้าวโพดไม่มี gluten ซึ่ง มักก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กดังนั้นแม่จึงสามารถกินได้โดยไม่ต้องกลัว
คุณใช้ข้าวโพดในรูปแบบใด?
แน่นอนในรูปดิบของหูจะไม่มีใคร เป็นประโยชน์อย่างมากต่อการให้นมมารดา mamaliga - โจ๊กจากแป้งข้าวโพด นอกจากนี้ ข้าวโพดคั่วที่ ไม่มีสารเติมแต่งยังสามารถนำมาใช้อย่างปลอดภัยเมื่อเด็กได้หันมาใช้เวลาสองถึงสามเดือนแล้ว แต่วิธีการที่จะอยู่กับส่วนที่เหลือของอาหารจากซีเรียลที่มีประโยชน์นี้หรือไม่?
ทุกคนไม่ทราบว่าสามารถต้มข้าวโพดได้หรือควรรับประทานกระป๋องเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม ทั้งคู่ได้รับความร้อนก่อนและเหมาะสำหรับเตรียมอาหารจานต่างๆสลัด
ตอนนี้คุณได้เรียนรู้ว่าสามารถกินข้าวโพดระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมได้หรือไม่และนั่นหมายความว่าอาหารของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไปมากเพราะเป็นอาหารจานหลักและเป็นส่วนประกอบของสลัดและซุปเช่นเดียวกับข้าวโพดคั่วที่ชื่นชอบของทุกคนหรือแค่ซากร้อนที่โรยเกลือ