วิธีการแคบช่องคลอด?

บ่อยครั้งหลังคลอดผู้หญิงจะถูกถามว่าจะทำให้ช่องคลอดแคบลงได้อย่างไร ไม่มีอะไรแปลกเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยเวลาผนังของช่องคลอดกลายเป็นความยืดหยุ่นน้อยลงและกล้ามเนื้อ - ป้อแป้ ธรรมชาติและความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ได้รับจากคู่ค้าจะมีขนาดเล็กลง แต่บางส่วนของผู้หญิงที่เป็นโมฆะยังมีความสนใจในวิธีการแคบช่องคลอดเพราะช่องคลอดของพวกเขาเป็นไปตามธรรมชาติซึ่งยังสร้างความไม่สะดวกในความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่เพียง แต่ทางกายภาพ แต่ยังจิตวิทยา ผู้ชายที่ต้องใช้เวลาช่วงกลางคืนกับเด็กผู้หญิงคนนึงคิดว่าจำนวนคู่ครองของเธอไม่สามารถนับได้ในมือทั้งสองข้าง ดีใครพอใจกับทัศนคตินี้จากคู่หู? ลองคิดดูว่าคุณสามารถลดขนาดของช่องคลอดลงได้อย่างไร

วิธีทำให้ช่องคลอดเล็กลง: เจลและครีม

เภสัชวิทยาสมัยใหม่ไม่สามารถผ่านปัญหาดังกล่าวที่น่าสนใจและคิดค้นคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการลดทางเข้าช่องคลอด หมายถึงความหลากหลายของวิธีการลดช่องคลอด สารหล่อลื่นฮีเลียมมักใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีก่อนสัมผัสทางเพศเพื่อให้สารที่ใช้งานมีเวลาทำงาน

คุณยังสามารถแคบช่องคลอดและด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้าน เช่นยาต้มของเปลือกไม้โอ๊คและ infusions รวมทั้งสารสกัดของ ตัวอย่างเช่นนี่คือองค์ประกอบ: มะนาว, สะระแหน่สด, ใบโอ๊กและไวน์แดงแห้ง (สัดส่วน 1: 1: 2: 10) ส่วนผสมทั้งหมดผสมอยู่และยืนยันสัปดาห์ในที่มืดและกรอง ในการฉีดยานี้ให้ใส่ผ้าอนามัยเปียกและฉีดเข้าไปในช่องคลอดก่อน 1-3 ชั่วโมงเพื่อตรวจหาอาการแพ้แล้วทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน

แต่คุณต้องจำไว้ว่าช่องคลอดครีมและการเยียวยาพื้นบ้านอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดกล้ามเนื้อซึ่งจะกระตุ้นความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงและในหลังส่วนล่าง นอกจากนี้คุณต้องเข้าใจว่าการใช้เจลหลังคลอดคุณสามารถลดขนาดของช่องคลอดได้ แต่ให้เล็กลงเมื่อก่อนการตั้งครรภ์ไม่ทำงาน มาตรการนี้ใช้ได้เฉพาะเมื่อไม่มีการยืดกล้ามเนื้อและการยุบตัวของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง

วิธีการลดขนาดของช่องคลอดหลังจากการคลอดบุตร?

ดังที่ได้กล่าวมาข้างต้นเพื่อลดช่องคลอดเป็นเวลาสั้น ๆ จะช่วยให้ครีม แต่เพื่อกลับไปรูปร่างหลังคลอดก็ควรให้ความสนใจกับการฝึกกล้ามเนื้อของช่องคลอด นอกจากนี้การฝึกอบรมดังกล่าวเป็นป้องกันที่ดีของการลดลงเกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน

ดำเนินการแบบฝึกหัดต่อไปนี้หรือที่เรียกว่ายิมนาสติก Kegel

กล้ามเนื้อที่ใช้เมื่อพยายามที่จะหยุดปัสสาวะได้รับการฝึกอบรม พยายามขจัดความเครียดในระหว่างการปัสสาวะ ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างสำเร็จรูปให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ช้าและเก็บไว้ในสภาวะนี้ให้นานที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ จากนั้นค่อยๆผ่อนคลาย
2. ตัดกล้ามเนื้อช่องคลอดเล็กน้อยอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นผ่อนคลายและอีก 5 วินาทีบีบกล้ามเนื้อ แต่แข็งแรงกว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้จนกว่าคุณจะตระหนักว่าคุณไม่สามารถบีบกล้ามเนื้อได้อีกต่อไป หลังจากนี้ในแต่ละครั้งความเครียดกล้ามเนื้ออ่อนลงเล็กน้อยกว่าก่อนหน้านี้
3. ตัดกล้ามเนื้อของช่องคลอดได้อย่างรวดเร็วผ่อนคลายพวกเขาและตัดทันที การหดตัวและการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่คุณต้องการให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้
4. ความเครียดเล็กน้อยเช่นถ้าคุณต้องการที่จะผลักดันสิ่งที่ออกจากช่องคลอด มากเกินไปที่จะทำเช่นนี้ไม่จำเป็น
5. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่พวกเขาทำกับลูกในช่องคลอด ออกกำลังกายทุกวันจนเกิดอาการเหนื่อยง่าย ในอนาคตจำนวนชั้นเรียนจะต้องลดลง 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์

นอกเหนือจากยิมนาสติก Kegel แล้วการออกกำลังกายนี้ยังใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด ตำแหน่งเริ่มต้นคือชั้นวางบนบ่าไม้เบิร์ช จากตำแหน่งนี้ขาควรเรียบและค่อยๆเจือจางไปที่ด้านข้าง ประการแรกระยะห่างระหว่างพวกเขาอาจไม่ใหญ่มากนัก แล้วขาก็จะต้องลดลงอย่างช้าๆ ทำซ้ำการออกกำลังกายควรจะ 2-4 นาทีที่จุดเริ่มต้นของเซสชั่นมากแล้วเวลาจะเพิ่มขึ้นถึง 5-10 นาที