วันนี้เมื่อชีวิตไม่สามารถจินตนาการได้โดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์และทีวีภาระในสายตาเพิ่มขึ้นอย่างมากและสายตาสั้นคือการหักเหของดวงตาที่บ่อยที่สุด ลองพิจารณาวิธีการฟื้นฟูและแก้ไขสายตาที่สายตาสั้น
วิธีการรักษาสายตาสั้น?
การสำแดงหลักของสายตาสั้นคือจุดอ่อนของกล้ามเนื้อและแผลเป็น อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าสายตาสั้นไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องในอุปกรณ์ออพติคอลของดวงตาเท่านั้น แต่ยังเป็นการละเมิดร่างกายด้วยซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรักษาไม่เพียง แต่ดวงตา แต่ร่างกายโดยรวม
หนึ่งในวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการแก้ไขสายตาสั้นคือใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ แต่วิธีนี้ไม่สามารถรักษาสายตาสั้นได้ แต่อนุญาตให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อชดเชยข้อบกพร่องที่มองเห็นได้
เพื่อป้องกันไม่ให้ความคืบหน้าของสายตาสั้นการรักษาฮาร์ดแวร์มีการกำหนดซึ่งรวมถึง:
- แว่นแก้ว;
- โปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อน
- การรักษาด้วยเลเซอร์อินฟราเรด;
- การรักษาด้วยอัลตราซาวนด์
- ไฟฟ้า
- magnetotherapy ฯลฯ
วัตถุประสงค์ของการรักษาด้วยฮาร์ดแวร์คือการขจัดอาการกระตุกจากกล้ามเนื้อที่ช่วยและเพิ่มสมรรถนะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของดวงตาและลดความเมื่อยล้า ตามกฎการรักษาดังกล่าวจะดำเนินการปีละสองครั้ง
วิธีการใหม่ในการแก้ไข (แก้ไข) ของสายตาสั้นโดยไม่ต้องผ่าตัดคือ orthokeratology มันเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับ เลนส์พิเศษ ในระหว่างการนอนหลับคืนโดยที่กระจกตาได้รับรูปร่างที่เหมาะสมในขณะที่
นอกจากนี้อาจกำหนดให้ยาที่ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อตารวมทั้งวิตามินหรืออาหารเสริม
วิธีการผ่าตัดรักษาสายตาสั้น
ขึ้นอยู่กับแต่ละพารามิเตอร์ของตาระดับและรูปแบบของโรคผู้ป่วยที่มีสายตายาวสามารถแนะนำหนึ่งในวิธีการต่อไปนี้:
- การแก้ไขด้วยเลเซอร์
- การเปลี่ยนเลนส์หักเห
- การฝังเลนส์ Phakic;
- การดำเนินการ vazorekonstruktivnaya;
- การแข็งตัวของเลเซอร์
- Keratoplasty;
- scleroplasty และอื่น ๆ
การรักษาสายตาสั้นที่บ้าน
และตอนนี้เราจะพิจารณาวิธีการฟื้นฟูสายตาด้วยสายตาสั้นที่บ้าน หยุดการพัฒนาของสายตาสั้นและเพิ่มความสว่างด้วยสายตาด้วยการ ออกกำลังกาย เป็นพิเศษ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- นั่งกับหัวยกค่อยๆบีบดวงตาไว้ประมาณ 3 - 5 วินาทีจากนั้นเปิดออกในเวลาเดียวกัน ทำซ้ำ 6 - 8 ครั้ง
- นั่งกับหัวยกขึ้นอย่างรวดเร็วกะพริบ 1 ถึง 2 นาที
- ในตำแหน่งที่ยืนมองตรงไปข้างหน้า 2 ถึง 3 วินาทีแล้วดึงมือข้างหนึ่งไปข้างหน้าถอนนิ้วหัวแม่มือและมุ่งเน้นไปที่มันเป็นเวลา 3 ถึง 5 วินาที ทำซ้ำ 10 - 12 ครั้ง
- ยืนเพื่อยกแขนขึ้นตรงหน้าคุณถึงระดับสายตาและเน้นความสนใจไปที่ปลายนิ้วชี้ของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นโดยไม่จ้องมองให้ค่อยๆนำนิ้วชี้ไปยังดวงตาของคุณ ทำซ้ำ 6 - 8 ครั้ง
- ในตำแหน่งที่ยืนให้ขยายนิ้วชี้ไปทางขวามือต่อหน้าดวงตาที่ระยะประมาณ 25 ซม. ให้จับปลายทั้งสองข้างเป็นเวลา 5 วินาที ถัดไปให้ปิดตาซ้ายด้วยฝ่ามือและมองไปที่นิ้วด้วยตาขวาของคุณ ถอดฝ่ามือออกและมองตาทั้งสองข้างอีกครั้ง จากนั้นปิดตาขวาและมองด้วยตาซ้ายแล้ว - อีกครั้งด้วยสองดวง ทำซ้ำ 6 - 8 ครั้ง
- ในตำแหน่งยืนให้งอมือขวาไปทางขวา จับศีรษะให้พอดีลองมองด้วยวิสัยทัศน์ด้านข้างบนนิ้วชี้ของมือนี้ จากนั้นค่อยๆขยับนิ้วไปทางซ้ายมองไปที่มันอย่างต่อเนื่องและจากนั้นไปทางเดียวกันเลื่อนไปทางขวา ทำซ้ำ 10 - 12 ครั้ง
- ในท่านั่งพร้อม ๆ กับการนวดดวงตาปิดด้วยนิ้วมือของคุณในลักษณะเป็นวงกลมประมาณหนึ่งนาที
มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการปฏิบัติวิสัยทัศน์กับสายตาสั้นและพวกเขาทั้งหมดมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียดจากสายตา
การรักษาสายตาสั้นด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
เพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ขอแนะนำให้กินผลเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ทุกวัน - สดในช่วงฤดูร้อนและแช่แข็งในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ในอาหารประจำวันควรรวมแครอท (เสมอร่วมกับเนย) พริกไทยและเมล็ดฟักทองบัลแกเรีย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีวิตามินและธาตุอาหารที่จำเป็นต่อดวงตา