ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์จำเป็นที่จะต้อง "กินสอง" จากมารดาในอนาคตไม่จำเป็นอีกต่อไป นอกจากนี้ผู้หญิงที่รับรู้อย่างแท้จริงสภานี้และได้รับ decently ในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเพียงการแก้ไขของอาหาร แต่ยังอยู่ในที่เรียกว่าวันที่ขนถ่าย การปลดปล่อยวันสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่สามเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีโอกาสที่จะผ่อนคลายและกำจัดสารพิษและสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด แน่นอนว่า "การปลดปล่อย" ควรดำเนินการในโหมดที่ปลอดภัยที่สุดและได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น ตามปกติการขนถ่ายวันระหว่างตั้งครรภ์ในหญิงตั้งครรภ์ที่สามซึ่งแนะนำให้มารดาซึ่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นเติบโตอย่างรวดเร็วและไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานผู้หญิงที่เป็นโรคบวมน้ำหรือความดันโลหิตสูง เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบ: ในวันดังกล่าวแม่ในอนาคตไม่ควรอดอาหารเพียงแค่อาหารที่ควรมีชนิดเดียวกันแคลอรี่ต่ำ (ไม่เกิน 1000 กิโลแคลอรี) และมีประโยชน์ คุณต้องกิน แต่ในส่วนที่เล็กมากประมาณ 5-6 ครั้งต่อวัน "อาหาร" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามหนึ่งวันขนถ่ายต่อสัปดาห์และไม่ได้รับอนุญาตอีกต่อไป
รูปแบบของวันที่ขนถ่าย
ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัวรสชาดและลักษณะของการตั้งครรภ์ผู้หญิงสามารถเลือกเมนูที่ดีที่สุดสำหรับวันหยุด ดังนั้นในบรรดาแม่ในอนาคตที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกวันที่นิยมคือแอปเปิ้ลกับแอปเปิ้ล - ผลไม้ 1.5 กิโลกรัมกระจายอยู่ 6 มื้อ ในกรณีนี้คุณสามารถทานแอปเปิ้ลได้ทั้งแบบดิบและแบบอบ
วันที่ใช้บัควีทใน 3 ภาคการตั้งครรภ์ 250 กรัมของบัควีทต้มในตอนเย็นกับธัญพืชกิน 5-6 ออก โดยวิธีการโจ๊กบัควีทเสริมด้วยแอปเปิ้ลหรือ โยเกิร์ต ปราศจากไขมัน
มันไม่เป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามและนำ วันที่ขนถ่ายบน kefir อุดมด้วยแคลเซียมและแบคทีเรียเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณ 1.5 ลิตรเมาสุราต่อวันสำหรับ 5-6 ครั้ง