ประโยชน์ของการเยี่ยมชมสระในระหว่างตั้งครรภ์
บทเรียนในแอโรบิกในน้ำและว่ายน้ำเพียงอย่างเดียวมีผลดีต่อร่างกายของแม่ในอนาคต นี่เป็นเพียงผลประโยชน์บางอย่างของการประกอบอาชีพดังกล่าว:
- มีแข็ง;
- เพิ่มความอดทน;
- กล้ามเนื้อมีความเข้มแข็ง
- การป้องกัน โรคริดสีดวงทวาร, เส้นเลือดโป่งขด และปัญหาเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์
- ระบบทางเดินหายใจได้รับการฝึกฝนอย่างแข็งขัน
จากคำถามทั้งหมดข้างต้นคำตอบสำหรับคำถามว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถไปที่สระว่ายน้ำได้หรือไม่? นอกจากนี้กีฬานี้เป็นที่นิยมเพราะความเสี่ยงของการบาดเจ็บในระหว่างการว่ายน้ำมีน้อย
ข้อห้ามสำหรับสระว่ายน้ำ
แต่ในบางสถานการณ์แพทย์อาจไม่แนะนำให้ฝึกในน้ำ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถพูดได้ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถไปที่สระได้หรือไม่ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อการสมัครรับข้อมูลคุณต้องไปที่การให้คำปรึกษาของผู้หญิง ข้อห้าม ได้แก่
- การคุกคามของการแท้งบุตร
- ครรภ์เป็นพิษ;
- โรคติดเชื้อ
- รก
- โรคต่างๆของอวัยวะภายใน
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าสตรีมีครรภ์สามารถว่ายน้ำในสระในภายหลังได้หรือไม่ แพทย์จะเตือนคุณอย่างแน่นอนว่าหลังจากออกจากก๊อกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะฝึก ถ้าผู้หญิงไม่รู้สึกดีก็จะดีกว่าที่จะข้ามอาชีพ
เมื่อเตรียมตัวฝึกซ้อมสิ่งสำคัญคือต้องดูแลรองเท้ากันลื่น คุณไม่สามารถว่ายน้ำบนหลังของคุณ แต่ยังผีเสื้อ การรวบรวมข้อมูลหรือการออกกำลังกายที่เหมาะสมยิ่งขึ้น จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกินน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ