เรามักวางป้ายชื่อไว้ที่คนพูดว่า "คุณมองโลกในแง่ร้ายคุณจะไม่ได้อะไร" หรือ "คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีคุณเห็นโลกทั้งใบในแว่นตาสีชมพู" และสิ่งที่เป็นจริงหมายถึงการเป็นผู้มองดูในแง่ร้ายและผู้ที่มองโลกในแง่ดีเช่นนั้น?
คนมองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้าย
คนมองโลกในแง่ดีและมองในแง่ร้ายเป็นคำทั่วไปเพื่อที่จะอธิบายลักษณะของบุคคลหนึ่งหรือบุคคลอื่น แต่เรามักไม่สับสนแนวคิดไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ว่าคำนี้หรือคำนั้นหมายถึงอะไร ตัวอย่างเช่นหลายคนเชื่อว่าผู้มองดูในแง่ร้ายเป็นคนมองโลกในแง่ดี นี้เป็นจริงหรือเป็นความแตกต่างระหว่าง optimist และ pessimist ไม่เพียง แต่ในความครอบครองของข้อมูล?
เพื่อให้เข้าใจในสิ่งที่มองโลกในแง่ร้ายแตกต่างจากคนมองโลกในแง่ดีมีความจำเป็นที่จะต้องให้คำจำกัดความของแนวคิดทั้งสอง ลองคิดถึงคำว่า pessimist หมายความว่าอย่างไร ตามพจนานุกรม Dal's แนวคิดนี้หมายถึงบุคคลที่เห็นทุกสิ่งทุกอย่างในทุกสิ่งทุกอย่างไม่ดีเท่าที่คาดหวังจากการตายและอุปสรรคในชีวิตเท่านั้น คนที่ไม่ได้สังเกตเห็นความสุขในชีวิตคุณสามารถเสียใจได้จริงๆเขาเป็นเรื่องยากมากที่จะมีชีวิตอยู่
คนมองโลกในแง่ดีคือคนที่สามารถสังเกตเห็นสิ่งที่ดีในความผันผวนของชีวิต แต่อย่าคิดว่าคนมองโลกในแง่ดีไม่ได้มองโลกในแง่สีจริง - ทุกคนเห็นและทุกคนสังเกตเห็นว่าพวกเขาต่างก็ถือว่ามันแตกต่างจากคนมองโลกในแง่ดี ฉันถูกรถชนขาหักเข้าโรงพยาบาล แต่ได้ลาป่วยมีโอกาสได้พักผ่อนและเห็นครอบครัวและลูก ๆ ของฉันมากขึ้น ในกรณีนี้ "ละลายน้ำมูก" และบ่นเกี่ยวกับชีวิตของหลักสูตรได้ง่ายขึ้นในแง่ร้ายจะได้ทำเช่นนั้น แต่สำหรับคนที่มองโลกในแง่ดีจะจู้จี้ (คนอื่น ๆ โดยเฉพาะเขาเอง) - เหมือนมีดคม ๆ ดังนั้นในความสับสนวุ่นวายทุกชีวิตเขาจะหาวิธีที่จะหารายได้หรือให้ความเคารพต่อผู้อื่นหรือปลอบโยนด้วยการได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ
ดังนั้นความแตกต่างระหว่างผู้มองโลกในแง่ร้ายกับคนมองโลกในแง่ดีคืออะไร? ความแตกต่างสามารถพบได้ทั่วไป แต่สิ่งสำคัญจะประกอบด้วยตำแหน่งสำคัญที่สำคัญ (ที่แข็งแกร่ง) ของผู้มองโลกในแง่ดี
เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมองโลกในแง่ร้าย?
ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นบ่นเกี่ยวกับชีวิตในลักษณะที่ชื่นชอบและบอกว่าไม่มีอะไรจะเปิดออกตอนนี้ ตามที่เห็นในทางปฏิบัติผู้มองดูในแง่ร้ายสามารถมองโลกในแง่ดีได้เสมอ แต่ก่อนอื่นให้พิจารณาว่านี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณหรือไม่ การกระทำการช่วยเหลือควรดำเนินการหากมองในแง่ร้ายของคุณได้ถึงจุดสูงสุดแล้วคุณก็อยู่ในสภาวะซึมเศร้าความท้อแท้ไม่มีอะไรน่าพอใจ แต่ส่วนน้อยของการมองในแง่ร้ายที่ดีต่อสุขภาพสามารถไปหาคนได้ คนมองในแง่ดีอาจไม่ได้ให้สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด แต่ผู้มองดูในแง่ร้ายจะทำเช่นนั้น ดังนั้นหากคุณหวังว่าสิ่งที่ดีที่สุด แต่เตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดระดับความมองดูในแง่ร้ายนี้ไม่ควรได้รับการแก้ไข
จะหยุดมองในแง่ร้ายได้อย่างไร?
หากระดับการมองโลกในแง่ร้ายของคุณถึงจุดวิกฤติแล้วคุณควรตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ดังนั้นวิธีที่จะกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีจากผู้มองดูในแง่ร้าย?
- หยุดการวางแผนสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ถ้าคุณคิดว่า "ไม่มีอะไรดีๆเกิดขึ้นได้กับฉัน" และ "ฉันไม่เคยทำอะไรเลย" แล้วต่อไป หยุดคิดมากกว่าคุณแย่กว่าคนมองโลกในแง่ดียิ้มกว้าง ๆ ?
- หยุดโทษตัวเองสำหรับทุกอย่างลืมเกี่ยวกับนิสัยของตนเอง ใช่คุณอาจทำผิด แต่คุณสามารถแก้ไขได้เสมอ ความล้มเหลวเกิดขึ้นกับทุกคน แต่พวกเขาควรจะได้พบกับรอยยิ้มและทันทีหาวิธีที่จะแก้ปัญหาแทนที่จะกระโดดลงไปในนรกแห่งการโห่ร้องด้วยตนเองและเสียใจกับข้อบกพร่องของพวกเขา
- พยายามล้อมตัวเองกับคนที่มองโลกในแง่ดี
ถ้าคุณสื่อสารกับคนในแง่ร้ายเดียวกันแล้วจะไม่มีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับความคิดเชิงบวกใด ๆ เลย - เรียนรู้ที่จะยกย่องตัวเองสังเกตด้านบวกการทำงานและการกระทำของคุณ รอบคอบวิเคราะห์แต่ละสถานการณ์ดูว่าคุณทำอะไรดีและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ดียิ่งขึ้น
- ค้นหาแหล่งความสุขสำหรับตัวคุณเองและอย่าลืมส่งมอบให้กับตัวคุณเอง งานอดิเรกการฟังเพลงที่ดีการทำสมาธิอาหารอร่อยเสื้อผ้าที่สวยงามนวนิยายใหม่หรือความอบอุ่นที่คุณมอบให้กับชายที่รักเพียงคนเดียว เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต