หลายคนเชื่อว่าการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจต้องใช้หลังจากตรวจพบเท่านั้น ในความเป็นจริงความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้องที่ราก อย่างแน่นอนไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกันจากปัญหาหัวใจและเลือด ใช่และปัจจัยที่จูงใจให้กับพวกเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นหนึ่งต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคนตลอดชีวิต
การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดแบบปฐมภูมิและทุติยภูมิ
ในด้านการแพทย์มีแนวคิดดังกล่าวเช่นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้นและรอง ข้อแรกมีความเกี่ยวข้องกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ข้อที่สองใช้ได้กับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดหลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้ว
การป้องกันปฐมภูมิมีเป้าหมายเพื่อป้องกันโรคและการป้องกันในระดับรองจะดำเนินควบคู่ไปกับการรักษาและได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค แน่นอนว่ามันง่ายมากที่จะป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้มากกว่าการรักษา นอกจากนี้มาตรการป้องกันยังง่ายและสามารถเข้าถึงได้:
- พื้นฐานของการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้นคือการควบคุมน้ำหนัก มากมักจะเป็นปอนด์พิเศษที่นำไปสู่ปัญหาหัวใจ ความทุกข์ทรมานกับคนที่มีน้ำหนักเกินจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารและให้ความสนใจกับกีฬาเป็นประจำ
- ยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมและไม่กินมากเกินไปและผู้ที่มีปัญหาของปอนด์พิเศษไม่คุ้นเคย อาหารเพื่อสุขภาพเป็นหลักประกันสุขภาพที่ดี ดังนั้นจึงเป็นที่น่าพอใจมากสำหรับทุกคนและทุกคนจากอาหารของพวกเขาที่จะไม่รวมอาหารไขมันมากเกินไปอาหารจานด่วนเครื่องดื่มฟอง คุณควรกินผักและผลไม้สดมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีกรดโอเมก้า
- อีกองค์ประกอบหนึ่งของการป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดคือการออกกำลังกาย และถ้าคนที่เป็นโรคอ้วนกีฬามีความสำคัญต่อคนอื่น ๆ ก็จะได้รับประโยชน์ ในเวลาเดียวกันที่จะใช้จ่ายไม่กี่ชั่วโมงในโรงยิมทุกวันไม่จำเป็นต้องมี พอที่จะเดินบนอากาศบริสุทธิ์หรือเดินสายระยะสั้น ๆ เพื่อชาร์จไฟได้
- แน่นอนคุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี ในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดสุขภาพการ สูบบุหรี่ และการดื่มเป็นอย่างมากในทางลบ
- แม้ว่าคุณจะไม่เคยบ่นเกี่ยวกับการกระโดดแรงดันในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดคุณจะต้องควบคุมมันเป็นครั้งคราว บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยช่วยในเวลาที่จะสงสัยและป้องกันโรคร้ายแรงได้อย่างปลอดภัย
- สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความเครียดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
ในการป้องกันที่สองของโรคหัวใจและหลอดเลือดหมู่สิ่งอื่น ๆ จะต้องใช้ยา เลือกยาที่จำเป็น นี้อาจเป็นยาเสพติดที่ปกติระดับ คอเลสเตอรอล ในเลือดและยาระงับประสาทพิเศษหรือตัวอย่างเช่นได้รับการออกแบบสำหรับการลดสัดส่วนของเม็ดเลือด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดรูปร่างและขอบเขตของโรค
มาตรการการวินิจฉัยสำหรับ
เพื่อให้ได้ความเชื่อมั่นอย่างสมบูรณ์แบบว่าหัวใจแข็งแรงคุณสามารถทำได้หลังจากการตรวจร่างกาย ดังนั้นนอกเหนือจากการยึดมั่นในมาตรการป้องกันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจสุขภาพเป็นประจำ:
- Electrocardiography;
- อัลตราซาวด์ dopplerography;
- ergometry;
- เอกซเรย์เรโซแนนซ์เรโซแนนซ์
ความซับซ้อนของการศึกษาเหล่านี้จะช่วยให้ได้ภาพที่ชัดเจนของการเปลี่ยนแปลง