ในขณะเดียวกันคุณแม่และพ่อทุกคนไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันของเด็กและป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่างๆมากมาย นั่นคือเหตุผลที่ในแต่ละ DOW พวกเขาให้คำปรึกษาสำหรับพ่อแม่เกี่ยวกับการปรับปรุงเด็กในช่วงฤดูร้อนซึ่งทุกคนสามารถเรียนรู้ข้อมูลที่ต้องการได้
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการปรับปรุงเด็กในช่วงฤดูร้อน
ไม่ต้องสงสัยสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือถ้าเป็นไปได้พ่อแม่ควรให้บุตรหลานของตนในช่วงฤดูร้อนของปี - เขาอยู่ในที่โล่ง บางครอบครัวเพื่อการนี้ไปพักผ่อนที่ทะเลคนอื่นพาลูกไปหาคุณยายในหมู่บ้านและอีก 3 คนได้ตั๋วไปที่ ค่ายเด็ก หรือโรงพยาบาล
ในกรณีใด ๆ งานอดิเรกดังกล่าวดีกว่านั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวีเสมอดังนั้นคุณแม่และพ่อควรทำทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อให้ลูกหลานของตนไม่ใช้เวลาสามเดือนที่อบอุ่นที่สุดในสี่ผนัง
นอกจากนี้ผู้ปกครองสามารถจัดกิจกรรมต่อไปนี้เพื่อพัฒนาเด็กในช่วงฤดูร้อน:
- การกลั่นใน ทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ซึ่งหมายความว่าในช่วงฤดูร้อนความร้อนไม่ควรฝังเด็ก - ให้เขาวิ่งเท้าเปล่าและในเสื้อยืดสีอ่อนสวมใส่ทั่วร่างกายที่เปลือยเปล่า เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะเดินเท้าเปล่าในน้ำค้างตอนเช้านี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อไวรัส การอาบน้ำในแม่น้ำทะเลบ่อน้ำหรือสระน้ำที่พองได้นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการพักตัวของร่างกายเด็ก ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำอย่างระมัดระวังและอย่าปล่อยให้เด็กอยู่ในห้องนานเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูร้อน เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถติดกับการล้างและเช็ดด้วยน้ำเย็นเช่นเดียวกับการอาบน้ำที่มีความเปรียบต่าง
- การดูแลรักษาร่างกาย ในช่วงฤดูร้อนสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับกิจกรรมทางรถยนต์ของเด็ก ๆ เพื่อฝึกการออกกำลังกายตอนเช้าและยิมนาสติกจัดให้มีการเดินเล่นในชีวิตประจำวันและแนะนำเด็ก ๆ ให้เล่นเกมมือถือและกีฬาในที่โล่ง
อาบแดด รังสีอัลตราไพโอเลตมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเด็ก ๆ ดังนั้นเด็กชายและเด็กหญิงทุกคนในช่วงวันหยุดต้อง "หล่อเลี้ยง" ดวงอาทิตย์ ในขณะเดียวกันขั้นตอนนี้ควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง - คุณไม่สามารถอนุญาตให้ทารกอยู่ในแสงแดดได้ตั้งแต่ 11 ถึง 17 ชั่วโมงและยังไม่มีผ้าคลุมศีรษะ - การแก้ไขอาหาร สามฤดูร้อนช่วยให้เราสามารถเพิ่มขนาดของร่างกายด้วย crumbs ที่จำเป็นวิตามินและ microelements รวมอยู่ในเมนูประจำวันของทารกผลไม้สดและผักผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้ธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ