PMS ถอดรหัสได้อย่างไร?

ผู้หญิงหลายคนรู้ว่ามีช่วงเวลาที่แน่นอนพวกเขากลายเป็นก้าวร้าวก้าวร้าวพวกเขาสามารถกรีดร้องเช่นเดียวกับที่ และความผิดทั้งหมดที่เรียกว่า PMS หรือเป็นคำย่อนี้หมายถึงโรค premenstrual โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นสถานะบางอย่างของร่างกายซึ่งแสดงออกทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ดังที่เห็นได้ชัดจากการถอดเสียง PMS ในสตรีเริ่มก่อนมีประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงเริ่มสังเกตเห็นได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อน บ่อยครั้งที่มีกลุ่มอาการผิดปกติในเพศสัมพันธ์ตั้งแต่ 25 ถึง 40 ปีและแทบไม่เคยเกิดขึ้นในวัยรุ่น

อาการของ PMS ในสตรี

ช่วงเวลานี้เป็นที่ประจักษ์ในทุกราย แต่ก็เป็นไปได้ที่จะแยกแยะลักษณะเฉพาะที่มีลักษณะเฉพาะสำหรับรัฐนี้:

• ความเมื่อยล้าแม้ว่าร่างกายและอารมณ์จะไม่เกินระดับปกติ
• นอนไม่หลับหรือในทางตรงกันข้ามอาการง่วงนอนมากเกินไป;
• ความหงุดหงิด, ขาดความกระตือรือร้น, ความวิตกกังวล, อารมณ์แปรปรวนทัศนคติไม่แยแสกับทุกสิ่งทุกอย่างที่มีความสนใจก่อนหน้านี้;
• ความอ่อนโยนของต่อมนม
• อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเป็นไปได้
• ปวดหัวในบางกรณีแข็งแรงมาก
• อึดอัด (ดึงความเจ็บปวดในช่องท้องข้อต่อ)

อาการซ้ำในแต่ละเดือนของอาการเดียวกันหมายความว่า PMS ถ้าผู้หญิงเก็บบันทึกประจำวันและบันทึกข้อสังเกตทั้งหมดเกี่ยวกับพฤติกรรมของเธอเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนเธอจะสังเกตเห็นลักษณะของการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของวัฏจักรของเธอ จากข้อมูลนี้เธอจะรู้ล่วงหน้าเมื่อเริ่ม ICP บางทีนี่อาจช่วยเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบาก เกี่ยวกับระยะเวลาของโรคนี้เป็นเวลานานคุณจะไม่สามารถตอบได้เพราะเป็นปัจเจกบุคคล แต่อาการของมันจำเป็นต้องหยุดกับการโจมตีของการมีประจำเดือน

บางครั้งอาการดังกล่าวสับสนกับโรคอื่น ๆ แต่แพทย์ที่มีประสบการณ์จะเป็นตัวกำหนดสาเหตุที่แท้จริงของอาการของผู้ป่วย

สาเหตุของ PMS

ครั้งหนึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาการเป็นจิตวิทยาอย่างหมดจด แต่มันกลับกลายเป็นว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมดังกล่าวได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย:

• ความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกายในระหว่างรอบประจำเดือน;
• ความขัดแย้งบ่อยครั้งและสถานการณ์เครียด
• การปรากฏตัวของโรคต่อมไทรอยด์
• แมกนีเซียมแคลเซียม สังกะสี วิตามินบี 6 ไม่เพียงพอในอาหาร
• พันธุกรรม

การรักษาโรค premenstrual

ผู้ที่ถูกขัดขวางทุกเดือนด้วยความหงุดหงิดและความไม่แน่นอนของตัวเองเป็นกังวลเกี่ยวกับปัญหาในการจัดการกับ PMS

หลังจากการตรวจร่างกายแล้วแพทย์จะสามารถกำหนดวิธีการรักษาแบบครบวงจรได้ เมื่อตัดสินใจว่าจะบรรเทาอาการ PMS คุณสามารถแนะนำยานอนหลับเพื่อลดความเครียดทางอารมณ์ได้ หากพื้นหลังของฮอร์โมนเป็นความผิดแพทย์จะกำหนดให้ยาคุมกำเนิดหรือ gestagens นอกจากนี้ยังใช้ยา Homeopathic และคอมเพล็กซ์วิตามิน ชากับสะระแหน่มีผลผ่อนคลายซึ่งจะเป็นประโยชน์ในวันก่อนที่จะมีประจำเดือน

ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่างในชีวิตประจำวันเพื่อบรรเทาอาการของโรค:

• มั่นใจได้ว่าการนอนหลับที่ดี
• ไปสำหรับการเล่นกีฬา แต่ไม่มีการโหลดที่ไม่จำเป็นเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
• ดื่มวิตามินซีสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งของภูมิคุ้มกันเนื่องจากในผู้หญิงที่มักจะป่วย, PMS มีอาการแสดงออกที่เด่นชัดมากขึ้น
• กินอาหารจากพืชมากขึ้นและไม่รวมถึงช็อกโกแลตกาแฟเกลือ
• นำชีวิตทางเพศเป็นประจำ

หากอาการเจ็บป่วยและความผิดปกติทางอารมณ์ที่เห็นได้ชัดไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคนรอบข้างนั่นหมายความว่าในกรณีที่ไม่มีการรักษา PMS จะทำให้เลวลงและทำให้เกิดภาวะรุนแรงขึ้นทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและปัญหาเกี่ยวกับความดัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในการแก้ไขสภาพทันเวลา